Yin yoga with Chris

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Yin yoga with Chris

Inclusive yoga classes/workshops with Chris-Des cours/ateliers de yoga inclusifs avec Chris (345h) Meditations and breathing exercises will also be proposed.

EN (FR en-dessous)

Hi everyone :) I started practicing yoga about 18 years ago. At the time with prenatal yoga, while I was pregnant with my daughter. A former journalist and now a full-time communication and project officer for a children's aid fund (also a graduate in children's rights), I also decided to start teaching yoga as well, and have been certified in yin yoga & functional anatomy since June 2020, and in hatha and vinyasa since February 2024. My approach is functional and inclusive and there are, for me, as many ways and possibilities to practice yoga as there are bodies and diversities in bodies. I am also passionate about music (rock music, especially) and poetry (writing and reading), among other things. I am also active in various associations, and particularly the GAMS Belgium. I currently teach pure yin classes, or hatha & yin fusion classes, at Feel Good in the Wood (Uccle) and at Levana (Saint-Josse) ; I also give monthly workshops in Yoga Studio222 (Saint-Gilles).

*Yin yoga is a slow and static form of yoga, gentle and meditative, based on long poses (mainly floor-based). The goal is here to enter oneself, reconnecting with our centre and with the feelings and sensations of the body; also "liberating" what may seem blocked to us, or stagnant. In yin, we will rather stretch (each pose focusing on a particular segment of the body), and aim for the deep connective tissues, the fascia. The class often starts with a short chakra meditation.

*Hatha & yin fusion is a practice that balances the slow, meditative rhythm of yin yoga with the more dynamic rhythm of hatha. By combining these two styles of yoga, this practice restores energy while promoting relaxation and inner healing, letting go. FR

Hello tout le monde :) J'ai commencé à pratiquer le yoga il y a environ 18 ans. A l’époque avec du yoga prénatal, alors que j'étais enceinte de ma fille. Ex-journaliste et aujourd’hui chargée de communication et de projets à temps plein pour un fonds d’aide à l’enfance (également diplômée en droits de l’enfant), j'ai fini par se former également à l’enseignement du yoga, et je suis certifiée en yin yoga & anatomie fonctionnelle depuis juin 2020, et en hatha et vinyasa depuis février 2024. Mon approche est fonctionnelle et inclusive et il y a, pour moi, autant de façons et de possibilités de pratiquer le yoga que de corps et de diversité(s) dans les corps. Je suis aussi une passionnée de musique (rock surtout) et de poésie (écriture et lecture), notamment. Je milite aussi dans différentes associations, et suis notamment très active auprès du GAMS Belgique. Mes séances de pur yin ou de hatha & yin fusion ont lieu pour l'instant chez Feel Good in the Wood (Uccle) et chez Levana (Saint-Josse) ; j'organise aussi des ateliers mensuels au Yoga Studio222 (Saint-Gilles).

*Le yin yoga est une forme de yoga lente et statique, douce et méditative, qui repose sur de longues poses (principalement au sol). Le but est ici d’entrer en soi, de se reconnecter à son centre et aux ressentis et sensations du corps ; de « libérer » aussi ce qui peut nous sembler bloqué, entravé, stagnant. En yin, on va plutôt étirer/stretcher (chaque pose permettant un focus sur un segment particulier du corps), et viser les tissus connectifs profonds, les fascias. Le cours démarre souvent avec une courte méditation des chakras.

*La fusion hatha & yin est une pratique qui équilibre le rythme lent et méditatif du yin yoga avec le rythme plus dynamique du hatha. En combinant ces deux styles de yoga, cette pratique restaure l’énergie tout en favorisant la relaxation et la guérison intérieure, le lâcher-prise. Des méditations et exercices de respiration pourront aussi être proposés. See you soon / à bientôt :)

Facebook & Instagram: Yin Yoga With Chris /
Internet : https://chrissiouxsie.net/yoga/

30/03/2026

🔥Annonce des 3 derniers ateliers du cycle🔥

L’atelier de pratique yin autour du printemps et de l’élément Bois vient de se terminer… et on approche de la fin du cycle, plus que trois ateliers ! Les trois derniers rendez-vous nous mèneront vers l’été, puis vers une séance d’intégration.

