Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:30 - 17:00 Woensdag 09:30 - 18:00 Vrijdag 09:30 - 18:00

PSYLY

Therapie, coaching, supervisie en consultancy. Welkom op de pagina van PSYLY. Je vindt hier wat je nodig hebt. Neem rustig de tijd om rond te kijken!

Hier vind je informatie over psychologische begeleiding en coaching, links naar verschillende onderwerpen die te maken hebben met psychische gezondheid en nuttige instanties die hiermee te maken hebben. Ben je gewoon op zoek naar informatie of wil je effectief in een persoonlijk en op maat gemaakt traject stappen? OPGELET: Gelieve te mailen op lynn@psyly.me voor belangrijke professionele vragen ivm doorverwijzingen of afspraken. Facebook Messenger wordt sporadisch nagekeken. Groetjes,

Lynn

PSYLY

02/01/2026

We zijn het nieuwe jaar ingegaan, en zoals elk jaar vliegen de goeie voornemens ons alweer om de oren. En streven we krampachtig naar een betere versie van onszelf. Staat persoonlijke groei ergens op jouw lijstje?

Als het van mij afhangt, dan maken we van 2026 geen jaar vol druk op “ik moét beter worden” (dat werkt niet). Maar wel een jaar waarin je vertraagt, luistert naar wat er in je leeft en helder krijgt wat je wél en níét nodig hebt. Helemaal op jouw ritme.

Is dat iets wat je aanspreekt? Dan ben je welkom in de Release Membership community.

Je vindt er thema’s zoals:
– grenzen stellen
– hoogsensitiviteit & prikkelverwerking
– omgaan met narcisme of moeilijke relaties
– people pleasing
– stress en emotieregulatie
– opvoeding van een pittig (hooggevoelig) kind
– soft skills
en nog veel meer

Je kiest zelf je niveau:
Spark (19 euro/mnd) voor wie wil starten
Fire (39 euro/mnd) voor wie meer meer diepgang zoekt
Je kan je op elk moment weer afmelden

📅 Wat er heel binnenkort al aankomt in het membership?

Vrijdag 5 januari om 12u30 geef ik een live Campfire sessie in het Fire Membership rond Narcisme.

We hebben het over:
– Hoe narcisme ontstaat (en waarom dat belangrijk is)
– Waarom het je zo uit balans kan brengen
– Hoe je helderheid vindt en grenzen leert trekken zonder in please-gedrag of analyse te blijven hangen

En we starten op Blue Monday ook een nieuwe 6 weken challenge rond grenzen stellen. Zin om mee te doen? Dan is dit het moment om in te stappen.

👉 Ontdek hier alles over het Release Membership: https://psyly.plugandpay.com/release-membership

Zie ik je in de live Campfire?

16/12/2025

Er zijn momenten waarop je niks meer hoeft te zeggen. Waarin trilling, klank en stilte voor jou spreken.

Dat is wat Kristof brengt. Sound healer, yogadocent en muzikant met meer dan 25 jaar ervaring. Zijn sessies brengen je terug in verbinding met jezelf ... zacht, traag en diep ontspannend.

Via klankbaden en meditatie begeleidt hij je naar meer rust, balans en ruimte.

Boek je sessie hier en ontdek wat soundhealing voor jou kan betekenen: https://www.psyly.me/support-coach-kristof-lambregts/

14/12/2025

🎉 Ik ben jarig vandaag!

En dit is je LAATSTE KANS op mijn verjaardagsactie.

Vandaag word ik 39 en ik vier dat graag mét jullie. Krijg 10% korting op het Release Fire Membership met kortingscode FireFounder10.
De actie loopt af vannacht om 00u.

Als je al even aan het voelen was dat je minder ruis, meer regulatie en meer houvast wilt… dit is het moment om in te stappen.

Je krijgt toegang tot alle sessies en de nieuwe CampFires in 2026 met mij en de Rise support coaches.

Je verjaardag delen met anderen die willen groeien. Ik kan me geen beter cadeau wensen. 🤗

Claim je korting: https://psyly.plugandpay.com/release-membership

13/12/2025

Release Fire krijgt in 2026 een stevige boost. 🔥

Want naast de ADHD-reeks met Niki, de CampFires met Ief rond het zenuwstelsel en rond insomnia, en mijn sessie over narcisme, geeft Kristof ook nog een soundbath en ik nog een paar CampFires over thema’s die bijna iedereen in mijn praktijk raakt.

