Glow By Ina

Startpagina
België
Brugge
Glow By Ina

✨Glow by Ina
💪🏻Fitcoach voor vrouwen
🧘🏻‍♀️Balans • energie • zelfvertrouwen
💗PCOS & hormonale struggles
⬇️ Ontdek coaching & community

01/04/2026

✨ Vanaf mei wil ik iets nieuws starten… en ik voel dat dit zó mooi kan worden ✨

Glow & Go… but make it together 🚶🏽‍♀️🤍

Een maandelijkse walk together avond met
✨ goeie vibes
🎶 muziek
🤍 verbinding
🌿 wandelen & rust

Geen druk, geen moetjes.
Gewoon samen opladen.

Voel jij dit?
Laat een 🤍 of "Glow & Go" achter of vul het korte formulier in ✨
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSelyYfVqImUtJVcGkOYRne78c8M9B1R0fNKQS4ZjGlnVpXBMA/viewform

Let’s glow & go… together💕

29/03/2026

Hey lieve vrouwen uit West-Vlaanderen 🥰✨

Ik ben even benieuwd…
Wie zou er interesse hebben in een gezellige Skin Party in de regio? 🤍

Een ontspannen me-time momentje
Samen skincare ontdekken & testen
Gewoon even tijd voor jezelf in een warme, gezellige sfeer ✨

Er staan momenteel al enkele Skin Parties gepland.
Wil je daar graag bij zijn? Dan kan je hier even kijken:

✨ https://boards.com/a/y4rYG.0Q8dQJ

Daarnaast verhuizen wij in april en vanaf mei organiseer ik ook Skin Parties bij ons thuis in onze nieuwe woonst 🥰
Wil je daarvoor op de wachtlijst of als eerste info ontvangen?

✨ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeaP58C5uifpmfsdK7mhgw_VnusWBAECN5xxX5V9Dwvbije9w/viewform

Voel je ook vrij om een vriendin mee te brengen 🤍

Ik kijk er alvast naar uit ✨

26/03/2026

Lieve vrouwen 🤍

Ik krijg vaak berichtjes van vrouwen die zeggen dat ze zich soms alleen voelen in hun groei.

Daarom heb ik een warme community waar we elkaar motiveren en inspireren.

Als je daar graag bij wil zijn, stuur gerust “community” en ik stuur je de link. ✨

20/03/2026

✨ SELFLOVE WEEK komt eraan… en jij bent uitgenodigd ✨

Misschien herken je dit…
Altijd “aan” staan, zorgen voor anderen, maar jezelf ergens onderweg een beetje kwijtgeraakt zijn.

Daar wil ik samen met jou even op pauze drukken 🤍

Tijdens mijn Selflove Week ga ik je meenemen in kleine, haalbare momenten van:
✨ rust in je hoofd
✨ reconnecten met jezelf
✨ je energie terug opbouwen
✨ jezelf opnieuw op de eerste plaats durven zetten

Geen druk. Geen perfectie.
Gewoon stap voor stap terug thuiskomen bij jezelf.

En het mooiste? Je hoeft dit niet alleen te doen.
In mijn community doen we dit samen; vrouwen die elkaar steunen, motiveren en écht begrijpen.

Voel je dat dit is wat je nodig hebt?
Kom er gezellig bij 🫶

👉 Check mijn profiel en sluit aan bij de community
👉 Of stuur me “SELFLOVE” en ik stuur je de link persoonlijk door

Dit is jouw teken om even voor jezelf te kiezen 🤍

16/03/2026

Even een kleine reminder lieve vrouwen ✨

Onze Glow Together chat staat open voor iedereen uit de community 💬

Een plek waar we elkaar motiveren, kleine overwinningen delen en gewoon even kunnen inchecken bij elkaar.

Voel je dus zeker welkom 🤍
Je hoeft helemaal niet super actief te zijn.

Wil je erbij? Reageer hieronder of stuur een privéberichtje ✨

15/03/2026

Lieve vrouwen ✨

Ik heb iets leuks gemaakt voor jullie.

Naast deze community heb ik ook een Glow Together chat aangemaakt waar we nog makkelijker met elkaar kunnen verbinden.
Een plek waar je kan delen:
✨ kleine overwinningen
✨ struggles
✨ motivatie
✨ vragen

Geen druk, je hoeft niet super actief te zijn.
Het is gewoon een warme plek waar we elkaar kunnen ondersteunen en inspireren.