☀️ Ateliers Été - Élément Feu - Esprit Shen : "De l’agitation à la joie, à l’ouverture du cœur, la présence et le rayonnement" (Cœur/Intestin grêle) ❤️🔥❤️

Avec cet atelier, nous entrons dans l’apogée de l’énergie yang. L’atelier théorique aura lieu le vendredi 8 mai 2026 de 18 à 20h, chez Champaca ; et l’atelier pratique le vendredi 29 mai de 18 à 19h30. Ce 5e atelier du cycle nous emmènera au cœur de l’été, saison de l’élément Feu en médecine traditionnelle chinoise.

L’été est la saison de l’expansion maximale, de la lumière, de la chaleur et du lien (aux autres et au monde, la saison des nombreuses sollicitations extérieures !). C’est le moment où l’énergie se tourne vers dehors, vers la relation, vers l’expression de soi.

Le Feu est l’élément de la joie, de la présence, de la connexion sincère à soi et aux autres. Il est lié au cœur, à la circulation du sang, mais aussi à notre capacité à ressentir et à rayonner.

L’émotion associée au Feu est la joie, mais lorsqu’elle est déséquilibrée, elle peut devenir agitation, dispersion, difficulté à se poser ou à se relier en profondeur.

L’esprit du Feu est le Shen, logé dans le Cœur : la conscience, la présence, la clarté intérieure. Quand le Shen est équilibré, il se manifeste par une joie calme, une ouverture authentique et une présence lumineuse.

🌕 Atelier d’intégration - Clôture du cycle : "Relier, intégrer, incarner" (cycle des 5 éléments / retour à l’unité / intégration) 🤍

Cet atelier viendra clore le cycle, le 19 juin de 18 à 20h.

Tarif : 40 € par atelier pour les ateliers du 8 mai et du 19 juin ; 30 € pour l'atelier du 29 mai. Tarif réduit si vous vous engagez pour 2 ou 3 ateliers : 65 € pour les 2 ateliers Été (au lieu de 70) ; 100 pour les 3 derniers ateliers (au lieu de 110) 🙏🏻☺️

Lien : https://forms.gle/cNdHyS3QtkiT2ziu6 ✨

29/03/2026

🪻🌷🪻 Des fleurs pour le mois d'avril !🪻🌷🪻 Planning du mois 💜🩷💜

Chez Levana Yoga / Winner's - Brussels Sports Center en avril :

1er avril : je commence le mois en étant remplacée 🩷 (juste deux fois ce mois - mais je donne aussi des cours en + à d'autres moments 🥰)
3 avril 17h30 (Hatha&Yin, cours ajouté)
4 avril 12h45 (Hips opening version yin, cours ajouté)
5 avril 10h (Yin)
8 avril 19h45 (Yin)
12 avril 10h (Yin)
15 avril 19h45 (Yin)
19 avril 10h (Yin)
22 avril 19h45 (Yin)
24 avril 7h40 (Hatha&Yin, cours ajouté)
26 avril : remplacée (en formation)
29 avril 19h45 (Yin)
30 avril 19h15 (Yin, cours ajouté)

Chez Champaca : pas d'atelier en avril mais on se retrouve en mai pour les deux ateliers dédiés à l'été, au Feu, à la Joie, au Cœur et à l'esprit Shen (les vendredis 8 et 29 mai) ; puis en juin pour l'atelier final d'intégration qui nous permettra de faire la synthèse des 5 éléments et de clôturer le cycle (le vendredi 19 juin.

