Heeljebevalling

07/10/2024

‘Ik weet dat het erg is wat ik meegemaakt hebt. Iedereen vertelt het me. Maar ik vóel het niet. Ik probeer er heel veel over te praten in de hoop dat het me dan raakt maar dat werkt niet. Ik lijk wel afgesloten van mijn gevoel, ik vertel het allemaal zo systematisch zonder emotie.
‘s Nachts heb ik wel regelmatig nachtmerries over wat gebeurd is. Overdag soms ook flashbacks. Of een ‘ongemakkelijk’ gevoel dat mij opeens bekruipt. Ik weet niet waarom maar ik weet wel dat het te maken heeft met wat ik mee gemaakt heb.’

Een traumatische ervaring kan zo intens zijn voor jouw systeem dat je totaal afgesloten lijkt van jezelf. Jouw brein zit op dat moment nog vast in een overlevingsmodus (fight or flight). Het kan dan nodig zijn hulp te hebben hier uit te kunnen komen.

(IG)

info@moederthuis.be

04/10/2024

Regelmatig vertellen vrouwen mij geen (instinctieve) band te voelen met hun baby. Vaak heeft dit te maken met een moeilijke/traumatische beval ervaring.

‘Ik denk vaak dat ik de babysit ben van mijn kind. Alsof op een dag de echte moeder aan de deur staat om hem mee te nemen.’

‘Ik zorg goed voor mijn baby, doe alles wat ik moet doen. Maar ik vóel het niet.’

Een moeilijke beval ervaring én een onrustige baby kan er voor zorgen dat je boos wordt op je baby en je daar vervolgens heel schuldig over voelt. Alsook een gevoel van falen, je voelt niet wat je moet voelen.

‘Ik heb momenten van spijt dat we hiervoor gekozen hebben. Door haar is mijn rustig leventje voorbij.’

‘Ik heb al gedacht om een adoptie bureau op te zoeken. Ik vind het zo vreselijk dat ik hieraan denk.’

Het is niet abnormaal om dit te voelen of denken.
Het is wel belangrijk dat je ook andere dingen mag/kan voelen en denken.
Daarvoor is het soms nodig hulp te krijgen.
Om jezelf te begrijpen, inzicht te krijgen waarom je dit voelt.
En om jezelf te gunnen te helen.

(IG)

04/10/2024

Tijd&ruimte voor wat hernieuwde aandacht voor heeljebevalling!
Dankzij jullie vonden vrouwen de afgelopen jaren hun weg tot bij mij.
Maar tegenwoordig is instagram meer hun platform dan een paar jaar geleden en misschien ook die van jullie.

Heel graag nodig ik jullie uit heeljebevalling (ook) te volgen op instagram:
heel_je_bevalling

Updates zullen ook steeds nog hier geplaatst worden!

16/09/2023

Voor wie graag komt luisteren/delen met andere vrouwen, heel erg welkom

Heel je Bevalling💫

Soms loopt het niet zoals je wilt of zoals je gehoopt had. En zo is het niet anders met geboortes.
Vanuit de praktijk merken we dat heel veel mama's worstelen met geboortetrauma, dat kan verschillende redenen hebben. Hoe groot of hoe klein ook, als het voor jou aanvoelt als een trauma, dan is het dat ook.
Daarom nodigen we uit.

Minke is vroedvrouw bij en volgde een extra opleiding in het buitenland om vrouwen met een geboortetrauma nog beter te kunnen ondersteunen.

Minke is op woensdag 4 oktober bij ons te gast en graag gaan we dieper in op het thema 'geboortetrauma'.

Dit thema kan soms ook hevige emoties losmaken. We houden de groep daarom ook bewust beperkt. Niet zeker of dit voor jou een veilige omgeving is? Stuur ons dan gerust een berichtje. Dan geven we jou graag de geruststelling die je misschien nodig.

Reserveer je plekje via onze website of de link in bio 🧡

15/07/2022

‘De Cedaw omschrijft verloskundig geweld als ‘een specifiek type geweld tegen vrouwen tijdens bevallingen in een instelling, waarvan is aangetoond dat het wijdverspreid en systematisch van aard is en ingebakken in de gezondheidsstelsels’.