Wil je erbij? Reageer hieronder of stuur privéberichtje💬✨

Ik kijk ernaar uit om jullie daar ook te zien 🤍

15/03/2026

Wanneer heb jij voor het laatst écht gerust? 🤍

Veel vrouwen nemen een vrije dag…
maar hun hoofd blijft doorlopen.

To-do lijstjes.
Verantwoordelijkheden.
Gedachten die blijven draaien.

Maar echte rust is iets anders.

Echte rust is:
even niets moeten.
even vertragen.
even gewoon zijn.

Voor mij is dat vandaag:
een rustig moment op de zetel, met mijn hond naast mij. 🐶

Simpel.
Maar precies wat mijn energie nodig heeft.

💬 Ik ben benieuwd:
Wat helpt jou het meeste om echt tot rust te komen?

11/03/2026

Soms heb je gewoon een plek nodig
waar af en toe iets positiefs passeert in je dag ✨

Daarom heb ik de Glow Together Community gemaakt.

Een plek waar ik o.a. deel:
✨ tips
💪 mini workouts
💬 Q&A’s
💗 selflove quotes
🧠 kleine mindset reminders
🌿 en eerlijke struggles (van mij én van de leden)

Je hoeft er helemaal niet actief te zijn.
Zelfs gewoon af en toe eens meelezen wanneer je tijd hebt, is al meer dan genoeg. 🤍

Zie het een beetje als een plek waar je af en toe een kleine boost aan motivatie of inspiratie kan tegenkomen in je dag.

✨ Wil je erbij?
Reageer hieronder of stuur me een DM met ‘GLOW COMMUNITY’ en ik stuur je de info. 🤍

11/03/2026

Ik krijg bijna dagelijks berichten van vrouwen die vragen:

“Hoe blijf jij gemotiveerd?”
“Hoe krijg je meer energie?”
“Hoe begin ik zonder mezelf te pushen?”

En eerlijk… dat zijn de gesprekken die ik het allerliefste heb. 🤍

Dus ik ga iets nieuws proberen.

Ik start een kleine Instagram community waar ik dingen ga delen die ik hier niet altijd op mijn feed zet.

Denk aan:
✨ mini workouts
✨ mindset reminders
✨ energie tips
✨ selflove quotes
✨ playlists & motivatie

Gewoon kleine dingen die je helpen om je glow terug te vinden.

Geen druk.
Geen perfectie.
Gewoon samen groeien.

Ik noem het: The Glow Community ✨

Wil je erbij?

Reageer “GLOW COMMUNITY” hieronder of stuur me een DM en ik stuur je de link. 💫

10/03/2026

✨ WELKOM OP MIJN PAGINA ✨

Hi! Ik ben Ina 👋

Fitcoach voor vrouwen die zich weer energiek, sterk en in balans willen voelen.

Misschien herken je dit:
– Je bent vaak moe, zelfs na een volle nacht slapen
– Je voelt je uit balans in je lichaam
– Je mist een beetje je zelfvertrouwen of “glow”

Je bent niet alleen. En je hoeft hier ook niet alleen door. 🤍

Mijn missie is om vrouwen te helpen zich opnieuw goed te voelen in hun lichaam én hoofd.
Niet met extreme diëten of onrealistische regels, maar met balans, selflove en haalbare stappen.

Hier deel ik:
✨ tips voor meer energie
✨ inzichten rond hormonen & PCOS
✨ motivatie & selfcare
✨ mijn eigen journey naar een sterkere versie van mezelf

Voel jij dat het tijd is om weer beter voor jezelf te zorgen?

Stuur mij gerust “GLOW” in een berichtje 💌
Dan stuur ik je hoe ik vrouwen persoonlijk help om:
🌿 meer energie te krijgen
🌿 hun balans terug te vinden
🌿 opnieuw te stralen

Let’s glow together ✨💪

02/11/2025

Het dumpsyndroom is een aandoening waarbij voedsel te snel van de maag naar de dunne darm wordt verplaatst. Dit veroorzaakt klachten die vooral optreden na het eten en komen vaak voor na een maagoperatie, zoals een maagverkleining (gastric bypass). Het syndroom kent twee vormen: vroege dumping en late dumping.

Adres

Brugge

Website

https://www.instagram.com/glow_byina?igsh=a29tdHl1M2lsOTJm, https://www.instagram.com/i.tot.de.na?igsh=MXBwM3Jwb2syeTlpM

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Glow By Ina nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.