Infos et liens d'inscription en mp ;)

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

20/03/2026

Là où se tiennent les ateliers de yin 🥰

20/03/2026

Update agenda de mars (une date en plus la semaine prochaine) ET update ateliers jusque fin juin 🤗🤗🤗

Levana Yoga
Champaca

28/02/2026

⚠️📢 Changement de date !!!!! 📢⚠️

L'atelier dédié au Bois et au printemps : "De la colère à l’élan créatif, la croissance et la souplesse intérieure" (Bois/Printemps/Colère/Adaptabilité/Croissance/Hun) aura lieu le SAMEDI 21 mars 16h (théorie) et le VENDREDI 27 mars 18h (pratique), chez Champaca 🌿💚🌿

Avec cet atelier, on entame la partie yang du cycle 🤗 Ce 4e atelier du cycle nous conduira vers l’énergie du printemps, saison de l’élément Bois en médecine traditionnelle chinoise. Le printemps marque la fin de l’hiver, le retour progressif de la lumière, du mouvement, du souffle… et avec lui, un nouvel élan intérieur. Le Bois est l’élément de la croissance, de la flexibilité, de la mise en mouvement. Après le silence hivernal, c’est le temps de l’éveil, de l’orientation, du renouveau.

L’émotion associée à l’élément Bois est la colère – ou plus précisément : la frustration, la tension intérieure, l’agacement face aux blocages.

L’esprit du Bois est le Hun, logé dans le Foie. Ce que nous chercherons dans ces 2 séances : écouter nos tensions internes sans les juger ; transformer l’agitation en mouvement fluide ; relancer la circulation de l’énergie ; reconnecter à notre vision intérieure, à notre axe de croissance.

Au programme :
Exploration théorique et symbolique de l’élément Bois et de la saison du printemps ;
Travail autour de la colère et de l’esprit Hun ;
Yin yoga centré sur la circulation énergétique et ciblant les méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire ;
Méditation guidée et rituels doux de mise en mouvement ;
Cercles d’expression et journaling autour du changement, de l’élan, des limites à dépasser.

Deux ateliers sont donc proposés par élément tout au long du cycle, et nous sommes déjà au 4e élément. Il reste des places pour les deux dates !

Tarif : 40 € pour l'atelier théorique ; 30 pour le pratique ; 65 si vous vous engagez pour les deux :)

Lien : https://forms.gle/DmSCoZ8EpsVmYkQb7

À très vite ! 💚

27/02/2026

🌿🌱🌿 En mars, on sait que le printemps arrive, même à petits pas 🌿🌱🌿 Planning du mois 💚

Chez Levana Yoga en mars :

1er mars 10h
4 mars 19h45
5 mars 20h30 (exceptionnel le jeudi)
8 mars 10h (absente mais remplacée par Maureen)
11 mars 19h45
15 mars 10h
18 mars 19h45
22 mars 10h
25 mars 19h45
28 mars 12h45 (exceptionnel, hips opening)
29 mars 10h

Et chez Champaca le samedi 21 mars 16h et le vendredi 27 mars à 18h : le début du cycle yang avec les ateliers dédiés aux énergies du printemps en médecine chinoise, à l'émotion de la colère, à l'élément Bois, l'esprit Hun...

Infos et liens d'inscription en mp ;)

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02/01/2026

✨Vœux yin pour 2026/Yin wishes for 2026✨ (English below)

Hello vous toustes 💛

En ce début d’année 2026, je vous souhaite surtout...

Davantage de temps pour respirer, pour sentir, pour laisser les choses se poser. Pour digérer, pour intégrer.

Je vous souhaite aussi de l'espace pour déposer ce qui a été lourd et pour garder ce qui a été vivant. Pour écouter votre corps, pour respecter votre rythme et être exactement là où vous êtes.

Que la nouvelle année arrive pour vous doucement, sans urgence, sans pression, avec beaucoup de douceur.

Belle année, une année à "habiter" plutôt qu'à "réussir", une année de présence réelle et de respirations profondes et libératrices.