Dit staat er nog op jou te wachten:

🔥 2 februari om 12u30: CampFire Hoogsensitiviteit (Lynn)

Voor wie snel voelt, diep denkt, sneller overprikkeld raakt en soms bang is dat het “te veel” is. We onderzoeken hoe je je sensitiviteit bewust en stevig kan dragen.

🔥 8 februari om 13u: Relaxing Soundbath (Kristof)

Deze sessie helpt je om even uit de chronische ‘aan-stand’ te stappen waar zoveel mensen in blijven hangen.

🔥 16 maart om 12u30: CampFire Van pleasen naar presence (Lynn)

Over die oude reflex om jezelf kleiner te maken om het veilig te houden. En hoe je leert blijven staan zonder de verbinding kwijt te raken.

Je mag telkens vooraf al je vragen insturen, zodat we vertrekken vanuit jouw realiteit.

De CampFires zijn exclusief voor leden van Release Fire. Dus als je nog niet hebt aangemeld, dan is nu het moment! https://psyly.plugandpay.com/release-membership

🎁 Mijn verjaardagsactie loopt nog tot en met morgen: Krijg 10% korting met code: FireFounder10. Geldig van 8 t.e.m. 14 december.

12/12/2025

Veel mensen met ADHD zeggen hetzelfde: “Ik ben doodop… maar mijn brein blijft aan staan.”

Je lichaam reageert sneller dan jij. Je emoties komen plots op, diep en fel. En het voelt vaak alsof je omgeving denkt dat het een kwestie van discipline of overgevoeligheid is.

Was het maar zo simpel. 👀

ADHD gaat over dopamine, filteren, een brein dat blijft zoeken naar prikkels om te reguleren, en een systeem dat sneller draait dan jij kunt volgen. Je systeem probeert zich al heel lang te reguleren zonder dat iemand je ooit echt heeft uitgelegd hoe.

Daarom geeft support coach Niki de komende maanden drie CampFires die samen één geheel vormen:

🔥 16 januari om 19u: ADHD & het brein (correctie!)

Dopamine, slaap, interne chaos, time blindness en waarom je brein prikkels zoekt om rust te vinden.

🔥 20 februari om 19u: ADHD & het lichaam

Prikkelverwerking, sensorische honger, proprioceptie, safe sensation en waarom bewegen een vorm van regulatie is.

🔥 27 maart om 19u: ADHD, stress & emoties

Waarom je sneller overspoelt, harder reageert, waarom je herstel zo traag komt, en hoe je emoties kunt dragen via je zenuwstelsel in plaats van ze te onderdrukken.

Deze drie sessies geven je eindelijk dat totaalbeeld waar zoveel mensen op wachten: je hoofd, je lichaam én je emoties… alles hangt samen.

Je kan vooraf je vragen insturen, zodat we vertrekken vanuit jouw realiteit. Deze CampFires zijn trouwens ook interessant als je zelf geen ADHD hebt, maar wel iemand in je omgeving hebt die hiermee dealt.

👉 Opgelet: CampFires zijn exclusief voor leden van Release Fire. Je kan dus enkel deelnemen als je je hebt aangemeld voor het membership.

Goed nieuws: mijn verjaardagsactie loopt nog steeds: De eerste 10 nieuwe Fire-leden krijgen deze week 10% korting met code: FireFounder10. Geldig van 8 t.e.m. 14 december. Zie https://psyly.plugandpay.com/release-membership

11/12/2025

Ken je dat gevoel? Je wéét dat je veilig bent, dat het eigenlijk oké is… maar je lichaam blijft gespannen, gejaagd of dichtklappen op momenten die je zelf niet goed kunt verklaren.

Dat is het lastige aan stress. Het zit niet alleen in gedachten, het zit ook in je lijf. En soms blijft het daar hangen, zelfs als je hoofd al lang vooruit wil.

Op 8 januari om 10u duiken we in de CampFire: 'EFT & het zenuwstelsel' met support coach Ief.

Je leert:

👉 waarom emoties zich vastzetten in je lichaam
👉 hoe EFT werkt als zachte, duidelijke manier om spanning los te maken
👉 wanneer je lijf eigenlijk probeert te beschermen
👉 hoe je EFT zelf kan gebruiken in dagelijkse stressmomenten

En er komt ook een live mini-oefening.

Op 30 januari gaat Ief het over een ander thema hebben, namelijk insomnia.

