Sakalja

03/04/2026

Ik schrijf je op deze christelijke dag, Goede Vrijdag, omdat de timing zo bijzonder aanvoelt dat ik er graag even bij stilsta. Dit weekend vieren we Pasen: het moment waarop we herdenken hoe één mens een leven leidde waarvan hij wist dat het zwaar en uitdagend zou zijn, maar gedreven werd door een diepe missie. Hij wilde de mensheid iets meegeven — een boodschap van liefde, vriendelijkheid, vergeving en ruimte voor iedereen, ongeacht wie ze zijn. Lees verder: https://www.sakalja.com/gratis-om-te-genieten

23/03/2026

Gun jezelf een zachte en liefdevolle weg naar meer balans, energie en innerlijke rust.

Met rustige, eenvoudige bewegingen – in combinatie met ademhaling, klank en visualisatie – brengen we je levensenergie (Qi) opnieuw in beweging. Dit helpt je lichaam en zenuwstelsel te ontspannen, brengt kalmte in je hoofd en je gevoelens, en laat je kracht en levensvreugde weer stromen.

🌸 Speciaal voor vrouwen
🌸 In een warme, veilige groep
🌸 Geen ervaring nodig

Ervaar hoe Qigong je ondersteunt om terug in evenwicht te komen, je energie vrij te laten circuleren en je innerlijke licht te laten stralen. ✨

Deze verkorte lessenreeksen bevatten 6 lessen en starten op 20 april voor de maandagavond les en op 23 april voor de donderdagvoormiddag les, allebei in Brugge. Voor meer informatie of in te schrijven ga naar www.sakalja.com of stuur mij een DM.

Er zijn maar een paar plaatsen nog vrij 😊

Qigong bestaat uit zacht, teder en vloeiende bewegingen die stimuleren en bevorderen levensenergie - Qi, in ons lichaam. Het is een een energetische praktijk specifiek voor vrouwen dat leert ons hoe wij stroming en evenwicht in ons lichaam en leven kunne

20/03/2026

We worden in deze tijd uitgenodigd om ons open te stellen voor verandering – een verandering die reikt tot in hoe we denken en voelen, hoe we onszelf en anderen waarnemen, en hoe we eten, bewegen en leven.

Deze beweging raakt niet alleen ons als soevereine wezens, maar ook ons als collectief, en de systemen en structuren waar we deel van uitmaken. We laten los wat niet langer voedt, wat niet in ons hoogste belang is of dat van het geheel, en bewegen naar een meer liefdevolle, verbonden manier van zijn.

Voor ieder van ons ontvouwt dit pad zich op een unieke manier. Toch klinkt er eenzelfde onderstroom: we zijn klaar om het anders te doen, anders te zijn, anders te voelen en te denken — en de wereld met nieuwe ogen te zien.

De weg hoeft niet zwaar te zijn. Ze wordt lichter wanneer we ons openen voor wat wil veranderen. Wanneer we niet langer weerstand bieden, maar meebewegen.
Omarm de verandering. Laat haar door je heen stromen. En sta toe dat ze je zachtjes, maar onomkeerbaar, transformeert.

08/03/2026

Klaar voor de dag!

25/01/2026

Ben je geïnteresseerd?

17/01/2026

De energie op aarde is al duizenden jaren uit balans. Deze disbalans ligt aan de basis van onze culturen, sociale structuren, instellingen en overtuigingen. Ze heeft geleid tot de marginalisering van liefde, compassie en eenheidsbewustzijn, waardoor angst en controle de overhand kregen.

Sinds het einde van 2025 is deze disbalans hersteld en kan de ware bron van liefde opnieuw vrij stromen. Velen van ons hebben deze verschuiving ervaren als iets dat wegvalt, alsof een zware last van de schouders glijdt.

2026 markeert het begin van een tijd waarin het hart zich mag openen en we leren leven vanuit het hart. Door bewust te kiezen voor zachtheid, liefde en respect voor jezelf, voor anderen en voor al het leven, open je de deur naar mogelijkheden die voorheen onmogelijk leken.

01/01/2026

Qigong: Theorie en Praktijk

Zachte beweging, ademhaling en mentale focus helpt Qi stagnaties en blokkades op te heffen en een vrije, evenwichtige energiestroom te bevorderen. Vanuit de Yin/Yang-theorie draagt dit bij aan balans tussen lichaam en geest en ondersteunt het algehele vitaliteit.
Dit programma combineert theorie en praktijk, zodat deelnemers niet alleen inzicht krijgen in de achterliggende principes van Qigong, maar deze ook direct leren toepassen in het dagelijks leven.

Programmaoverzicht:
2 theorielessen: introductie tot Qigong en basisprincipes, met eenvoudige oefeningen
6 lessen over de individuele meridianen (theorie en praktijk)
1 les over de drie dantiens (San Jiao: energiecentra en bijbehorende oefeningen)
1 les over energiebeheer: het verliezen, opbouwen en behouden van Qi, met oefeningen

Dit programma beidt een stevige basis en ruimte voor verdieping.
Inschrijven hier:

Leer met qigong, hoe je lichaam en geest terug in balans brengt! Schrijf je nu in voor deze innovatieve reeks.

