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Hi everyone :) I started practicing yoga about 18 years ago. At the time with prenatal yoga, while I was pregnant with my daughter. A former journalist and now a full-time communication and project officer for a children's aid fund (also a graduate in children's rights), I also decided to start teaching yoga as well, and have been certified in yin yoga & functional anatomy sinc
e June 2020, and in hatha and vinyasa since February 2024. My approach is functional and inclusive and there are, for me, as many ways and possibilities to practice yoga as there are bodies and diversities in bodies. I am also passionate about music (rock music, especially) and poetry (writing and reading), among other things. I am also active in various associations, and particularly the GAMS Belgium. I currently teach pure yin classes, or hatha & yin fusion classes, at Feel Good in the Wood (Uccle) and at Levana (Saint-Josse) ; I also give monthly workshops in Yoga Studio222 (Saint-Gilles).
*Yin yoga is a slow and static form of yoga, gentle and meditative, based on long poses (mainly floor-based). The goal is here to enter oneself, reconnecting with our centre and with the feelings and sensations of the body; also "liberating" what may seem blocked to us, or stagnant. In yin, we will rather stretch (each pose focusing on a particular segment of the body), and aim for the deep connective tissues, the fascia. The class often starts with a short chakra meditation.
*Hatha & yin fusion is a practice that balances the slow, meditative rhythm of yin yoga with the more dynamic rhythm of hatha. By combining these two styles of yoga, this practice restores energy while promoting relaxation and inner healing, letting go. FR
Hello tout le monde :) J'ai commencé à pratiquer le yoga il y a environ 18 ans. A l’époque avec du yoga prénatal, alors que j'étais enceinte de ma fille. Ex-journaliste et aujourd’hui chargée de communication et de projets à temps plein pour un fonds d’aide à l’enfance (également diplômée en droits de l’enfant), j'ai fini par se former également à l’enseignement du yoga, et je suis certifiée en yin yoga & anatomie fonctionnelle depuis juin 2020, et en hatha et vinyasa depuis février 2024. Mon approche est fonctionnelle et inclusive et il y a, pour moi, autant de façons et de possibilités de pratiquer le yoga que de corps et de diversité(s) dans les corps. Je suis aussi une passionnée de musique (rock surtout) et de poésie (écriture et lecture), notamment. Je milite aussi dans différentes associations, et suis notamment très active auprès du GAMS Belgique. Mes séances de pur yin ou de hatha & yin fusion ont lieu pour l'instant chez Feel Good in the Wood (Uccle) et chez Levana (Saint-Josse) ; j'organise aussi des ateliers mensuels au Yoga Studio222 (Saint-Gilles).
*Le yin yoga est une forme de yoga lente et statique, douce et méditative, qui repose sur de longues poses (principalement au sol). Le but est ici d’entrer en soi, de se reconnecter à son centre et aux ressentis et sensations du corps ; de « libérer » aussi ce qui peut nous sembler bloqué, entravé, stagnant. En yin, on va plutôt étirer/stretcher (chaque pose permettant un focus sur un segment particulier du corps), et viser les tissus connectifs profonds, les fascias. Le cours démarre souvent avec une courte méditation des chakras.
*La fusion hatha & yin est une pratique qui équilibre le rythme lent et méditatif du yin yoga avec le rythme plus dynamique du hatha. En combinant ces deux styles de yoga, cette pratique restaure l’énergie tout en favorisant la relaxation et la guérison intérieure, le lâcher-prise. Des méditations et exercices de respiration pourront aussi être proposés. See you soon / à bientôt :)
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