Wake Up Your Talent - by Mélanie Reuliaux

19/05/2025

EVENT GRATUIT 👉 « Le stress et le burn-out, c’est quoi ? »
🌿 Et si on prenait un moment pour parler de stress et de burn-out… autrement ?

Avec Inspiring Workplaces , nous avons le plaisir de vous proposer une conférence gratuite pour explorer ensemble un sujet qui touche de plus en plus de personnes :

📆 Jeudi 12 juin 2025 à 18h, retrouvons-nous dans le cadre chaleureux de Tribes Bruxelles pour une soirée d’échanges et de clés concrètes pour mieux comprendre, reconnaître et gérer le stress au quotidien.

🧠En tant que psychologue et coach, je partagerai avec vous :
🔍 Les mécanismes émotionnels et physiologiques du stress
🚨 Les signaux d’alerte du burn-out
🧰 Des outils simples et efficaces pour retrouver équilibre et énergie
💬 Et un espace pour poser vos questions librement

Infos pratiques
📍 Lieu : Coworking Tribes, Marnixlaan 13/17, 1000 Bruxelles
🗣️ Langue : Français
💰 Coût : Gratuit 🆓 ! Il suffit de s’inscrire ✍️.
🎟 Entrée sur inscription : voir le lien dans le 1e commentaire
⚠️ Les places sont limitées !

🙏 J’ai hâte de vous retrouver pour ce moment de réflexion, d’inspiration et d’outils concrets pour cultiver plus de sérénité dans votre quotidien.
À très bientôt,

Mélanie

➡️Plus d’info pour des futures conférences ou coachings individuels sur le sitewebWake Up Your Talent

04/04/2025

📣STAY TUNED ☀️ si vous souhaitez être tenu au courant n’hésitez pas à commenter ce post ! ⬇️

12/03/2025

✨ Participez à mon sondage et influencez mes prochains ateliers ! ✨

Bonjour à tous 👋,

Je suis Psychologue spécialisée dans l'épanouissement professionnel et j'accompagne déjà certains d’entre vous à mon cabinet. Certains me connaissent peut-être déjà grâce aux recommandations de médecins comme Dr Simons et Dr Schramme.

💡 Pour aller plus loin et partager encore plus mes connaissances, j’aimerais organiser des conférences à Jesus-Eik 🎤.

📌 Quels thèmes aimeriez-vous voir abordés lors de ces prochains ateliers ? Likez ci-dessous (dans les commentaire) le sujet que vous préferiez que j'aborde en conférence d'une heure à Overijse.

En parallèle, je propose également des suivis individuels 💬 sur ces mêmes thématiques, pour un accompagnement sur-mesure adapté à vos besoins.

📢 Votre avis est précieux ! N’hésitez pas à voter 🗳️ et à partager ce sondage avec votre entourage.

📩 Envie d’être tenu(e) informé(e) en avant-première ?
Commentez ce post 👇 et je vous enverrai une invitation exclusive 🎟️ pour le prochain événement.

💻 Pour en savoir plus sur mon approche et mes services : wakeupyourtalent.be

Merci pour votre participation et à bientôt ! 🤗

Mélanie Reuliaux
Psychologue & Coach en épanouissement professionnel

04/03/2025

✨ Nouveaux créneaux disponibles ! ✨

🌟 Vous ressentez le besoin de redonner du sens à votre vie professionnelle ?
💡 Vous souhaitez identifier vos talents naturels et retrouver du plaisir dans votre travail ?

🧠 En tant que psychologue spécialisée en épanouissement professionnel, je vous accompagne avec une approche personnalisée et bienveillante pour :
✅ Clarifier vos aspirations et besoins
✅ Mettre en lumière vos zones de plaisir et compétences
✅ Retrouver un équilibre pro & perso

📅 Nouveaux RDV disponibles les vendredis pour les nouveaux patients !
🔗 Réservez votre séance dès maintenant 👉 www.wakeupyourtalent.be

08/02/2023

🏋️‍♀️Toutes les réponses se trouvent en vous pour votre épanouissement professionnel...
💥Mais en période de doute, de changement, de remise en question il peut s’avérer utile de se faire accompagner pour y voir plus clair.
👉🏻En 3 à 5 séances je vous accompagne avec une méthode efficace et des exercices simples mais concrets pour répondre rapidement à vos questions!
⭐️plus d’infos sur :
www.wakeupyourtalent.be

22/11/2022

📆 Saviez-vous qu’il est possible de prendre rendez-vous facilement via mon agenda en ligne ?
📍vidéo 🎥 ou présentiel 🛋️ près de Bruxelles, selon vos préférences !
📎 lien direct sur la bio ou sur mon site wakeupyourtalent.be ⭐️

03/02/2021

1Traditionnellement, la psychologie est davantage enracinée dans la dimension négative que dans la dimension positive du fonctionnement humain (Simonton et Baumeister, 2005). Depuis déjà quelques décennies, la recherche en psychologie a mis en exergue que l’humain est biaisé en faveur de la ...

