Brigitte Ghilain - sophrologue

11/09/2025

Juste se poser, s'arrêter doucement et respirer.
Laisser venir les sensations et savourer.

Répéter, répéter en toutes saisons et se laisser transformer.

16/06/2025

31/03/2025

Merci beaucoup Housnat Salim et l'Ardennais pour ce bel article 🙏

04/02/2025

Comme pour certains thés...
Savourer un moment trois fois. Oui.
Avant, pendant et après.

Pour ce qui est de la joie qui précède certains évènements, en français, nous parlerons d'anticipation positive. Les allemands ont un mot pour cela : vorfreude. Et c'est beau!
Et s'il y a nostalgie, c'est que le moment passé respirait la joie! Revivons-le!
Et dégustons le moment présent joyeux.
Vive la sophro dans sa tridimensionnalité!