Mélodie Fina Mona - Psychologue

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Mélodie Fina Mona - Psychologue

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27/11/2025

Il est encore temps de se reconnecter à soi, de poser de nouvelles intentions et de finir l’année avec ce qui nous fait du bien ✨
Qu’est-ce que vous voulez cultiver ces dernières semaines ? 🌱

17/11/2025

Parfois, nos émotions n’ont pas de mots…
Alors, on les laisse parler à travers les images.
Elles pourraient te révéler ce que ton cœur n’osait pas formuler.

PS : ce ne sont pas des cartes « spirituelles » 😉

14/11/2025

C’est une phrase que j’entends souvent.
Et c’est normal.
Quand on commence une thérapie, on pense venir “parler un peu”... puis les émotions, elles, reconnaissent enfin un espace sûr.
Pleurer, ce n’est pas un signe de faiblesse.
C’est le signe que quelque chose en toi se relâche. 🌱

12/11/2025

5 choses à faire pour enfin oser prendre rendez-vous chez un·e psy

Parle-en à quelqu’un en qui tu as confiance, parfois juste le dire à voix haute, c’est déjà un premier pas.
2. Fais une liste de ce que tu ressens mettre des mots aide à clarifier.
3. Rappelle-toi : consulter, ce n’est pas être faible, c’est être courageux
4. Renseigne-toi sur les psychologues autour de toi, il y en a pour chaque besoin.
4. Et surtout… n’attends pas “le bon moment”, il n’existe pas vraiment,
alors commence maintenant 🌱

Tu mérites d’aller mieux, pas juste de “tenir le coup”. 💛

07/11/2025

J’ai reçu des nouvelles cartes, voici quelques images et ça représente, ça m’aide à parler avec les gens, un outil de travail qui m’aide à mieux comprendre mes patients. un exercice créative à sortir hors du cadre, et avoir une perspective différente. 🌱

Merci .miranda.studio 🫶🏾

30/10/2025

Parfois, on a envie de tout recommencer, cette envie d’effacer tout notre passé pour commencer mais les erreurs, les faux-pas du passé forgent notre caractère.

Et toi, quels sont les œuvres que tu as commis qui forges qui tu es ?

24/10/2025

On dit souvent que…. 🍃

20/10/2025

5 choses auxquelles je ne crois pas en tant que psychologue (et que tu devrais arrêter de croire aussi)

1. Tu dois toujours être productif pour avoir de la valeur 2. Il faut être fort tout le temps 3. Guérir, c’est une ligne droite 4. Aller chez le psy, c’est pour les “fous” 5. Prendre soin de soi, c’est égoïste

16/10/2025

Mi-octobre déjà 💌
Un petit rappel : tu n’as pas besoin d’avoir tout accompli pour être fière de toi.
Avancer doucement, c’est avancer quand même 🌱

14/10/2025

Séance de boxe thérapie 🥊
Une façon d’explorer, de se comprendre et d’avancer autrement 😌🌱

07/10/2025

Et toi, est-ce que c’est difficile de dire aurevoir à ta psy ?

Adres

Brussels

Website

http://www.melodiefinamona.com/

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