Hartfluistering

Startpagina
België
Brugge
Hartfluistering

Zwangerschapsbegeleiding, geboorte ondersteuning en postpartum zorg. (Doula)

Draagconsulente

Voor

14/02/2026

🌸NIEUW NIEUW NIEUWW🐣

't is een idee waar ik al jaren mee loop maar nooit echt vorm durfde geven. Tot het gezegende jaar 2026! Het jaar waarin ik -terug - meer plezier wil vinden in mijn werk. Niet meer enkel de lange trajecten (ook wel nog, maar balans moet er zijn!) maar een format die mee kan flowen op de seizoenen!

Vorige maand startte het keizersnedekanaal al voor mama's die bevielen met een keizersnede. Volgende maand start het Zwangerschapskanaal van Hartfluistering.

De ingrediënten blijven dezelfde:
- een WhatsApp kanaal
- met een kleine groep
- waarin je elke week 1 inzicht krijgt én een tip of oefening waarbij jij aan de slag kan tijdens je zwangerschap
- om zo beter voorbereid aan de eindmeet te komen
- je hoeft zelf niet te delen in de groep
- maar vragen stellen mag altijd, en dan beloof ik je persoonlijk advies

En dat allemaal GRATIS voor deze Lenteflow, omdat het mijn zwangerschapskanaal-ontmaagding is.

Word niet de mama die achteraf moet denken 'had ik het maar eerder geweten', en kom in de community!

Benieuwd? Alle info vind je via de link in bio of stuur me een berichtje - dat mag ook via whatsapp ;) 🧡

13/02/2026

Pelvic Congestion Syndrome
oftewel 'bekkenspataders'.

Ik heb ze. En het heeft me drie jaar geduurd voor ik ze vond.
Drie jaar. Vol dagen waarin ik amper zonder hulp uit bed raakte, alsof er in de nacht een vrachtwagen over me heen reed. Dagen waarin ik me depressief voelde omdat het eerste wat ik voelde in de ochtend, pijn was. Dat ik me zo moe voelde en dacht dat mijn lichaam gewoon echt kapot was. Dagen waarop het eigenlijk voor mij niet meer hoefde, zeker als er geen vooruitzichten waren.

Drie jaar... vol kinesisten die 'knobbels' in mijn heupen vonden, maar geen oplossing. Fysisch artsen die mijn klachten nogal atypisch vonden, een MRI die niks uitwees maar me doorverwezen omwille van lage spierspanning. Een darmspecialist die niks zag op de echo, een gynaecoloog die geen endometriose vond,...

Maar ik bleef erover praten. Zelfs al zat ik bij de huisarts voor een griep, ik bleef herhalen dat ik de pijn had. Tijdens het uitstrijkje bij de gyn, zei ik dat ik 'nog steeds die pijn heb'. Tegen familie, vrienden, kennissen, hier op insta af en toe, in de hoop dat iemand me plots dé oplossing zou geven.

Mijn klachten waren (en zijn):
- 's ochtends wakker worden met heel veel pijn - voor mij voelt dat alsof er een vrachtwagen over mijn onderbuik reed
- de pijn betert bij het opstaan - bij mij duwt mijn blaas 's nachts heel erg op die verwijde aderen
- moe moe moe moeeeee - je bloed kan niet meer correct rondgepompt worden maar je lichaam probeert het wel CONSTANT
- meer pijn bij hormonale veranderingen - enkele dagen voor mijn menstruatie had ik het gevoel alsof mijn staartebeen brak en raakte ik amper uit de zetel (pijn in heup, billen, bovenbenen kan ook)
- diepe, lage druk in je onderbuik - vooral bij staan, alsof er iets naar beneden drukt

en dat maanden aan een stuk.

(lees verder in de comments!)

10/02/2026

Je hoeft geen medische kennis te hebben
om goede vragen te stellen.

