Kathara Coaching

19/09/2025

Wist je dat Vuurvlinder ook meedoet aan de 10-daagse voor geestelijke gezondheid van 1 tem 10 oktober?

Het thema van dit jaar is omgaan met moeilijke momenten en bij 🔥🦋 maken we bewust ruimte voor wat op je weegt om veerkrachtiger verder te kunnen.

🫶Op zatVM 5 oktober kan je gratis komen kennismaken met opstellingen en op vrijNM 10 oktober Start groepstraject 'Samen verlies dragen onder sterrenmama's' aan een zacht prijsje (project ikv eerstelijnspsychologische zorg).

Doorlopend kan je trouwens oa ook bij ons terecht voor oa na burn-out en .

🧠En wist je dat onze nervus vagus (de langste zenuw in ons lichaam) helpt om verschillende functies in ons lichaam te reguleren waardoor we ons ontspannender en veerkrachtiger voelen?

Laat die nu net te stimuleren zijn door activiteiten waar 🔥🦋 aandacht aan geeft:
- zingen - workshop mantra's zingen op vrijAV 3/10;
- van hoofd, gelaat en nek - boek een afspraak voor jezelf, in duo of als workshop onder vrienden of collega's;
- (adem je vrij in onze emotioneel lichaamswerk)
- stretchoefeningen - en Bodysculpt lessen;
- sociale contacten - start verdiepingstraject voor vrouwen 'Van Eva naar Lilith' en
-

🫴Kom ervaren!

16/09/2025

Hoe is de relatie met je ouders?

Heb je met beiden een goede relatie?
Is de relatie met je moeder of met je vader minder goed?
Zien jullie elkaar regelmatig of is er geen contact?

Hoe jullie relatie met je ouders er ook uitziet - of je ouders nu nog leven of niet - met een opstelling kunnen we op een neutrale manier blootleggen wat er onbewust (nog) speelt. We kijken wat er vastzit en hoe er beweging kan komen. Zodat jij meer rust vindt in jouw leven, hoe de realiteit met je ouders zich ook heeft afgespeeld of nog steeds afspeelt.

We werken in kleine groep met max 8 deelnemers in de prachtige zaal van Vuurvlinder

Wil jij erbij zijn, schrijf je dan nu in via https://forms.gle/4o9sf2reFHknUWj48
Meer info vind je op www.katharacoaching.be/agenda
Wil je eerst even kennismaken, boek dan een gratis gesprek in via https://katharacoaching-onlinekennismaking.youcanbook.me

13/09/2025

Zoek jij rust, diepgang, verbinding?
Heb je nood aan meer harmonie in je leven?
Voel je je anders en lukt het niet om er te staan?
Heb je het moeilijk met familie/partner/werk relaties?

In de cirkel verbinden we via opstellingen, een methode die onbewuste patronen blootlegt. In een neutrale, veilige omgeving krijg jij zicht op jouw blokkades én ervaar je verbinding in de cirkel.

Kom jij ook mee cirkelen?
Schrijf je nu in via www.katharacoaching.be/agenda

Meer info over opstellingen vind je op www.opstellingen.be

12/09/2025

De wereld is een fantastische, avontuurlijke, empatische ingenieur rijker,

Proficiat lieve Joran 🥰

Hoe mooi is het om je kinderen te zien opgroeien,
hen te voeden met alles binnen je vermogen,
om hen op een dag volledig zelfstandig
hun eigen leven te laten leiden ❤️‍🔥

08/09/2025

Ben je zorgverlener en wil je cliënten geïnformeerd doorverwijzen naar een opsteller?
Ben je bezig met een innerlijk proces en wil je meer weten over (familie)opstellingen?

In het kader van de tiendaagse van de geestelijke gezondheidszorg organiseren we een infosessie over de methodiek van opstellingen.

Opstellingen kijken naar de onuitgesproken interacties tussen personen. Dit kan met behulp van blokjes, poppetjes, vloerankers of representanten. Deze methode sluit goed aan bij systeemtherapie waarbij niet enkel naar het individu maar ook naar de context wordt gekeken.

