Fit & Food

21/09/2025

De herfst is officieel begonnen! De temperaturen dalen... en het verkoudheidsseizoen klopt aan de deur. 🤧 🍁

Wist je dat regelmatige lichaamsbeweging je immuunsysteem echt kan versterken? Beweging stimuleert de circulatie van immuuncellen in je lichaam, waardoor ze zich sneller kunnen verplaatsen en virussen en bacteriën efficiënter kunnen bestrijden. Ook vermindert sporten chronische stress, een grote boosdoener die je afweer kan onderdrukken. 👀 🤒

👉 Daarom is dit hét ideale moment om te starten met onze Move trainingen. Benieuwd? Ontdek het via https://kntn.ly/move

10/09/2025

De start van het najaar = hét moment om te starten met jouw EMS-trainingen! 🍂

Met slechts 2x 20 minuten per week train je je hele lichaam super efficiënt:
✅ Extreem hoge calorieverbranding
✅ Optimale spieropbouw
✅ Huid- en spierversteviging
✅ Snelle resultaten zonder uren in de sportschool
✅ Perfect voor drukke agenda’s

Start vandaag en boek je proefsessie via https://kntn.ly/a99978e9

03/09/2025

Terug naar school of terug naar een druk schema? Met onze EMS-training train je je hele lichaam in slechts 2x 20 minuten per week. Snel, efficiënt en resultaatgericht! 📚 🥵

Wat mag je verwachten?
✅ Extreem hoge calorieverbranding
✅ Optimale spieropbouw
✅ Huid- en spierversteviging

Klaar om in shape te blijven, zelfs met een volle agenda? Boek nu je proefsessie en ervaar het zelf! https://kntn.ly/a99978e9

28/08/2025

Wist je dat glucomannan klinisch bewezen helpt bij gewichtsverlies? 💡

Eén van de geheime ingrediënten in Slim+:

✔️Geeft je een verzadigd gevoel
✔️Ondersteunt gewichtsverlies
✔️Helpt je minder honger ervaren tussen de maaltijden door

👩‍🔬Klinisch bewezen en goedgekeurd door de EFSA (European Food Safety Authority) voor zijn rol in gewichtsbeheersing.

Resultaat? Afslanken zonder energiedips of eindeloos snacken.

Kom langs om de smaken te proeven! We hebben maar liefst 5 verschillende smaken 🤩

20/08/2025

Een gezonde levensstijl begint bij je voeding. 🙌

Daarom werken we bij FIT & FOOD samen met PS. food & lifestyle om naast onze trainingen ook voedingsadvies aan te bieden. Met een persoonlijk voedingsplan helpen wij jou op die manier om gezond én lekker te eten. 💪

Kom langs en leer meer over onze aanpak.
https://kntn.ly/food_coaching 👈

07/08/2025

Een drukke agenda? Tussen werk, gezin en huishouden blijft er amper tijd over voor jezelf? ⏳

Met E-Fit train je je hele lichaam in amper 20 minuten. Het is perfect voor wie geen uren in de fitness kan doorbrengen.

✔️ Supersnel, doeltreffend en afgestemd op jouw ritme
✔️ Tot 18x efficiënter dan klassieke trainingen
✔️ Combineert vetverbranding met spierversteviging
✔️ Meer energie én een langdurig afterburn-effect

LET OP: het is actiemaand, geldig van 1/08 t.e.m. 31/08!
20 + 4 beurten gratis OF 30 + 6 beurten gratis OF 50 + 10 beurten gratis!

👉 Ontdek hoe jij snel fitter wordt, zonder extra tijd te verliezen. Boek vandaag je proeftraining! https://kntn.ly/a99978e9

05/08/2025

Past E-Fit bij mij? En welke E-Fit stijl past nu het beste? 🤔

Geen zorgen, E-Fit is geen gewone workout, het is hightechtraining op maat van jouw lichaam. E-Fit past bij iedereen. Bij FIT & FOOD kies je uit verschillende varianten, afgestemd op jouw doelen. 😉

🚶‍♀️ E-Move: Kracht & conditie in 20 min
🤕 E-Relieve: Spierontspanning & pijnverlichting
🔥 E-Shape: Spieropbouw + vetverbranding
💡 Fit Bodywrap: Infraroodtherapie voor detox & gewichtsverlies

LET OP: het is actiemaand, geldig van 1/08 t.e.m. 31/08!
20 + 4 beurten gratis OF 30 + 6 beurten gratis OF 50 + 10 beurten gratis!