In de CampFire: 'Van slaapstrijd naar rust: de zachte weg naar herstel van insomnia' leer je waarom slapeloosheid niet is wat je denkt, waarom je brein je wakker houdt, welke patronen insomnia in stand houden, en welke aanpak je zacht én doeltreffend terug gidst naar natuurlijke slaap.

Je leert:
👉 wat insomnia écht is
👉 waarom je brein het doet
👉 wat het in stand houdt
👉 wat je wél kan doen
👉 praktische gentle tools

Je kan telkens vooraf je vragen insturen, zodat de sessie echt aansluit bij wat jij ervaart.

🔥 CampFires zijn exclusief voor leden van Release Fire. Zie https://psyly.plugandpay.com/release-membership

Mijn verjaardagsactie loopt nog steeds: De eerste 10 nieuwe Fire-leden krijgen deze week 10% korting met code: FireFounder10. Geldig van 8 t.e.m. 14 december.

10/12/2025

Als je ooit in de buurt stond van iemand met sterke narcistische trekken, dan herken je dit wel:

👉 Je hoofd vertelt je dat het allemaal niet klopt, maar je lichaam zit vast in twijfel, schuld en spanning.
👉Je wordt precies tegelijk gezien en onzichtbaar gemaakt. Aangetrokken en afgewezen. Warm en koud. En je probeert dat allemaal te begrijpen.

Dat maakt narcistische dynamieken zo pijnlijk. Niet omdat jij “te gevoelig” bent, maar omdat je geraakt wordt in hechting, waardigheid en veiligheid.

Op 5 januari om 12u30 neem ik je mee in CampFire: Narcisme.
We duiken in hoe narcisme ontstaat, waarom je er zo diep in verstrikt geraakt en hoe je helderheid terugpakt zonder jezelf te verliezen.

Je mag vooraf ook al je vragen insturen via een formulier, zodat we vertrekken vanuit jouw realiteit.

🔥 CampFires zijn exclusief voor leden van Release Fire.

Mijn verjaardagsactie loopt nog steeds: De eerste 10 nieuwe Fire-leden krijgen deze week 10% korting met code: FireFounder10. Geldig van 8 t.e.m. 14 december.

09/12/2025

Vanaf januari starten we in Release Fire met CampFires: online live sessies met mij en de Rise Support coaches. 🥳

We nemen thema’s vast die je zenuwstelsel, relaties en gedrag écht raken.

Dit staat er tot nu toe al gepland (en er komen nog CampFires bij!) 👇

🔥 5 januari om 12u30: Narcisme (met mij)
Hoe narcisme ontstaat, waarom het zo verwarrend voelt en hoe je je helderheid terugpakt.

🔥 8 januari om 10u: EFT & het zenuwstelsel (met Ief)
Waarom stress zich vastzet in je lichaam en hoe EFT helpt om dat zacht los te maken. Met mini demo.

🔥 15 januari om 19u: ADHD & het brein (met Niki)
Dopamine, slaap, interne chaos en waarom rust geen discipline is maar regulatie.

🔥 2 februari om 12u30: Hoogsensitiviteit (met mij)
Waarom je systeem sneller voelt, waar je soms verdwaalt en hoe je je sensitiviteit stevig kan dragen.

🔥 20 februari om 19u: ADHD & het lichaam (met Niki)
Prikkelverwerking, proprioceptie, beweging en waarom je lichaam soms ‘luid’ wordt wanneer je hoofd stil moet zijn.

🔥 16 maart om 12u30: Van pleasen naar presence (met mij)
Hoe je jezelf subtiel verliest in relaties, en hoe je weer in het midden van het gesprek kan blijven.

🔥 27 maart om 19u: ADHD, stress & emoties (met Niki)
Waarom je sneller overspoelt, harder reageert, waarom je herstel zo traag komt, en hoe je emoties kunt dragen via je zenuwstelsel in plaats van ze te onderdrukken.

👉 En jij kan je vragen vooraf insturen, zodat elke sessie echt vertrekt vanuit wat er bij jou speelt.

🔥 CampFires zijn exclusief voor leden van Release Fire! Wil je erbij zijn? De eerste 10 nieuwe leden krijgen deze week 10% korting met FireFounder10.
Geldig van 8 t.e.m. 14 december. Aanmelden via https://psyly.plugandpay.com/release-membership

Vragen? Stuur me een berichtje of laat hier een reactie achter. 😉

08/12/2025

🎉 Het is mijn verjaardag deze week en ik heb een cadeautje voor jou.

