Sain et Sauf

07/01/2026

24/12/2025

Een warme kerst vol kleine geluksmomenten ✨🎄

De feestdagen zijn een tijd van lichtjes en gezelligheid.
Een moment om stil te staan bij de kleine dingen die er écht toe doen: een glimlach, een vriendelijk woord, een telefoontje, een warm gebaar.

Voor sommigen is het een eerste kerst zonder een dierbare.
Voor anderen een rustig moment alleen, of een kerst waarbij iemand er door gezondheidsredenen niet bij kan zijn.

Juist daarom is dit ook een moment om dankbaar te zijn voor onze gezondheid. Iets wat ik dagelijks ervaar in mijn praktijk en in mijn eigen leven: kleine momenten van aandacht maken een groot verschil.

Kerst herinnert ons eraan hoe waardevol gezondheid, mentale rust en oprechte aandacht voor elkaar zijn.

Namens ons hele team wens ik je een warme kerst vol kleine geluksmomenten, gezondheid en relaties die je energie geven 💛✨

18/12/2025

Are you my kind of people? 😉⁠
Gezondheid is geen trend. Het is een keuze.⁠
⁠
Wij krijgen mega energie van mensen die écht in hun gezondheid investeren.⁠
In iets wat anderen niet zien… maar wat jij wél voelt.⁠
Die bewust kiezen wat voor hen belangrijk is, en zich niet laten beïnvloeden door de druk van sociale media of dure, oppervlakkige fratsen.⁠
⁠
💪 Jij wilt vooruit? Dit zijn je geheime wapens.⁠
⁠
🧪 BalanceTest: ontdek je omega-6:3 balans en hoe je cellen écht functioneren.⁠
🩸 Gut Health Test; zie hoe je darmen en immuunsysteem reageren op je dagelijkse keuzes.⁠
⁠
Soms geeft je lichaam pas signalen wanneer het eigenlijk al te ver is.⁠
⁠
Wil jij baas blijven over jouw gezondheid en niet wachten tot jouw gezondheid baas wordt over jou?⁠
⁠
Uiteindelijk beslis je niet alles, maar alles wat je wél een beetje in de hand kunt houden, pakken we gewoon mee. That’s simple.⁠
⁠
Ouder worden is normaal. Wij willen gezond ouder worden, ons goed voelen en genieten van ons lichaam zoals het is.⁠
⁠
Are we on the same wavelength? Let’s find out. 😉⁠
⁠
📩 Stuur me een berichtje of WhatsApp en ontdek jouw geheime wapens.⁠
⁠
📍 Sain et Sauf – Brugge⁠
📫 Adres: Torhoutsesteenweg 241, 8200 Brugge⁠
📱 Gsm: 0476/43.67.60⁠
⁠
⁠
⁠
⁠

12/12/2025

💪🌿 Kleine keuzes. Groot resultaat ✨

Gezond ouder worden begint niet met grote voornemens, maar met kleine keuzes die je elke dag opnieuw maakt. En laat dát nu precies zijn waar wij in 2026 nóg sterker op willen inzetten. ✨

We merken in onze praktijk dat mensen pas echt vooruitgaan wanneer ze leren luisteren naar hun lichaam, tijd maken voor zichzelf en stap voor stap bouwen aan duurzame gezondheid. Geen quick fixes. Geen ingewikkelde to-do’s. Gewoon haalbare, duidelijke begeleiding die écht werkt.

💪 Wil jij in 2026 investeren in jezelf?
✨ Wil je je opnieuw sterker, fitter en energieker voelen?
🌿 Of wil je eindelijk werk maken van die klachten die je al te lang negeert?

Je bent meer dan welkom. Stuur ons gerust een bericht en we helpen je met héél veel plezier op weg naar jouw beste, gezondste jaar tot nu toe. ✨💪🎄

gezond2026 fit2026 duurzamegezondheid sterkerworden fitworden energiekerleven zelfzorg bewustleven investeerinjezelf preventievegezondheid mentalegezondheid positievegezondheid eindejaarsboost

08/12/2025

Even stilstaan en daarna zacht vooruit 🕊️

Iedereen heeft het deze ochtend wel gelezen of horen verschijnen: het nieuws over het overlijden van Glenn De Boeck heeft velen geraakt. Het verlies van een partner, vader, vriend of collega op zo’n leeftijd is rauw, oneerlijk en nauwelijks te vatten.

