Johanna Viejo - Méditation - Atenteco

12/02/2026

04/02/2026

Un cycle ressource pendant et après le cancer, dans notre village 🫶

Si vous, ou l’un.e de vos proches, êtes concerné.e.s, contactez Revi-sens asbl

Des ateliers pour se ressourcer.
Des temps pour se (re)connecter.
Un espace pour souffler.

🦋 Ressource & Connexion
6 ateliers thématiques : cognition, nutrition, émotions, pleine conscience…

Inscriptions ouvertes
👉 revisensasbl@gmail.com

21/01/2026

Bonjour,

J'espère que vous allez bien ce matin.

Je vous partage une vidéo où Frédéric LOPEZ - Officiel raconte son expérience du cycle MSC (Autocompassion en pleine conscience), je trouve qu'il en parle si bien ❤️🧘

"Apprendre à se traiter soi-même comme on traiterait un ami, c'est très simple à comprendre mais très difficile à faire"

Par définition, une attitude compatissante implique qu’on cherche à réduire la souffrance d’une personne (par des actions, un comportement ou une façon de co...

14/01/2026

Un cycle d’autocompassion en pleine conscience, c’est une occasion de s’arrêter, de respirer et de prendre un moment pour se tourner vers nous-mêmes avec gentillesse, douceur et tendresse. 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ plus d’infos : johannaviejo@atenteco.be

Serenityoga

12/01/2026

Une étudiante en neuro psychologie a besoin d’aide pour son mémoire, elle cherche des participants avec le profil suivant :

- 65 ans ou plus
- sans expérience de la pleine conscience

Le sujet est l’impact de la méditation de pleine conscience pour les seniors.

Si vous êtes intéressés ou si vous connaissez quelqu’un, n’hésitez pas à la contacter.

Merci déjà 🙏🏻

22/12/2025

Heureuse et fière d’avoir fait partie de l’aventure Nep Agency ❤️

Merci !

15/12/2025

🌍 C’est à l’occasion de la journée mondiale de la méditation, proclamée par l’ONU le 21 décembre, que je vous invite à participer à notre action « 21 jours pour méditer ensemble ».

Avec l’équipe de Serenityoga et Daphné De Geyndt, nous allons vous proposer divers contenus autour de la méditation et ce, tout au long du mois de décembre.

🧘‍♀️ La méditation offre de nombreux avantages ; aussi bien pour le corps que pour l’esprit. Elle permet notamment de mieux gérer le stress et les symptômes de l’anxiété.

Voici la troisième vidéo d’une série de trois qui nous invite à nous tourner vers notre expérience avec bienveillance envers nous-même, comme si nous étions notre propre ami.e.
Tout comme l’attention peut s’entraîner, cette qualité d’amitié, qu’on peut appeler auto-compassion, devient elle aussi un exercice à part entière.
Voici le lien pour accéder à l’audio : https://q.me-qr.com/aeW59NEF

📆 N’oubliez pas : le 21 décembre, nous vous offrons également avec Serenityoga un atelier de méditation gratuit en présentiel au studio. Cet atelier est également soutenu par l’association Emergences. Réservez sur https://www.serenityoga.be/ ou contactez-moi ici-même : ne tardez pas, les places sont limitées 🙏