31/07/2025
🌿 Cycle d’ateliers 2025-2026 chez Champaca : « Voyage intérieur par le yin yoga : émotions, organes et esprits selon la médecine chinoise » 🌿 (Prix réduit jusqu'au 5 septembre !)
Chères et chers yinsters,
Je suis heureuse de vous proposer mon nouveau cycle d'atelier pour l'année qui arrive. Un cycle pour traverser nos émotions, visiter les dimensions subtiles de notre être, éveiller nos ressources intérieures et nous accorder au rythme des saisons grâce à la sagesse de la médecine chinoise, et grâce au yin yoga.
À chaque saison, une émotion nous traverse. À chaque émotion, un esprit intérieur nous appelle. Durant ce cycle, nous apprendrons à reconnaître nos états intérieurs, non comme des blocages, mais comme des portes vers plus de clarté, de paix, de présence à soi. Le yin yoga, allié à la sagesse chinoise, devient alors un chemin d’équilibre émotionnel et spirituel, où chaque posture est une prière silencieuse, chaque méridien un passage vers l’invisible et vers notre être.
Le yin yoga, pratique contemporaine lente, méditative et profonde, puise à la fois dans la tradition indienne du yoga et dans la vision énergétique chinoise. Il agit sur les tissus conjonctifs profonds (fascias, ligaments, articulations), par des postures tenues longuement, souvent entre 3 et 10 minutes.
Mes ateliers de yin yoga l’an dernier et jusqu’ici se sont beaucoup penchés sur les composantes indiennes du yin. En 2025-2026, j’aimerais nous emmener du côté de ses racines chinoises et taoïstes.
La médecine traditionnelle chinoise (MTC) repose sur une vision holistique du corps humain, fortement influencée par la philosophie taoïste, et par les cycles naturels. Le concept du 5 (ou Wu Xing, les 5 éléments/mouvements) est central. Les éléments vus comme des mouvements dynamiques, représentant 5 phases de transformation de l’énergie.
Ce cycle de 11 ateliers (5 ateliers “théoriques”, 5 pratiques et 1 atelier d’intégration) propose une plongée dans les 5 éléments de la MTC. Plutôt que de suivre le cycle traditionnel de génération, nous emprunterons un chemin intérieur en 5 étapes : de la Terre, symbole d’ancrage et de stabilité, jusqu’au Feu, symbole de rayonnement et d’expansion. Ce parcours traverse les grandes étapes énergétiques et symboliques de l’être : stabilisation (Terre), retrait/lâcher-prise (Métal), introspection (Eau), croissance (Bois), expansion (Feu). On s’ancre, on épure, on plonge, on s’élance, on rayonne. Nous commencerons et terminerons par la Terre, afin d’ancrer tout ce qui aura été traversé.
En médecine chinoise, la Terre revient également à chaque intersaison, pour intégrer et se recentrer. Nous évoquerons cette énergie de la Terre de manière transversale dans tout le cycle, par des rituels d’ancrage et de recentrage, sans pour autant ajouter d’ateliers supplémentaires. Le dernier atelier sera un retour à la Terre, un moment pour stabiliser et intégrer toutes les transformations traversées au fil des saisons et des émotions.
Chaque élément est lié à une saison, un organe yin, une émotion et un esprit – un aspect subtil de notre conscience, selon la tradition chinoise. Dans chaque atelier, nous explorerons une émotion – rumination, tristesse, peur, colère, joie – pour l’écouter, la ressentir, la comprendre, et se laisser transformer. En parallèle, nous partirons à la rencontre des 5 esprits (Wu Shen), logés dans les organes yin : Yi, Po, Zhi, Hun, Shen. Lorsque l’émotion est bloquée, l’organe se dérègle, et l’esprit s’affaiblit. Mais quand l’émotion se fluidifie, l’esprit se réveille, et nous retrouvons clarté, confiance, intuition, volonté, rayonnement. C’est là que le yin yoga devient un chemin de reconnexion à soi.