Zondag word ik er 39! Ondertussen werk ik al 14 jaar als psycholoog en heb ik heel wat verhalen en transformaties van dichtbij mogen meemaken. Wat is dan een betere traktatie dan een deel van mijn kennis en tools nóg toegankelijker maken voor jullie?

Duuuus… tromgeroffel…

De eerste 10 mensen die deze week instappen in mijn membership Release Fire krijgen 10% korting met de code FireFounder10. (Geldig van 8 tot en met 14 december)

Release Fire zit bomvol goeie sessies (al zeg ik het zelf) over thema’s zoals:

• soft skills
• hoogsensitiviteit
• hooggevoeligheid bij kinderen
• stressmanagement
• narcisme
• en nog wat veel meer dat je zelf kan uitpluizen

Je krijgt er ook een journal bij dat je meteen kan downloaden en gebruiken. Daarmee kan je drie maanden lang je groei voor jezelf loggen. 👌

Ideaal dus voor wie verdieping zoekt in persoonlijke ontwikkeling!

🔥 En extra goed nieuws, want vanaf januari starten we met CampFires! Dit zijn online live sessies met mij en de Rise Support coaches.

We duiken in thema’s zoals narcisme, ADHD, hoogsensitiviteit, pleasen, het kalmeren van je zenuwstelsel… en alles wordt erg afgestemd op wat er bij jou speelt. Je mag voor elke CampFire je vragen insturen, zodat het écht relevant voelt.

Als je al even zat te voelen: “Misschien is Release Fire wel iets voor mij”… zie dit dan als je vriendelijke duwtje. ☺️

De korting geldt alleen voor de eerste 10 inschrijvingen. Daarna blijft je abonnement gewoon VOOR ALTIJD aan dat verlaagde tarief doorlopen.
Zalig toch?

🔥Stap hier in: https://psyly.plugandpay.com/release-membership

27/11/2025

Soms weet je dat je lijf iets probeert te vertellen, of wil je uit de insomnia spiraal geraken ... maar je hebt geen idee waar je moet beginnen.

Dat is waar Ief in beeld komt 😉. Ze is support coach bij PSYLY, gecertificeerd EFT practitioner en gecertificeerd insomnia coach. Ze begeleidt je om via je lichaam je zenuwstelsel tot rust te brengen.

In haar sessies krijg je de ruimte om te vertragen, te voelen wat er écht speelt, en stilletjes spanning los te laten. Met tapping, rust en warmte.

Zin om te ervaren hoe dat voelt? Boek je gratis kennismakingsgesprek hier: https://www.psyly.me/support-coach-ief-de-keersmaeker/

26/11/2025

3 tips die helpen bij een winterdip 🙋🏼‍♀️. Heb je er nog? Deel ze in de comments!

25/11/2025

Waarom blaf ik 🐕 naar mijn kinderen en hoe kan dat jou helpen 👀?

Adres

Lage Kaart 283
Brasschaat
2930

Openingstijden

Maandag	09:30 - 17:00
Woensdag	09:30 - 18:00
Vrijdag	09:30 - 18:00

Telefoon

+32486561333

Website

http://www.psyly.me/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer PSYLY nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar PSYLY:

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Brasschaat wordt?

Type

Psycholoog

Beleef, weet & groei

Welkom op de pagina van PSYLY. Mijn praktijk is ontstaan uit een nood om op een no-nonsense manier te kunnen praten over psychische gezondheid. Ik haalde de inspiratie hiervoor uit de opleidingen master klinische psychologie en specialisatie psychotherapie. Maar ook mijn ervaring in het bedrijfsleven is een waardevolle toevoeging.

Uit maatschappelijke trends en bijbehorende cijfers over onze psychische gezondheid blijkt dat er een hoge nood is aan een laagdrempelige en toegankelijke begeleiding. No-nonsense dus. Heb je nood aan begeleiding bij stress, burn-out, keuzeproblemen of (professionele) identiteitsvragen dan ben je aan het juiste adres. Maar ook met vragen over sensitiviteit als persoonlijkheidseigenschap, relatieproblemen of (professionele) conflictsituaties ben je zeker welkom.

De combinatie van mijn ervaringen en opleidingen in zowel het klinische werkveld als het bedrijfsleven maakt dat ik ook vaardig ben in het ontwarren van vastgelopen situaties op de werkvloer. Ook als werkgever of HR-professional kan je met je vragen bij PSYLY terecht! Neem gerust contact op via lynn@psyly.me of 0483 532 250.