Mindful-mess

Mindful-mess Ik help volwassenen met (een vermoeden van) ADHD met de balans tussen inspanning & ontspanning herstellen

14/02/2026

Aan de man die elke keer weer met zijn beide voeten in mijn avonturen duikt.
Maar me tegelijk ook met mijn voetjes op de grond houdt

Aan de man die zo gegroeid is als persoon, en niet alleen mijn beste vriend maar ook de beste partner die ik me kan voorstellen is geworden ❤️

Aan de man die mij alles wil kunnen geven maar tegelijk mij ook echt wil zien winnen.

And if you go - I wanna go with you
Voor altijd

Happy birthday

Op nog vele avonturen - stoten en nog een leuker koppel worden

En vooral een rustiger leven ❤️🫶🏻

09/02/2026

Jouw volgende Gymrace / HYROX workout 🔥

2 rondes
⏱️ 3 min per oefening
⏸️ 30 sec rust tussen oefeningen
😮‍💨 2 min rust tussen rondes

Oefeningen
1️⃣ Roeien
2️⃣ Burpee broad jumps
3️⃣ American kettlebell swings
4️⃣ Sled pushes
5️⃣ Wall balls
6️⃣ SkiErg

Of vraag gewoon een weekpas aan bij

Ik kan alleen maar goeie dingen zeggen over hun programmering en community
🫶🏻🥰
Dus niet twijfelen.

Gewoon die weekpas aanvragen.
En keihard knallen richting je volgende Gymrace / HYROX of eender welk doel. 💪

04/02/2026

Body Reset Brasschaat

Ik ging voor een behandeling
en kwam terug met een leeg hoofd.
Letterlijk én figuurlijk 🤷‍♀️

Cosy sloefkes , theetje, een verwarmde tafel
en 75 minuten kriebeltjes in mijn haar.

Wat meer heeft een vrouw nodig toch?!
Mijn hoofdhuid weer schoon, mijn haar licht en hopelijk zoals mij nog vol met groeikansen ✨✌️,

Met Aida aan uw hoofd,
Geraakt gij uit uw hoofd.

Absolute aanrader

Graag zelf ervaren?

Boek dan en vermeld de code KATH10 en krijg maar liefst 10% korting op je volgende bezoek ✨

17/01/2026

Je partner zegt elk jaar:
“Nee nee, ik wil écht niks.”

Maar… wat als je nu toch iets regelt
waar jij ook van meegeniet? 😉

💘 Valentijnsarrangement bij Mensana
📅 13 t.e.m. 15 februari

✨ 3 uur quality time
✨ Zoet & hartig om te delen
✨ Romantische aankleding
✨ En vooral: even alleen jullie twee

Voor maar €199 🤩
⚠️ Plaatsen zijn beperkt

DM ‘LOVE’
en je ontvangt de link in je inbox 💌

Geloof me…
hier ga je punten mee scoren

09/01/2026

Guess whoooooo.

Its me I’m the problem it’s me. 🙋‍♀️

Wat stelt gij het vaakst uit? 🔕

Liefste ADHD-notities 🖤jullie onthoudenwat ik enthousiast opschrijfen daarna compleet vergeet.Recepten.Vragen.Lijstjes d...
28/12/2025

Liefste ADHD-notities 🖤
jullie onthouden
wat ik enthousiast opschrijf
en daarna compleet vergeet.

Recepten.
Vragen.
Lijstjes die logisch leken.

Bedankt om me er vandaag aan te herinneren
dat mijn ADHD niet zomaar verdwijnt 😜

Wat zijn jouw vreemdste notities?
Deel ze hieronder 👇

27/12/2025

Ik kwam deze video even plaatsen
om u een hart onder de riem te steken 🤍

Voor wie zich tijdens de feestdagen
heel overprikkeld voelt 🧠⚡️
En nog niet goed weet
wat “mag”, wat “moet”
of hoe ge uw grenzen kunt aangeven.

Voor wie iemand mist.
Recent of al langer.
En merkt dat het aan de feesttafel
gewoon niet hetzelfde is.

Wat voor de ene een feest is 🎄
kan voor een ander zwaar zijn.
Dus bij deze:
heel veel sterkte ❤️

26/12/2025

Wat zijn die van u?

26/12/2025

Ik kwam deze video even plaatsen
om u een hart onder de riem te steken 🤍

Voor wie zich tijdens de feestdagen
heel overprikkeld voelt 🧠⚡️
En nog niet goed weet
wat “mag”, wat “moet”
of hoe ge uw grenzen kunt aangeven.

Voor wie iemand mist.
Recent of al langer.
En merkt dat het aan de feesttafel
gewoon niet hetzelfde is.

Wat voor de ene een feest is 🎄
kan voor een ander zwaar zijn.
Dus bij deze:
heel veel sterkte ❤️

Adres

Brasschaat

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mindful-mess nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type