RUNNING AND MORE

16/11/2025

😇 Wat een ochtend gisteren in Beernem!

Twee groepen atleten, van zeer jong tot jong en matuur, elk met hun eigen verhaal:
💪🏻 hetzelfde doorzettingsvermogen, dezelfde g***s in de ogen 🤩

De lactaattesten bevestigen wat we al langer zien: talent dat we samen met trots en zorg laten ontwikkelen.

Succes verder,
ook zeker aan de niet gefotografeerden:
Eric,

🍀



05/11/2025

Wij posten zelden iets over osteopathie, omdat het nu eenmaal moeilijker te vatten is in beelden dan een loper op de piste.

Maar vandaag zetten we het vak toch eens in de kijker — omdat het verdient om nog beter gekend te zijn. En vooral omdat osteopathie zo goed helpt.

Er is bovendien een frappante gelijkenis tussen
🏃🏽training(sprikkels) bij de sporter en
👋🏻 osteopathie(behandelingen) bij de patiënt.

Zoals je lichaam sterker wordt van de juiste trainingsprikkel op het juiste moment,
zo werkt ook osteopathie:
🥼De competente osteopaat geeft je de juiste (subtiele) impulsen — en verder doet je lichaam het werk.

🎵 “The music is not in the notes, but in the silence in between.” 

In díe stille ruimte
tussen de prikkels
zit herstel, opbouw, aanpassing, heling.  

En dit is
de exacte reactie die hij uitlokt
met die exacte behandeling.

Wat osteopathie voor jou kan betekenen? Stuur gerust een bericht of neem een kijkje op onze website. 

04/10/2025

🩸Lactaattesten 4/10/2025
en .brugge ☀️💨

11/09/2025

Nog een overtuigde Laufmaus-loper 💪🏻

Fijne training vamdaag, 21 km met tempoblokjes ✨️. En in gedachte toch nog wat bij de van dit weekend ❤️

29/07/2025

🟡 Currex RunExpert = UITVERKOCHT (of toch bijna)
We hebben in Brugge nog 4 paar RunExperts.
Vier.

Daarna wordt dit model geschiedenis. Het wordt immers niet langer geproduceerd in Duitsland.

🏃🏽🏃🏼‍♀️💨💨💨 Ben je vaste gebruiker van dit model voor je snelle werk of had je de Experts misschien altijd al eens willen proberen?

Wacht dan nu niet meer, want op = op.

En - geen paniek - de RunPro’s en CleatPro’s blijven gewoon draaien. 🦶🏻👣🦶🏻👣

📸 Op foto 1: de allerlaatste RunExperts in stock 🛒

Wees er als de kippen bij.

Check
www.runningandmore.be -> Wat we doen -> Currex-zolen
voor het bestelformulier,
of mail info@runningandmore.be om snel jouw paar te reserveren.

21/07/2025

🩸 L A C T A A T T E S T E N 🏃‍♂️
Wil je graag aansluiten bij een groepstest in Beernem?
Dit is jouw eerstvolgende kans!

🔜🔜🔜 vrijdag 1 augustus om 13u!

Welke test kies jij?

✅ Klassieke lactaattest → Geeft je een duidelijk beeld van je huidige conditie. 👉 Alle niveaus welkom!

🚀 INSCYD-test → Gaat dieper!
Naast je conditie meten we ook:
• Je loopeconomie🔥
• Je volledige metabole profiel (vet- en suikerverbranding)⚡️
• Je VO2max & VLamax (anaerobe capaciteit)📈
• Je Fatmax (hoe efficiënt je vetten verbrandt)💪

Dankzij lactaatmetingen in een slim protocol krijgen we een volledig beeld van jouw energiemotor. De test is dé manier om je anaerobe capaciteit accuraat in kaart te brengen—ideaal om je trainingen nóg beter af te stemmen op je doelen!

Meld je aan met je voorkeurstest en je krijgt van ons alle praktische info netjes toegestuurd
📱 info@runningandmore.be

Groepstarieven!
📊 INSCYD-test: €240 pp | €220 pp met 2 | €200 pp vanaf 3
📊 Klassieke lactaattest: €130 pp | €100 pp met 2 | €85 pp vanaf 3

2025