Groepspraktijk Rakonto

01/11/2025

12/10/2025

Ontdek de kracht van ontspanning – nieuwe relaxatietraining

Voel jij je vaak gespannen, moe of opgejaagd?
Heb je het gevoel dat je lichaam en hoofd nooit echt tot rust komen?
Dan is de vernieuwde basis­training relaxatie/relaxatietherapie – "Thuiskomen bij jezelf" 🌱iets voor jou!

In 6 avonden leer je stap voor stap hoe je spanning kunt loslaten, rust kunt opbouwen en opnieuw contact maakt met je lichaam.

We werken rond ademhaling, ontspanning, mindfulness en lichaamsbewustzijn – allemaal praktisch en toepasbaar in je dagelijks leven.

📆 Data: 6/11 – 13/11 – 20/11 – 27/11 – 4/12 – 11/12
🕗 Tijd: 20.00 – 21.00 uur
📍 Locatie: Balletschool Marijke Clijsters, Kanaalkom 10A

👥 Voor iedereen die last heeft van stress, spanning, burn-out of angst en terug rust en veerkracht wil ervaren.

👉 Inschrijven: ingrid.tyskens@rakonto.be
📌 Plaatsen zijn beperkt – schrijf je tijdig in en gun jezelf zes weken om opnieuw adem te halen.

06/09/2025

👉 Last van stress?

👉 Je hoofd dat maar blijft malen?

👉 Spanning in je lichaam die niet weggaat?

Ontdek hoe ontspanning écht kan voelen.

Onze relaxatietraining helpt je om opnieuw rust te vinden – in je lichaam én in je gedachten.

Nog maar enkele plaatsen vrij!