19/01/2021

✨

Et si on décidait à partir de maintenant de déborder de positivité ? 🤩

Nous venons de passer une drôle d’année ! Pas toujours facile de garder la « positive attitude » après ça et pourtant… Il faut avouer que de voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide, que d’avoir la pêche et être méga souriant ça rend notre vie et celle de nos proches quand même beaucoup plus agréable.

Ce n’est pas toujours facile… et pourtant :

👉🏼La positivité est comme un muscle.
Il faut le travailler sinon il va rester faible et ne pas se développer. Si vous le pratiquez régulièrement ce « muscle va se renforcer » et votre aptitude à être positif va augmenter, voir exploser.

👉🏼La positivité, c’est planter des semences ou des graines.
Semez-en le plus possible (une graine= une pensée positive), et vous récolterez les fruits plus t**d. Mais vous récolterez seulement si vous arrosez votre positivité souvent et suffisamment 😉

👉🏼La positivité : il faut s’en nourrir.
Plus vous nourrissez votre esprit de positif, et plus cette même positivité resurgit ensuite dans vos pensées.

Un de mes trucs à moi : (j’en ai plein que j’ai envie de partager avec vous ). Tous les soirs, je me force à écrire 5 choses positives de la journée, au début ce n’est pas évident et puis cela devient une habitude et on finit par se rendre compte que c’est compliqué de se limiter à 5 ! Forcez-vous à le faire, vous serez gagnant sur toute la ligne…🦋

Inspirez-moi : quels sont vos trucs à vous pour la culture du positif ?

14/11/2020

✨

"J’aurais voulu être professeur de vie.

J’aurais appris aux enfants, aux adultes aussi, tout ce qui n’est pas écrit dans les livres. Je leur aurais appris les choses délicates de la vie, qu’un amour entretenu ne s’use pas, que la seule liberté qui vaille la peine d’être vécue est la liberté d’être, qu’il est important de prendre le temps de regarder la fuite ou l’immobilité d’un nuage, de suivre le vol d’un oiseau, de se laisse surprendre par l’infini des choses de la vie. Qu’il est important d’apprendre à s’aimer,
à se respecter, à se définir. Qu’il est encore plus important de ne pas se laisser enfermer dans les jugements, de résister aux rumeurs, de ne pas se laisser polluer par les messages toxiques qui peuvent venir de ceux qui prétendent nous aimer ou mieux savoir pour nous. De ne pas se laisser entraîner par les idées toutes faites, par les modes, ou immobiliser par les conditionnements qui tentent de s’imposer à nous.

J’aurais essayé de leur apprendre à remettre en cause leurs croyances quand elles sont devenues des certitudes, pour laisser plus de place à l’imprévisible de la vie."

[Jacques Salomé]

13/11/2020

Si tu ne te réveilles pas motivé le matin, il y a de grandes chances que c’est parce que tu ne fais pas (assez) ce que tu aimes.

Le manque de motivation n’est rien d’autre qu’un manque d’enthousiasme.
Le manque d’enthousiasme n’est rien d’autre qu’un manque de passion.

Trouve un moyen de mettre de la passion dans ce que tu fais et tu te lèveras plus motivé.

Mais tu auras beau avoir un super job ou travailler sur un projet qui te tient à coeur, la motivation ne sera pas toujours au rendez-vous si tu manques d’énergie.

Prendre soin de son énergie est une question d’hygiène de vie.
Quand on est dans une bonne énergie, on est imperturbable et inarrêtable.

Toutefois, les baisses de motivation ponctuelles sont inévitables. Et pour cela, il existe plusieurs techniques pour remonter son énergie ou être en forme dès le matin présentées dans mes Wake Up Calls sur YouTube ;)

La motivation est le résultat d’un cocktail, à chacun de tester et trouver ce qui lui correspond.

Mais si tu te réveilles chaque matin dans une version améliorée et différente de la veille, tu auras déjà fait un pas gigantesque.

13/11/2020

Derrière chaque problème, il y a toujours une opportunité et des solutions !

05/11/2020

Je vous invite à écouter le discours d'un ingénieur, Pedro Correo, qui suggère de remplacer les mots comme le "sérieux", l'"excellence", la "compétitivité" ou le "sacrifice" par d’autres, essentiels, comme "la joie", "le sens" ou "la collaboration".
https://youtu.be/uAE22c19EjU

Discours de remise des diplômes aux ingénieurs civils 2019, où j'ai eu la chance d'avoir carte blanche pour pouvoir aborder pour la première fois je pense de...