22/08/2025
Qigong is een onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde en werd ontwikkeld om zowel de lichamelijke als geestelijke gezondheid te ondersteunen en te behouden. Het bestaat uit eenvoudige, trage bewegingen die gecombineerd worden met ademhaling, visualisatie, gerichte aandacht, kleuren, emoties, organen en zelfs klanken.
Deze oefeningen stimuleren Qi – onze levensenergie, die niet alleen door de meridianen stroomt, maar ook door elke cel en elk atoom van ons lichaam. Bovendien maakt Qi deel uit van het energieveld dat ons omringt én doordringt.
Alles wat we meemaken – situaties, ervaringen, opvoeding – beïnvloedt onze Qi. Positief, maar soms ook negatief. Pijnlijke of onverwerkte ervaringen kunnen energetische sporen achterlaten. Wanneer we ze niet verwerken, stapelen ze zich op en kunnen ze leiden tot stagnaties of blokkades in de Qi. Dat merk je in je leven: je voelt je minder krachtig, durft je licht niet ten volle te laten stralen, wordt geremd door angst of twijfel en verliest vertrouwen in jezelf.
Na verloop van tijd kunnen zulke blokkades zich zelfs uiten als fysieke, mentale of emotionele klachten – en uiteindelijk zelfs als ziekte.
Een zachte en liefdevolle manier om deze levensenergie weer in beweging te brengen, is het beoefenen van Qigong.
In mijn lessenreeksen richten we ons op Qigong speciaal voor vrouwen. We werken met onze natuurlijke kwaliteiten: intentie, zachtheid, liefde, ademhaling, klank en visualisatie. Zo brengen we
gestagneerde Qi weer in stroming en herstellen we het evenwicht.
Het resultaat? Je zenuwstelsel ontspant, je lichaam en gedachten komen tot rust, je emoties vinden balans. Je hervindt je kracht en veerkracht, en ervaart een diep gevoel van lichtheid en vreugde.
De volgende lessenreeksen starten op 15 (maandagavond) of 18 (donderdagvoormiddag) september, in Brugge. Voor meer informatie of in te schrijven ga naar www.sakalja.com of stuur mij een DM.
Tot binnenkort!
Dora