Toch dwingt dit nieuws ons om even stil te staan bij een moeilijke maar belangrijke vraag: hoe goed kennen we eigenlijk onze eigen gezondheidsrisico’s?

Een beroerte op 54-jarige leeftijd noemen we soms “pech”. Maar cijfers en praktijkervaring tonen dat bepaalde problemen steeds vaker op jongere leeftijd opduiken. Vaak gaat het niet om spectaculaire symptomen, maar om jarenlange, stille belasting:

* licht verhoogde bloeddruk
* chronische stress en slechte slaap
* een ontregelde stofwisseling
* bloedvaten die sneller verouderen dan verwacht

Het lichaam geeft meestal lang van tevoren signalen, maar we herkennen ze niet altijd. Dit is geen oordeel, geen verklaring achteraf en geen troost voor wie rouwt. Maar misschien wél een uitnodiging: luister eerder, kijk dieper en geef je gezondheid aandacht vóór het alarm afgaat.

Ik weet er helaas zelf ook alles van. Ik heb een periode achter de rug waarin ik vooral op overlevingsmodus stond. Pas toen ik écht luisterde naar mijn lichaam, besefte ik hoe belangrijk preventieve gezondheid is. Als mama van twee prachtige jongens wil ik het goede voorbeeld geven en laten zien dat kleine acties groot verschil maken.

Bij Sain et Sauf zetten we ons sterk in op preventieve gezondheidszorg. Samen kijken we naar signalen van je lichaam, geven we inzichten en bepalen haalbare stappen zodat je écht in balans blijft.

Wil je eens ontdekken hoe wij te werk gaan en wat preventieve gezondheidszorg concreet kan betekenen voor jou, je inzichten en energie?
Stuur me gerust een bericht of WhatsApp op 0476/43.67.60.
Ik leg het graag persoonlijk uit.

💚 Viki

02/12/2025

Je darm is slimmer dan je denkt: leer hoe

Je darmen doen veel meer dan alleen voedsel verteren. Ze communiceren elke dag met je hersenen, immuunsysteem en stofwisseling.
Onze nieuwe Gut Health Test helpt je begrijpen wat je darmbacteriën écht doen en hoe jouw lichaam daarop reageert.

🧬 In plaats van ontlastingsmonsters te analyseren, kijkt deze innovatieve bloedtest naar specifieke darm-afgeleide markers (zoals IPA, KYN en TRP) die de balans weerspiegelen tussen je darm-, immuun- en metabole systemen en je zo functionele inzichten geven in je algehele gezondheid.

🌱 Ondersteun je darmen van binnenuit met ZinoBiotic+, onze unieke mix van acht natuurlijke voedingsvezels die gunstige bacteriën voeden en bijdragen aan een gezonde, evenwichtige darmomgeving.

Het gaat niet alleen om wie er in je darmen zit maar om wat ze doen en hoe jij je voelt.

👉 Is jouw darmgezondheid belangrijk voor jou? Geef me een seintje, dan help ik je graag op weg naar meer inzicht in jouw gut health!

MeerEnergie HealthyGutHappyLife LeefstijlAlsMedicijn HolistischeGezondheid Brugge BruggeGezond WestVlaanderen ZinzinoLifestyle

23/11/2025

Black Friday staat voor velen gelijk aan snel klikken, impulsieve deals scoren en spullen binnenhalen die weken later ongebruikt in een kast belanden.
Een soort sport… maar eentje die zelden écht iets oplevert.
We kopen vaak méér, maar voelen ons er niet beter door.
Korting geeft een korte kick maar geen langdurige impact.

Dit jaar is bij Sain et Sauf Black Friday anders..
Niet gedreven door impulsen,
maar door bewust kiezen.
Niet voor spullen die je eigenlijk niet nodig hebt,
maar voor iets dat wél rendeert:
je gezondheid.

Vitaliteit die blijft.
Energie die je leven draagt.
Balans die je keuzes scherper maakt.

Zonder gezondheid zijn we niets, zelfs niet met alle luxe van de wereld.
Daarom draait mijn Black Friday week rond iets waardevollers:
jouw energie, jouw kracht, jouw lange-termijnresultaten.
En om dat te vieren, heb ik iets bijzonders voor je:

Alleen tot en met 29/11 krijg je een unieke upgrade die je gezondheid e
en serieuze zet vooruit geeft.
Geen spullen. Maar impact.
Geen kortstondige kick.
Maar blijvende winst.