👉 Klaar om te ontdekken welke E-Fit jou het meest vooruithelpt? Vraag je proefsessie aan en vind jouw match: https://kntn.ly/bf69e16c

23/07/2025

E-Fit is zoveel meer dan wat je denkt! 🔥

Of je nu wilt afvallen, verstevigen, herstellen of gewoon lekker in je vel wil zitten? Bij FIT & FOOD hebben we voor iedereen het juiste programma. 💪✨

Dankzij onze verschillende E-Fit programma’s stemmen we alles af op jouw lichaam en jouw doelen. Geen standaardformule, maar een persoonlijke aanpak die werkt. 🙌

Ontdek welk programma het beste bij jou past: https://kntn.ly/bf69e16c

16/07/2025

Vertrek je binnenkort op vakantie? Of wil je tijdens je verlof net dat tikkeltje fitter blijven?

Bij Fit & FOOD train je slim, snel én zonder stress. Slechts 2 x 20 minuten per week met een zichtbaar resultaat!

💥 Efficiënte EMS-training
💥 Een slanker, sterker lichaam
💥 Meer energie en zelfvertrouwen

Boek vandaag je proefsessie en ervaar het verschil vanaf de eerste training! 👉 https://kntn.ly/bf69e16c

08/07/2025

Er gingen je al velen voor! ✨

Bij FIT & FOOD geloven we dat gezond leven niet moeilijk hoeft te zijn en onze klanten bewijzen dit elke dag opnieuw. Van kilo’s kwijt tot tonnen energie erbij: we krijgen dagelijks fantastische berichten van tevreden klanten die hun doelen hebben bereikt. En dat maakt ons zó trots! 💪 🍎

Benieuwd naar hun verhalen? Ontdek inspirerende getuigenissen op onze website: https://kntn.ly/2090c553

Laat je motiveren, wie weet ben jij binnenkort ons volgende succesverhaal! 💥

17/06/2025

🌞 Zomer in zicht? Tijd voor jouw FIT PLAN! 🌞
Wil jij deze zomer écht werk maken van je lijf, je energie en je zelfvertrouwen?
Bij FIT & FOOD kies je nu tijdelijk uit 3 zomerse formules die jou een stevige boost geven:

🔥 Quick Summer Boost (2 maanden)
☀️ Summer Shape Plan (3 maanden)
💪 Fit voor het najaar (6 maanden)

👉 Ideaal om je energiek, slanker en sterker te voelen — deze zomer én daarna!
Onze unieke EMS-workouts + personal coaching + persoonlijk voedingsadvies zorgen voor maximale resultaten met minimale tijd.

📍 FIT & FOOD Brugge & Oostkamp
📆 Actie geldig tot 31 juni
📩 Interesse? Stuur ons een berichtje of mail naar info@fitenfood.be
🖥 Meer info over onze diensten? Kijk eens op www.fitenfood.be

🩵 Actie geldig tot 30 juni - Wees er dus snel bij!

Heb je nog vragen over E-Fit, jouw persoonlijke traject of andere zaken? We horen het heel graag! Geef ons een belletje, spring eens binnen of laat iets achter via het contactformulier. Tot binnenkort!

17/06/2025

Ken jij onze Infraroodtherapie al?

Met de Fit Bodywrap therapie van FIT & FOOD verbrand je tot wel 1000 kcal in slechts een halfuur! Geen intensieve training, maar puur genieten, terwijl je lichaam actief werkt aan vetverbranding en herstel. 😎✨

Kom heerlijk ontspannen onder ons infrarooddeken en laat je lichaam zijn magie doen! 💫

Boek nu je proefsessie en ervaar het zelf! ⬇️
https://kntn.ly/proefsessie-aanvragen