Wijdverspreid en systematisch… 😔 (!)

Belangrijk vonnis en tijd om als zorgverleners kritisch te kijken naar hoe we met vrouwen omgaan (tijdens hun bevalling).

Een vrouw die in Spanje zonder haar toestemming een vroegtijdige bevalling en een keizersnede onderging, werd onderworpen aan ‘verloskundig geweld’ volgens een commissie van de Verenigde Naties.

26/04/2021

Heel erg belangrijke stappen worden gezet
Zo blij hiermee!

Gynaecologisch geweld: het zonder inspraak voorschrijven van anticonceptie, banaliseren van pijnklachten, mensen niet de keuze laten over hoe ze bevallen, neerbuigende opmerkingen ... Het komt vaker voor dan je denkt, maar toch wordt deze problematiek nog steeds doodgezwegen ❌

Met een informatierapport roept Vlaams Parlementslid Celia Groothedde Ledoux met twee collega’s van Ecolo de Senaat op om het fenomeen in kaart te brengen: 'Dit gaat over mensenrechten' ✊

'Je hoort vaak: als het kind maar gezond is. Maar vrouwen mogen ook over hun eigen lichaam beschikken', zegt onderzoekster Noëmie Willemen.

Daarnaast moeten er meer gegevens verzameld worden en betere meldmogelijkheden voor ongewenst gedrag komen. 'Maar we moeten in de eerste plaats onnodige trauma’s voorkomen in de gynaecologische zorg', besluit Celia Groothedde Ledoux.

18/02/2021

Het mooie aan wat ik mag doen, is dat ik vaak zelf veel terugkrijg in de gesprekken die ik heb. Dat de thema's die aangehaald worden net diegene zijn die ik zelf aan te gaan/ te (door)voelen heb.

Gisteren las ik onderstaand gedicht 'the mighty Oak tree' voor.
Achteraf vertelde desbetreffende vrouw hoe ze geraakt was en hoe we het allemaal zo vaak vergeten: dat er veel kracht in ons schuilt daar waar we het zelf niet altijd zien/voelen.
En net dat hielp mij, ik die dit gedicht uit mijn hoofd ken en al vele malen uitsprak: ik kan dit!

In maart start ik weer met vijf (steeds individuele) trajecten.
Er zijn nog twee plaatsen.

12/02/2021

Recent had ik een gesprek met een vrouw die ik bijstond tijdens haar bevalling. Het was een mooie, maar ook intense en soms moeilijke ervaring geweest. Ze benoemde, na aarzeling want ze was me ook erg dankbaar, waar ik haar misschien anders had kunnen helpen/ondersteunen.

Vrouwen die ik begeleid verwoorden deze dualiteit erg vaak. Ze zijn dankbaar, maar ook gekwetst. Ze begrijpen, maar zijn ook boos. En ze kunnen mij vaak letterlijk, soms jaren later, vertellen wat hen op dat moment zo gekwetst heeft.

Worstel jij met pijnlijke herinneringen aan jouw zwangerschap, bevalling of kraamtijd?
Ken je iemand die hulp zou kunnen gebruiken om te verwerken?

www.heeljebevalling.com

In maart start ik weer met nieuwe (altijd) individuele trajecten.
Er is nog plaats!

04/02/2021

Heel veel vrouwen die een traject Heeljebevalling volgen, worstelen maanden/jaren met schuldgevoel.

'Een vriendin had een bevalling die zoveel erger was, maar zij lijkt hier geen last meer van te hebben.'

'Met mij en de baby is alles goed, ik mag toch niet klagen.'

Herken jij jezelf?
Twijfel jij al lang of je last hebt van post traumatische stress?
Vaak helpt het om te objectiveren, om letterlijk te zien hoe aanwezig de post traumatische stress is in jouw leven.