Pourquoi les organes yin ? En médecine chinoise, les organes yin (Zang) sont les gardiens du monde intérieur, ils abritent les 5 esprits (nourrissent, stockent, entretiennent). Les organes Yang (Fu) ont des fonctions complémentaires (transforment, transportent, évacuent), mais ne sont pas directement porteurs d’un esprit. C’est donc bien le yin qui contient l’essence spirituelle dans ce système.
Structure des ateliers :
- 5 ateliers théoriques (2h) - théorie, exploration émotionnelle et énergétique autour de l’émotion et de l’esprit liés à l’élément ; il y aura bien entendu aussi des poses de yin lors de ces ateliers.
- 5 ateliers pratiques (1h30) - yin yoga en profondeur.
- 1 atelier d’intégration - retour à la Terre.
Ateliers théoriques : chaque séance proposera :
• Un cercle d’ouverture ;
• Une méditation ou un rituel lié à l’émotion, l’élément, et l’esprit du moment ;
• Quelques postures de yin pour ressentir les méridiens concernés ;
• Une respiration ou une visualisation pour éveiller ou apaiser l’esprit associé ;
• Des clés de compréhension inspirées de la médecine chinoise ;
• Un temps de clôture ou de journaling.
Ateliers pratiques : yin yoga en profondeur, postures ciblées, souffle, exploration intérieure autour de l’émotion et de l’esprit liés à l’élément.
Ce cycle est une invitation à ralentir, ressentir, écouter… et peut-être, transformer en profondeur ce qui nous traverse. Ouvrir en nous un espace de transformation douce, à la fois physique, émotionnelle et énergétique…
Les dates du cycle (11 vendredis) :
*Les ateliers théoriques dureront 2h (de 18h à 20h), les ateliers pratiques 1h30 (de 18h à 19h30). Atelier d’intégration : 2h. Tous chez Champaca (Ixelles).
26 septembre : Terre – Intersaison – Yi – Rate / Estomac – Rumination / Clarté mentale et ancrage
10 octobre : Terre : pratique
24 octobre : Métal – Automne – Po – Poumons / Gros intestin – Tristesse / Lâcher-prise
28 novembre : Métal : pratique
19 décembre : Eau – Hiver – Zhi – Reins / Vessie - Peur / Volonté et confiance, courage
30 janvier : Eau : pratique
27 février : Bois – Printemps – Hun – Foie / Vésicule biliaire - Colère / Croissance et souplesse
27 mars : Bois : pratique
24 avril : Feu – Été – Shen – Cœur / Intestin grêle - Joie et agitation / Joie paisible, ouverture du cœur
29 mai : Feu : pratique
19 juin : retour à la Terre – Intégration
Les tarifs (réductions jusqu'au 5 septembre !):
Cycle complet (11 dates) : 390 € - 350 € si inscription avant le 5 septembre
Cycle yin de septembre à janvier inclus (6 dates) : 210 € ou 190 avant le 5 septembre
Cycle yang de février à juin (5 dates) : 180 € ou 160 si inscription avant le 5 septembre
Atelier seul : 40 € pour 2h ; 30 € pour 1h30 ; atelier d’intégration : 40 €
*A noter :
- L'argent ne doit bien entendu pas être un obstacle pour participer aux ateliers ; si vous êtes en difficulté, nous pouvons en parler (étaler le paiement est possible).
- Attention : le cycle n’aura lieu qu’à partir de 4 personnes inscrites à tout le cycle ou au moins à la première partie jusqu’en janvier.
Lien d’inscription : https://forms.gle/DmSCoZ8EpsVmYkQb7
Informations complètes et détails aussi ici :
https://www.champaca.be/therapeutes/chris-yin-yoga-with-chris-cours-et-ateliers-de-yin-yoga/
Anglophones et francophones bienvenu•e•s (la langue de base sera le français, mais des adaptations sont possibles), ainsi que tous les corps et toutes les anatomies. Yinsters débutants et/ou confirmés.
Je reste bien entendu disponible pour toute question par mail sur chrissiouxsie.constellations@gmail.com ou via le 0032 497 54 12 21.
J'espère à très bientôt ☺️
Chris
FB & Instagram : Yin Yoga With Chris
0032 497 54 12 21