📱 Stuur me een WhatsApp-bericht met “Black Friday” en ik vertel je alles over dit bijzondere health-cadeau. Ik kijk ernaar uit je te helpen kiezen voor wat écht waardevol is.

Ik kijk ernaar uit je te helpen kiezen voor wat écht waardevol is.

En oké…
🌚 er staan ook een paar Black Friday deals op de webshop,
want een vleugje plezier mag best.

Maar laat dit het jaar zijn waarin je niet alleen klikt voor korting,
maar vooral kiest voor jezelf.

Liefs
💚
Viki


📱 0476/43.67.60

28/10/2025

Voedingssupplementen… zinvol of gewoon hype? 🤔⁠
⁠
Overal zie je ze: meer energie, beter slapen, mooier haar, een stralende huid, minder stress… Als we alles zouden geloven, zouden er vandaag geen gezondheids- of huidproblemen meer bestaan, toch? 😉⁠
⁠
Maar weten we eigenlijk wat er écht in die potjes zit… en kan ons lichaam het wel opnemen? 🧬⁠
⁠
Met mijn achtergrond als kinesiste én orthomoleculaire gezondheidsleer help ik mensen in onze praktijk om écht inzicht te krijgen in hun gezondheid én huid.⁠
⁠
Daarom werken wij met de Zinzino Balance Test:⁠
⁠✅ Meet of je lichaam in balans is (omega-6/omega-3)⁠
✅ Controleert of je cellen supplementen kunnen opnemen⁠...!!⁠
✅ Laat zien wat jij écht nodig hebt, niet wat reclame zegt⁠
⁠
✨ Persoonlijk ben ik fan van supplementen, omdat ik weet dat mijn lichaam nu hersteld is en ze daadwerkelijk kan opnemen.⁠
⁠
👉 Boek jouw Balance Test en ontdek hoe jouw gezondheid en huid er écht voor staan.⁠
⁠
Sain et Sauf⁠
Torhoutsesteenweg 241⁠
8200 Brugge⁠
050/39.71.33. - 0476/43.67.60.⁠
⁠

05/10/2025

✨ 𝗡𝗜𝗘𝗨𝗪: de AOX-lijn van Toskani ✨

We mochten deze krachtige antioxidantlijn als een van de eersten ontdekken op de beurs en zijn onder de indruk!
De nieuwe AOX-lijn pakt oxidatieve stress aan in 3 doelgerichte stappen en is vanaf nu bij ons beschikbaar.

💜 AOX Serum
Met pure vitamine C & glutathion: beschermt tegen vrije radicalen, verheldert de huid en ondersteunt je natuurlijke antioxidantensysteem.

💜 AOX Cream
Hydraterende verzorging met UVA Smart Protection : voorkomt oxidatieve schade en ondersteunt de huidbarrière.

💜 AOX Eye & Lip Serum
Gericht op de gevoelige huid rond ogen en lippen : verstevigt, vermindert fijne lijntjes en beschermt met het krachtige BTE-Lipo Complex.
Een leuke extraatje ➡️ Met een handige cooling roll-on applicator die je zeker wilt proberen! 😉

Perfect voor iedereen die hun huid willen beschermen tegen stress, UV en vervuiling.
📍 Nu verkrijgbaar bij ons in de praktijk of reserveer gerust al via onze webshop!

10/09/2025

📍 Vandaag waren we te gast bij Cercle Brugge ⚽️⁠
En ja — da’s best speciaal 😄⁠
⁠
We mochten er met trots ons nieuw concept rond preventieve gezondheidszorg voor sporters voorstellen.⁠
Denk aan: blessures voorkomen, sterker presteren en je lichaam vooraf goed verzorgen.⁠
⁠
Ons doel? Sporters helpen om gezond, sterk en blessurevrij te blijven voor het echt misgaat.⁠
⁠
Wat we vooral meenemen?⁠
💚 Een super warm onthaal, fijne gesprekken en échte interesse in onze visie.⁠
En ook die mooie nette bureau’s — leuke match! 😄✨⁠
⁠
Ben jij coach, trainer, club, zorgprofessional óf gewoon zelf een sporter met ambitie?⁠
👉 Laat van je horen — we denken graag met je mee.⁠
⁠
Vanuit onze praktijk Sain et Sauf bouwen we mee aan een gezondere, sterkere sportwereld. 💪⁠
⁠
🌐 Meer info: www.sainesauf.be⁠
⁠
📍 Torhoutse Steenweg 241- 8200 Brugge - 050/39.71.33. - 0476/43.67.60⁠
⁠