08/04/2026
🏃🏼♀️ Een sportmassage kenmerkt zich doordat er verschillende handgrepen worden uitgevoerd op een ontbloot lichaamsdeel van een sporter, met als doel de conditie van het lichaamsdeel of sporter te verbeteren, de blessure die behandeld wordt te verhelpen of zo min mogelijk last van te hebben.
Bij het toepassen van een sportmassage worden de volgende processen in gang gezet:
🏃🏼♀️ In de huid en spieren gaan de haarvaten open staan, wat de doorbloeding aanzienlijk verbetert
🏃🏼♀️ Door deze betere doorbloeding worden afvalstoffen beter afgevoerd en kan spierpijn voorkomen worden
🏃🏼♀️ Zuurstof en andere voedingsstoffen weten de spieren beter te bereiken en helpen bij het herstel en opbouw
🏃🏼♀️ De spierspanning neemt af door de inwendige druk van de massage