Stel deze vragen aan je zorgverlener
en voel even hoe deze hier op reageert.

Mag jij ruimte krijgen om deze vragen te stellen?

Als een zorgverlener defensief reageert op deze vragen,
zegt dat meer dan het antwoord zelf.

Vragen stellen is geen wantrouwen,
het is het begin van een goeie samenwerking.

Benieuwd hoe je dit kan aanpakken? Ik help je graag in een individueel traject of in mijn WhatsApp Zwangerkanaal

09/02/2026

Ik wil jou graag zeggen dat geboortekeuzes een basisrecht zijn.
Ik ga je er niet van overtuigen, maar ik ga je wel het inzicht geven.

Niet zodat je tegendraads kan doen
Wel zodat je kan bevallen in een omgeving die voor jou de veiligheid en het vertrouwen biedt die jij nodig hebt om jouw kindje ter wereld te brengen.

Schrijf je in via de link in BIO
Het is gratis,
en je bent zo welkom 🤰🧡

#

08/02/2026

Angst doet alsof het je beste vriendin is.
Alsof ze het beste met je voor heeft.
Maar ze is geen goede raadgever.
Ze doet alsof ze jou wilt behoeden voor het ergst mogelijke dat kan gebeuren, en geeft daarbij de veel betere verhalen ook geen schijn van kans.

Zeker niet in zwangerschap en geboorte.

Je mag luisteren naar jezelf.
Je mag vragen stellen.
Je mag keuzes maken.

En je hoeft dit niet alleen te doen.

07/02/2026

We willen niet tegendraads doen
we willen ''gewoon'' veiligheid

We willen gehoord worden
En gezien

We willen erkenning
In ons zijn

We willen respect
Voor onze kwetsbaarheid

We willen baren
In vertrouwen

🙏🙏🙏

Voel je dit ook?
Schrijf je in voor de groepscursus bij
Of
Schrijf je in voor mijn gratis webinar 'wat wil jij écht' via de link in bio

05/02/2026

Van al mijn foto's van al mijn kinderen, is dit een van mijn lievelings.
Omdat het alles is waarvan we denken dat een foto niet moet zijn.
Hij is niet netjes gewassen - at net nog een hap aarde
Hij lacht niet - want als hij daar geen zin in heeft, dan niet
Hij kijkt niet naar mij als ik naar zijn foto kijk...

Perfect imperfect.

Waarom zou ik dat van hem omarmen als dat niet toesta bij mezelf?

De afgelopen twee jaar waren harde voor mezelf. Want hoe kon ik én een goeie doula zijn, en elke dag pijn hebben?
Hoe kon ik elke dag tegen vrouwen zeggen dat angst een zéér slechte raadgever is, als diezelfde angst me bijna dagelijks de keel dicht kneep?
Hoe bewaak ik elke dag de emotionele ruimte van koppels, als ik die van mezelf elke dag opnieuw onbewaakt achterlaat...?

Ik geef graag, heel graag. Maar wel authentiek.

Ik ben niet van de façades. Als het me niet gaat, zal je mij dat horen zeggen. Want het gaat niet altijd heel goed. Soms is het gewoon ook even sh*t! (En stiekem is het leuker als we samen even de sh*t kunnen omarmen)

Maar dat maakt van mij geen slechtere doula.
Dat maakt van mij geen slechtere behandelaar.
Dat maakt van mij geen slechtere vrouw en vriendin.

Ik bewaak mijn eigen grenzen wel, net zoals ik die voor jou bewaak.

En als je chance hebt, tref je me misschien met een mond vol zand, blik op oneindig, en kan er geen lach van af 😏😉 (maar laat ons zeggen dat die momenten ook eerder zeldzaam zijn)

Het maakt niet uit hoe de foto er uitziet, baby 🧡

Liefs,
Elke

Adres

Brugge
8000

Telefoon

+32484667586

Website

http://www.hartfluistering.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Hartfluistering nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.