16/07/2021
Waarom wordt krachttraining steeds populairder bij vrouwen?
Het biedt tal van voordelen op verschillende vlakken!
✅Shaping: helpt bij afvallen, spieropbouw en geeft vorm/aflijning aan jouw lichaam
✅Mentaal: minder stress, beter slapen en meer zelfvertrouwen
✅Gezondheid: beschermt tegen osteoporose, meer energie, minder blessures/pijnklachten, betere lichaamshouding en betere hormoon- en bloedwaarden