À très bientôt ☯️💜☯️ Chris ☺️

⚠️ 11 cours en janvier chez Levana Yoga et 1 atelier chez Champaca.

(EN) At the start of this new year, above all, I wish you…

More time to breathe, to feel, to let things settle. Time to digest, to integrate.

I also wish you the space to lay down what has been heavy, and to keep what has been alive. To listen to your body, to respect your rhythm, and to be exactly where you are.

May the new year arrive gently for you, without urgency, without pressure, with a great deal of softness.

A beautiful year, a year to inhabit rather than to succeed, a year of true presence and deep, liberating breaths.

See you very soon ☯️💜☯️ Chris ☺️

⚠️ 11 classes in January in Levana Yoga and 1 workshop in Champaca ✨

27/12/2025

🌊🌊🌊 2026 is almost there! 🌊🌊🌊 One more class in December (on the 28th), then we meet in January ❄️ 11 classes in Levana Yoga in January & one workshop in Champaca ❄️

Les dates des séances chez Levana :

2 janvier 14h & 17h30
4 janvier 10h
7 janvier 19h45
11 janvier : remplacée
14 janvier 19h45
16 janvier 17h30
17 janvier 12h45
18 janvier 10h
21 janvier 19h45
25 janvier 10h
28 janvier 19h45
..

Et chez Champaca :
30 janvier 18h (atelier d'1h30 autour de l'élément Eau et de l'hiver, des reins et de la vessie, de l'esprit Zhi, de la peur...)

Infos et liens d'inscription en mp ;)

🌿🍁🌿🍁🌿🍁🌿🍁

06/12/2025

🌊❄️ L'atelier 3 du cycle est là !

"Eau, hiver, esprit Zhi : de la peur et du doute à la confiance intérieure et au courage" ❄️🌊

L'atelier théorique aura lieu le vendredi 19 décembre de 18 à 20h au Centre Champaca - et l'atelier pratique le vendredi 30 janvier de 18 à 19h30 (même endroit). Vous pouvez aussi faire une seule des deux dates ☺️

Cet atelier nous emmènera au cœur de l’hiver, saison de l’élément Eau en MTC. L’eau est l’élément de la profondeur, du silence, de l’énergie essentielle. Elle nous invite à plonger en nous, à ralentir, à écouter ce qui murmure sous la surface. C’est l’élément de la gestation, de l’introspection, du potentiel latent, des forces invisibles prêtes à émerger quand le moment sera juste (l’hiver est la dernière des saisons yin, avant le retour du printemps et des énergies yang – sa couleur est le noir).

L’émotion associée à l’Eau est la peur : celle qui fige, qui fait douter, qui paralyse. Mais aussi la peur qui protège, alerte, nous invite à la prudence. Dans cet atelier, il ne s’agira pas de fuir la peur, mais de l’accueillir comme une messagère, et de l’écouter pour pouvoir la transformer en confiance, en enracinement intérieur, en courage tranquille.

L’esprit associé à cet élément est le Zhi, logé dans les Reins : l’esprit de la volonté, de la persévérance, de la force profonde. Quand l’Eau est équilibrée, le Zhi nous guide vers une direction claire, vers une stabilité intérieure que rien n’ébranle. Lorsque l’Eau est affaiblie, le Zhi se dissout dans le doute ou l’inertie. Ce que nous chercherons dans ces séances : plonger sous la surface des émotions ; renouer avec notre énergie vitale ; apaiser la peur et activer la volonté paisible ; habiter l’hiver non comme une fin, mais comme une matrice régénérante.

Il reste des places pour les deux dates ! 40 € pour l'atelier théorique ; 30 pour le pratique ; 65 si vous vous engagez pour les deux :)

Lien d'inscription : https://forms.gle/DmSCoZ8EpsVmYkQb7

Je reste bien entendu disponible pour toute question ☺️

À très bientôt !