Onze gedachten, gevoelens en gedragingen zijn gevormd door de systemen waarin we opgroeien en vertoeven.
Eerst en vooral je familiesysteem met zijn familiepatronen,
maar ook je lichaamssysteem met aanhoudende klachten,
je emotionele systeem met kind- of traumadelen,
je cultuursysteem met specifieke gebruiken en maatschappelijke verwachtingen,
het organisatiesysteem waarin je werkt met zijn structuur, cultuur, waardeuitwisseling ...

Tijdens de infosessie gaan we kort in op de theorie,
kan je via korte oefeningen zelf ervaren hoe opstellingen werken
(zonder dat hierbij inhoudelijk gedeeld hoeft te worden met andere aanwezigen)
en kan je voluit vragen stellen.

Wil jij gratis kennismaken met opstellingen als hulpmiddel voor extra veerkracht?
Dan ben je van harte welkom zowel vanuit persoonlijke als professionele invalshoek.
Meld je aan via www.katharacoaching.be voor deze verrijkende en verhelderende infosessie 🌀

opstellingen rond familie, relaties, gezondheid, werk, ...

07/09/2025

Ben je zorgverlener en wil je cliënten geïnformeerd doorverwijzen naar een opsteller?
Ben je bezig met een innerlijk proces en wil je meer weten over (familie)opstellingen ?

In het kader van de tiendaagse van de geestelijke gezondheidszorg organiseren we een infosessie over de methodiek van opstellingen.

Opstellingen kijken naar de onuitgesproken interacties tussen personen. Dit kan met behulp van blokjes, poppetjes, vloerankers of representanten. Deze methode sluit goed aan bij systeemtherapie waarbij niet enkel naar het individu maar ook naar de context wordt gekeken.

Onze gedachten, gevoelens en gedragingen zijn gevormd door de systemen waarin we opgroeien en vertoeven.
Eerst en vooral je familiesysteem met zijn familiepatronen,
maar ook je lichaamssysteem met aanhoudende klachten,
je emotionele systeem met kind- of traumadelen,
je cultuursysteem met specifieke gebruiken en maatschappelijke verwachtingen,
het organisatiesysteem waarin je werkt met zijn structuur, cultuur, waardeuitwisseling ...

Tijdens de infosessie gaan we kort in op de theorie,
kan je via korte oefeningen zelf ervaren hoe opstellingen werken
(zonder dat hierbij inhoudelijk gedeeld hoeft te worden met andere aanwezigen)
en kan je voluit vragen stellen.

Wil jij gratis kennismaken met opstellingen als hulpmiddel voor extra veerkracht?
Dan ben je van harte welkom zowel vanuit persoonlijke als professionele invalshoek.

Meld je aan via www.katharacoaching.be voor deze verrijkende en verhelderende infosessie 🌀

opstellingen rond familie, relaties, gezondheid, werk, ...

06/09/2025

Nood aan mildheid en mededogen voor jezelf ?

😇 Op 24 sept wordt OLV van barmhartigheid herdacht. Dit gaat terug op de Maria verschijning in 1218 aan oa de koning van Spanje met het verzoek de christelijke gevangen te bevrijden uit de handen van de Moren. In hoeverre dit propaganda was om op te roepen ten oorlog te trekken tegen de Moren laat ik in het midden ...

😌 Wat interessant is, is het woord barmhartigheid.
Dit is een kruising tussen de letterlijke vertaling van het Latijnse miseri-cordia: arm-hartig of een hart voor de armen hebben, en erbarmen: ontfermen, medelijden.
Deze kruising leidde tot het begrip barmhartig: vanuit het hart met mildheid en mededogen handelen naar minderbedeelden toe.

🌀 Welk aspect in jouw leven is 'armzalig', waar voel jij een tekort?
En kan je daar met mildheid en mededogen naar kijken en mee omgaan?

🌀 In deze opstellingencirkel gaan we vanuit barmhartigheid ons hart openen, kijken naar wat nu tekort is en bewegen naar de rijkdom die je (nog) niet ziet.

🌀 Wil jij je focus verleggen van een arm naar een rijk zelfbeeld?
Welkom in de opstellingencirkel op woensdag 24 sept om 10u-12u bij in Kortenberg.
Schrijf je in via www.katharacoaching.be en zet de stap naar innerlijke rijkdom 🌀

opstellingen rond familie, relaties, gezondheid, werk, ...