22/12/2025

En zo komen we aan het einde van 2025. Energetisch ronden we onze collectieve focus op het omarmen van onze soevereiniteit af en bereiden we ons voor op een nieuw thema in 2026. Dat betekent niet dat we klaar zijn met het ontwikkelen van onze soevereiniteit – dit pad loopt ons hele leven door – maar we zijn wél klaar om de volgende stap te zetten binnen onze collectieve transformatie.

# dorapopinski , , , , , , , , ,

22/12/2025

En zo komen we aan het einde van 2025. Energetisch ronden we onze collectieve focus op het omarmen van onze soevereiniteit af en bereiden we ons voor op een nieuw thema in 2026. Dat betekent niet dat we klaar zijn met het ontwikkelen van onze soevereiniteit – dit pad loopt ons hele leven door – maar we zijn wél klaar om de volgende stap te zetten binnen onze collectieve transformatie.

wil je verder lezen: https://www.sakalja.com/gratis-om-te-genieten

05/12/2025

✨ Qigong voor vrouwen — een zachte weg terug naar jezelf

Qigong is een onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde en werd ontwikkeld om zowel de lichamelijke als geestelijke gezondheid te ondersteunen. Met eenvoudige, trage bewegingen – gecombineerd met ademhaling, klank en visualisatie – brengen je je levensenergie (Qi) weer in stroming.

Alles wat we meemaken — ervaringen, situaties, opvoeding — beïnvloedt onze Qi. Soms positief, maar soms laten pijnlijke of onverwerkte gebeurtenissen energetische sporen achter. Wanneer ze zich opstapelen, ontstaan stagnaties of blokkades. Dan voel je je minder krachtig, houd je jezelf klein, twijfelt je hart en verlies je vertrouwen in jezelf.

Qigong biedt een zachte, liefdevolle manier om deze levensenergie opnieuw in beweging te brengen en herstelt het evenwicht van binnenuit.

In mijn lessenreeksen richten we ons speciaal op vrouwen. We werken met onze natuurlijke kwaliteiten: intentie, zachtheid, liefde en verbondenheid.

Het resultaat?
Je zenuwstelsel komt tot rust.
Je lichaam en gedachten verzachten.
Je emoties vinden hun balans.
Je kracht, helderheid en levensvreugde keren terug.
Je voelt jezelf weer licht, vitaal en heel.

Data voor de volgende lessenreeksen:
Maandagavond, 10 lessen, 19u30 - 21u
12, 19, 26 januari
2, 09, 23 februari
2, 09, 16, 23 maart

Donderdagvoormiddag, 10 lessen, 10u30 - 12u
15, 22, 29 januari
5, 12, 26 februari
5, 12, 19, 26 maart

Inschrijving staat open!

01/12/2025

December nieuwsbrief 2025 -Van durk naar diepe rust -

In de vorige nieuwsbrief (augustus 2025) deelde ik met jullie wat de nieuwe, inkomende energieën in beweging hadden gezet. Vooral het loslaten van alles wat we weten, denken, voelen en begrijpen, zodat we opnieuw kunnen beginnen — fris, open en onbelemmerd door wat er ooit was. Dit alles in de co...

22/08/2025

Qigong is een onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde en werd ontwikkeld om zowel de lichamelijke als geestelijke gezondheid te ondersteunen en te behouden. Het bestaat uit eenvoudige, trage bewegingen die gecombineerd worden met ademhaling, visualisatie, gerichte aandacht, kleuren, emoties, organen en zelfs klanken.

Deze oefeningen stimuleren Qi – onze levensenergie, die niet alleen door de meridianen stroomt, maar ook door elke cel en elk atoom van ons lichaam. Bovendien maakt Qi deel uit van het energieveld dat ons omringt én doordringt.

Alles wat we meemaken – situaties, ervaringen, opvoeding – beïnvloedt onze Qi. Positief, maar soms ook negatief. Pijnlijke of onverwerkte ervaringen kunnen energetische sporen achterlaten. Wanneer we ze niet verwerken, stapelen ze zich op en kunnen ze leiden tot stagnaties of blokkades in de Qi. Dat merk je in je leven: je voelt je minder krachtig, durft je licht niet ten volle te laten stralen, wordt geremd door angst of twijfel en verliest vertrouwen in jezelf.
Na verloop van tijd kunnen zulke blokkades zich zelfs uiten als fysieke, mentale of emotionele klachten – en uiteindelijk zelfs als ziekte.

Een zachte en liefdevolle manier om deze levensenergie weer in beweging te brengen, is het beoefenen van Qigong.
In mijn lessenreeksen richten we ons op Qigong speciaal voor vrouwen. We werken met onze natuurlijke kwaliteiten: intentie, zachtheid, liefde, ademhaling, klank en visualisatie. Zo brengen we
gestagneerde Qi weer in stroming en herstellen we het evenwicht.
Het resultaat? Je zenuwstelsel ontspant, je lichaam en gedachten komen tot rust, je emoties vinden balans. Je hervindt je kracht en veerkracht, en ervaart een diep gevoel van lichtheid en vreugde.

De volgende lessenreeksen starten op 15 (maandagavond) of 18 (donderdagvoormiddag) september, in Brugge. Voor meer informatie of in te schrijven ga naar www.sakalja.com of stuur mij een DM.
Tot binnenkort!
Dora