Natacha Traen Health Coach

Startpagina
België
Bredene
Natacha Traen Health Coach

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Natacha Traen Health Coach, Voedingsdeskundige, Bredene.

🍀 Voor busy dames I Energie I Rust I Glow
🥑 Soulful voeding I Mindful tools I Wellness
🤩 Coming soon -> Next-level lifestyle voor een natuurlijke, blijvende glow

30/01/2025

Wat als zelfzorg en natuurlijke voeding geen ‘extra to-do’s’ waren, maar iets waar je écht naar verlangt?

Druk, druk, druk… maar diep vanbinnen voel je dat er iets mist.
Vooral in stressvolle periodes snak je naar méér: meer rust, meer balans, meer energie. Maar hoe?

Ik heb zelf ervaren dat zodra zelfzorg en voeding mijn interne verlangen gingen ondersteunen, het niet langer voelde als ‘nog iets dat moet’.
Het werd iets waar ik écht van geniet. Omdat het goed voelt. Omdat het energie en zelfvertrouwen geeft.

Dit is de shift die ik maakte:
- Van stress naar rust
- Van ongemakken naar hormonale balans
- Van uitgeput naar opgeladen

Niet met ingewikkelde routines, maar door slimmer voor mezelf te zorgen —op een manier die ik leuk vind en bij mij past.

En dat is precies wat ik jou ook wil laten ervaren.

Benieuwd hoe?
Klik op de link hieronder:
https://natachatraen.be/inner-glow-experience/

31/12/2024

Bedankt voor een prachtig 2024. Dankbaar voor alle lieve klanten die ik mocht verwelkomen. Dankbaar voor de tijd met familie en vrienden, momenten van verbinding en onvergetelijke herinneringen.

Ik wens jou en je familie een prachtig nieuw jaar met een goede gezondheid, vreugde, liefde, zelfzorg en mooie momenten om te delen.

Cheers to 2025. 🥂

09/12/2024

7 mindset shifts die mijn energie, focus én plezier een boost geven. Deze kleine veranderingen maken het verschil.

1. Je dagelijkse gewoonten bepalen je toekomst.
Elke keuze die ik maak, zet de toon voor morgen. Wat ik dagelijks doe, bepaalt hoe ik me voel - nu en later.

2. Consistentie verslaat perfectie.
Het gaat niet om alles perfect te doen. Kleine herhaalde stappen leiden tot de grootste veranderingen. Ik begin simpel en blijf doorgaan.

3. Elke maaltijd is een kans om je lichaam te voeden.
Wat je eet is veel meer dan brandstof - het is een signaal naar je lichaam.
Ik kies bewust voor voeding die mij energie geeft, me laat stralen én waar ik gelukkig van word.

4. Elke beweging is beter dan geen beweging.
Je hoeft geen uren in de sportschool door te brengen, een korte wandeling, een stretchmoment - het zijn allemaal cadeautjes voor je lichaam, zolang je er maar plezier aan beleeft.
Ik kies voor mijn dagelijkse 10-minuten yoga zen moment dat mijn zenuwstelsel ontspant.

5. Symptomen zijn boodschappers - luister naar ze.
Of het nu vermoeidheid, een doffe huid of hormonale ongemakken zijn, je lichaam probeert je iets te vertellen.
Ik luister en geef mijn lichaam wat het nodig heeft.

6. Veranderingen gebeuren stap voor stap.
Grote transformaties beginnen klein. Ik geef mezelf de tijd om te groeien op mijn tempo.

7. Het gewone kan buitengewoon zijn - ontdek je glimmers.
Heerlijke, kleine momenten - glimmers - die je dag een gouden randje geven.
Het helpt me om te vertragen, op te laden en te genieten.
Eén van mijn glimmers? Mijn dagelijks kopje thee met 52 basische kruiden - verpakt in één handig filterzakje. Een puur moment van rust, terwijl het mijn energie een boost geeft.

Welk inzicht spreekt jou het meest aan?

05/12/2024

Een vraag die ik soms krijg…

“Hoe vind jij de rust en energie om zoveel gedaan te krijgen én goed voor jezelf te zorgen – zelfs tijdens de premenopauze?”

Ik moet toegeven – het gaat niet altijd vanzelf. Maar wat ik wel heb ontdekt, is dat het niet gaat over ingewikkelde veranderingen of complexe routines.

Het gaat om kleine, slimme keuzes die écht werken en een groot verschil maken:
👉 Ik voeg krachtige, natuurlijke voeding toe aan mijn dagelijks eetpatroon - in plaats van enkel te focussen op wat ik kan schrappen - want hier zit de grootste “win"
👉 Ik creëer simpele & leuke self-care momenten die mijn zenuwstelsel ontspannen en mijn batterij terug opladen - geen losse flodders, maar een korte, dagelijkse routine die werkt

Consistentie is dé sleutel.
Dit inzicht en deze aanpak heeft niet alleen mijn leven veranderd, maar ook dat van mijn klanten.

13/11/2024

BYE, BYE to the old, HELLO to the new.

Voor welke kies jij? 1, 2, 3, 4, 5, 6 of 7?

Something new is coming….
en het is speciaal ontwikkeld voor jou als drukbezette, ondernemende vrouw.

Stay tuned.

Adres

Bredene
8450

Website

http://www.natachatraen.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Natacha Traen Health Coach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.