02/09/2025

Lange tijd heb ik gezocht naar focus in mijn leven.

Waar ben ik echt goed in,
wat past echt bij mij,
waar ligt mijn hart?

Onlangs (eindelijk 🤭) begon ik te beseffen
dat het niet óf-óf hoeft te zijn,
dat én-én ook mag,
dat alle delen van mezelf mij uniek maken,
en recht hebben op bestaan.

🌀 Ik ben én danser én ingenieur én opsteller 🌀

Ik stop met eenzijdige focus,
Ik eer en vier mijn veelzijdigheid

en dat doe ik ook met Kathara Coaching:
🌀 Opsteller met ingenieursbrein én danserslichaam
🌀 met analytische ratio én een doorgedreven lichaamsbewustzijn
🌀 voor mensen én voor organisaties

Volg mij als je meer wilt weten over , , ,

➡️ www.katharacoaching.be
➡️ Brugge - Kortenberg - online

01/09/2025

Heb jij soms het gevoel dat je er niet bij hoort?

In je familie ben je een buitenbeentje,
in je vriendengroep vind je niet steeds aansluiting,
op je werk vraag je je net iets teveel af wat je daar nu eigenlijk doet ...

Komen één of meerdere vragen soms bij jou op?
Wil je beter begrijpen vanwaar dit komt?
Wil je steviger staan in je leven en je werk?

Met een opstellingen halen we boven wat onbewust in de onderstroom van jouw familiesysteem zit waardoor jij er niet echt kan staan. Je krijgt heldere inzichten, je komt in beweging en kan verder stappen zetten om gegrond en vol overtuiging aanwezig te zijn in het leven.

Kleine groep met max 8 deelnemers waarbij ieder volledige aandacht krijgt als vraagsteller én als representant.

Verzeker je van je plek en schrijf je nu in via www.katharacoaching.be
Wil je mij graag eerst even zien en horen, boek dan een gratis kennismakingsgesprek via www.katharacoaching.be

opstellingen rond familie, relaties, gezondheid, werk, ...

21/08/2025

Voor de late beslissers: er is nog plek voor vraagstellers en representanten, welkom za 23 aug bij Vuurvlinder

opstellingen rond familie, relaties, gezondheid, werk, ...

17/06/2025

Kom mee cirkelen op deze zomerse avond 🌞

In een opstellingencirkel verbinden we door te delen hoe we er op dat moment bij zitten, wat we willen bekijken in een korte opstelling, door te representeren in elkaars opstelling.

Je kan een persoon, een emotie, een situatie of een keuze laten opstellen. We kijken in de opstelling hoe je verbonden bent hiermee en wat nodig is om beweging te brengen.

In de cirkel is ruimte voor een 4-tal opstelllingen. We beslissen samen wie aan bod komt.

Zin in een verbindende zomerse avond?
Schrijf je in via www.katharacoaching.be (link in bio( of stuur me een bericht.

opstellingen rond familie, relaties, gezondheid, werk, ...

17/06/2025

Kan jij blijven staan als de ander buitensporig reageert?
Of komt het heel hard binnen, word je intens geraakt, neem je wat gezegd wordt heel persoonlijk?

In communicatie zit er steeds een stuk die enkel en alleen bij de persoon hoort die het uitspreekt. Bewust zijn is dat stuk herkennen, het bij de ander laten, en op een ander niveau reageren. Gemakkelijk gezegd, maar minder makkelijk gedaan.

Want wij die de communicatie horen, hebben ook een stuk waar we niet zo stevig staan. Als de boodschap daar binnenkomt, kunnen de zaken escaleren, breken of bevriezen.

Herken je dit en wil je jezelf versterken zowel in het neutraal geven als ontvangen van communicatie? Via familieopstellingen gaan we op zoek naar de kwetsbare stukken van jezelf en helen we wat vandaag mogelijk is. Zodat jij sterker staat en vanuit een rustigere toestand kan interageren met anderen.

Meer info en inschrijven kan via www.katharacoaching.be (link in bio) of stuur me een bericht.

opstellingen rond familie, relaties, gezondheid, werk, ...