Vul onderstaande vragenlijst rond post traumatische stress in en stuur die vrijblijvend naar mij door:
https://www.heeljebevalling.com/vragenlijst

In maart start ik weer met vijf nieuwe (altijd individuele) trajecten, er is nog plaats.

28/01/2021

Getuigenis:

'Minke en haar aanpak zorgde er in eerste instantie voor dat ik me veilig voelde. Voor het eerst sinds enige tijd had ik het gevoel dat het ok was om de tranen te laten komen zonder dat iemand er een oordeel of een goedbedoelde mening over had. En of de tranen kwamen... Ik kon de dingen benoemen die ergens in een krochtje van mijn hoofd vorm zaten te krijgen maar die ik de voorbije maanden niet durfde uit te spreken.
De sessies met Minke zorgden ervoor dat de scherpe randjes minder scherp werden. Dat ik kon kijken naar de gebeurtenissen zonder fysiek en mentaal in kortsluiting te gaan voor de toekomst van de komende bevalling.
Ik leerde de zinvolheid om terug te keren naar mijn ademhaling, om op mijn lichaam te vertrouwen en het belang voor me om in de natuur te herbronnen. Ik leerde om een stukje mezelf terug te vinden...'

Ondertussen zijn de januari trajecten bijna voorbij en beginnen 4 vrouwen en 1 man vanaf volgende week aan hun (altijd individuele) februari traject.

Herken jij je in bovenstaande getuigenis?
Zoek jij heling voor een trauma opgelopen tijdens zwangerschap, verloren zwangerschap, bevalling of kraamtijd?

In maart start ik weer met vijf nieuwe trajecten.

Lees je graag meer?:
www.heeljebevalling.com

22/01/2021

Heel vaak legt een traumatische bevallingservaring druk op jouw wens naar een volgende baby. Het idee 'daar' nog eens door te moeten gaan, kan ervoor zorgen dat je niet meer voor een volgend kind durft te gaan. Andersom kan je juist ook teveel (rationele) nadruk leggen op hoe het moét zijn de volgende keer. Zoals volgende vrouw getuigt:

'Het heeft rust gebracht. Het heeft mij anders doen kijken naar mijn kinderwens. De wens ('aantal') is hetzelfde gebleven, maar het voelt vrijer. Na de eerste traumatische bevalling had ik heel erg het gevoel dat een 'goede bevalling' de 'oplossing' was voor het trauma. Nu heb ik dat gevoel niet meer, dat er iets goed gemaakt moet worden. Dit creëert een opener gevoel naar een volgende zwangerschap en bevalling toe.'

Volop bezig in de januari trajecten, is er nog 1 plaats vrij voor februari.
Heb jij nood aan heling na een traumatische ervaring tijdens zwangerschap (zwanger worden), verlies van zwangerschap, bevalling of kraamtijd?

Meer info op: www.heeljebevalling.com

Gun je (zelf)zorg, gun jezelf heling

Als je  antwoord op 1 van deze vragen ja is kan het heel zinvol zijn hulp te zoeken om wat je meegemaakt hebt te verwerken.

08/01/2021

Een getuigenis van een vrouw die in november een traject volgde:

'Bij Minke vond ik heel veel antwoorden, er vielen enorm veel puzzelstukjes op zijn plaats. Ik was al langer in therapie, maar de basis van het probleem (waardoor ik hoog scoorde op post traumatische stress stoornis kenmerken en al maanden in fight or flight leefde) werd niet aangepakt. Na 3 sessies bij Minke heb ik de aanzet gekregen om het vertrouwen in mijn lichaam terug te vinden. Ik heb nog een lange weg te gaan, maar voor het eerst in 2 jaar voelt het niet meer als een enorme berg waar ik alleen over moet. Ik raak er. Bedankt voor alles :)'

Ondertussen zijn de januari trajecten gestart.
In februari start ik weer met vijf, steeds individuele, trajecten.
Er zijn nog twee plaatsen vrij.

Heb jij interesse of ken je iemand die worstelt met trauma na haar zwangerschap/bevalling/kraamtijd?
www.heeljebevalling.com