Feelingbetter

22/11/2025

🎄 Marché de Noël "Fait main sous le sapin" 🎄
👉 Vous les attendiez, les infos sont là!

Cette année, mes amis céramistes et moi avons décidé de nous rassembler avec d'autres artistes et artisans lors d'un Marché de Noël artisanal. 🎄🎅

On vous y proposera:
‣ Des pièces uniques, façonnées avec soins, dont nous vous raconterons l'histoire : céramiques, bois, tissus, aquarelles, décorations… 🎁
‣ Vin chaud parfumé, douceurs de saison 🍷
‣ Ambiance festive et belles rencontres garanties 🙌

✨ N’hésitez pas à venir partager avec nous un moment convivial et créatif ! ✨

🗓️ Dimanche 7 décembre
🕛 13h – 18h
📍 Chez Feeling Better – 786, chaussée d’Alsemberg, 1420 Braine-l’Alleud

20/11/2025

🔔 TIC TAC… Il reste encore quelques places pour l’𝑨𝒕𝒆𝒍𝒊𝒆𝒓 𝑫𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓𝒕𝒆 de vendredi prochain, le 28/11 ! 🥗

Ne manquez pas la dernière date de l’année pour découvrir nos cours de et ressourçante avant les inscriptions 2026 ✨

👉 Toutes les infos sur : https://feelingbetter.be/cours-de-cuisine/atelier-decouverte/

19/11/2025

Savez-vous combien de "Sutras" parlent de dans les textes sacrés "Yogas Sutras" de Patanjali? 🤸 Eve vous répond dans cette vidéo qui vous parlera de postures, d' et de stabilité mais aussi de et d'aisance. Des qualités nécessaires pour une posture parfaitement adaptée et juste pour soi. 🧘‍♀️

Envie d'être guidé dans votre pratique du ? ➡️ Eve vous accompagne avec douceur et bienveillance lors de ses cours du lundi et mercredi (matin ou soir). Réservez une première séance d'essai sur https://feelingbetter.be/yoga/ 🧡🩵

13/11/2025

✨𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲: 𝗰𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟴 𝗡𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 ! ✨

👉 Plongez dans l’univers de la le temps d’une soirée découverte, à prix tout doux. Une pour goûter au format et aux menus de nos cours, avant (peut-être) de vous lancer dans l’aventure 👩‍🍳🥕

Au menu:
🥣 Crème de carotte & coco légèrement pimentée, gingembre, graines germées, crème de coco au citrus
🐟 Dos de lieu noir, crème de potimarron au gingembre, vapeur d’épinard
🍫 Crème vanillée de cajou & cacao, clémentines et poires
✨ , convivialité et pédagogie autour d’une cuisine pleine de et d’équilibre 🥗

Infos pratiques:
📅 Vendredi 28 novembre (18h30 - 22h30)
📍 À l’atelier Feeling Better
💛 Tarif promo : 79 €
🎟️ Réservation : feelingbetter.be/atelier-decouverte

11/11/2025

En ce jour de repos, prenons 1 minute pour revenir aux bases du yoga et à sa véritable définition. Dans les Yoga Sutras, Patanjali décrit le avant tout comme un du mental. Bien sûr, sa pratique apporte équilibre et harmonie entre le corps et l’esprit, mais son essence reste une reconnexion à soi.

Eve a décidé de nous guider vers l’essentiel en partageant, dans les semaines à venir, une série de petites vidéos avec des inspirantes et des mots qui résonnent. Pour nos yogis, vous connaissez déjà ces petites pensées qui guident chacune de vos séances chez Feeling Better. Pour ceux qui nous rejoignent, c’est l’occasion de découvrir ces moments de calme et d’inspiration qui font la beauté du yoga.

💛 Envie d’expérimenter cette reconnexion à soi ?
Venez tester un cours et découvrir le yoga autrement. Une séance d’essai vous attend pour retrouver et , le temps d’un moment pour vous.
➡️ https://feelingbetter.be/yoga/

31/10/2025

08/10/2025

Réhabiliter les bonnes graisses 😋🫒🥗🌿

Pendant des décennies, les graisses ont été diabolisées, mises dans le même sac que les sucres et bannies de nos assiettes. Pourtant, la science est claire : toutes les graisses ne se valent pas. Certaines sont même vitales pour notre cœur, notre cerveau, notre humeur. Les oméga-3 en sont le meilleur exemple.

Aujourd’hui, notre alimentation moderne est gravement déséquilibrée : jusqu’à vingt fois trop d’oméga-6 pour une portion d’oméga-3. Les oméga-6 étant pro-inflammatoires contrairement au oméga-3.
Ce déséquilibre silencieux nourrit l’inflammation, la fatigue, la dépression et ouvre la voie aux maladies dites de civilisation. Une véritable carence collective.

Rappelons que le cerveau est composé à 70% de lipides, autant lui en fournir les meilleurs !

Heureusement il existe des solutions simples : retrouver le goût des poissons gras, des huiles précieuses (colza, lin, cameline), du beurre au lait cru, des graines oubliées. Réapprendre à distinguer les graisses qui nous détruisent de celles qui nous nourrissent.

Réhabiliter les bonnes graisses, c’est redonner à notre corps le carburant dont il a besoin et à notre esprit la stabilité qu’il réclame. C’est aussi, tout simplement, faire la paix avec son assiette.

Dédicace à mon professeur de cuisine santé, Henri Colsoulle Feelingbetter
« Le (bon) gras c’est la vie ! 💚 »

Un dossier à lire dans le BIOINFO de ce mois, disponible à partir d'aujourd'hui dans vos magasins bio.

Pour vous abonner et le recevoir chez vous 👉 https://bioinfo.be/boutique/