06/12/2025

Yin yoga in December ❄️❄️❄️ Classes in Levana Yoga & one workshop in Champaca ❄️❄️❄️

Les dates des séances chez Levana (7 séances) :

3 décembre 19h45
7 décembre 10h
10 décembre 19h45
14 décembre 10h
17 décembre 19h45
21 décembre 10h

❄️Pas de séances les mercredis 24 et 31 décembre❄️

28 décembre 10h

Puis reprise le vendredi 2 janvier ! 🤗
2 janvier 14h (Yin)
2 janvier 17h30 (Hatha-Yin)

Puis 4 janvier 10h..

Et chez Champaca :
19 décembre 18h (atelier autour de l'élément Eau et de l'hiver, des reins et de la vessie, de l'esprit Zhi, de la peur...)

Infos et liens d'inscription en mp ;)

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08/11/2025

🍂🍃🌰 Agenda de novembre 🌰🍃🍂 Pour les cours hebdomadaires (les dimanches, mercredis + un vendredi ce mois) chez Levana Yoga - mais aussi pour les ateliers au Centre Champaca 🤎🤎🤎🤎

Les dates des séances chez Levana (9 séances) :

2 novembre 10h (Yin)
5 novembre 19h45 (Yin)
7 novembre 12h30 (vendredi exceptionnellement !) (Hatha&Yin)
9 novembre 10h : remplacée car je serai en formation ☺️
12 novembre 19h45 (Yin)
16 novembre 10h (Yin)
19 novembre 19h45 (Yin)
23 novembre 10h (Yin)
26 novembre 19h45 (Yin)
30 novembre 10h (Yin)

Et chez Champaca :
28 novembre 18h (atelier de pratique autour de l'élément Métal et de l'automne, des poumons et du gros intestin, de l'esprit Po, de la tristesse et du lâcher-prise...)
En décembre le 19 ce sera au tour de l'hiver et de l'élément Eau 🌊

Infos et liens d'inscription en mp ;)

🌿🍁🌿🍁🌿🍁🌿🍁

07/10/2025

🍁Bonjour tout le monde🍁

Les ateliers de yin dédiés à la médecine chinoise ont démarré le 26 septembre 🤗 Pour l'élément Terre et l'Intersaison (de la rumination à la stabilité et la clarté mentale - esprit Yi), il vous est encore possible de nous rejoindre pour la pratique, ce vendredi 10 octobre dès 18h, toujours chez Champaca 🙏🏻

✨Mais je vous annonce surtout aujourd'hui l'atelier suivant : "Métal et automne : de la tristesse au souffle libéré et au lâcher-prise" (Métal/Automne/Tristesse/Lâcher-prise/Po)✨

L'atelier théorique aura lieu le 24 octobre de 18 à 20h, et l'atelier pratique le 28 novembre de 18 à 19h30. Ce 2e atelier du cycle nous emmène au cœur de l’élément Métal, l’énergie de l’automne.

Le Métal, en MTC, représente la clarification, le détachement, la respiration intérieure. Il symbolise ce moment où, comme les arbres qui laissent tomber leurs feuilles, nous sommes invités à éliminer l’inutile pour garder l’essentiel, à nous alléger pour faire de la place au nouveau qui viendra ensuite.

Dans cet espace, nous rencontrerons l’émotion de la tristesse, de la nostalgie, et parfois du ressentiment - ces états qui serrent la poitrine ou encombrent le souffle. Plutôt que de les fuir, nous irons à leur rencontre, à l’écoute de ce qu’ils révèlent et de la justesse qu’ils portent. Par l’exploration émotionnelle, le mouvement lent du yin et le soutien des méridiens du Métal (le poumon (yin) et le gros intestin (yang)), nous inviterons ces émotions à circuler et à se libérer, pour laisser émerger une respiration plus ample, plus légère, plus claire et plus libre.

L’esprit associé à cet élément est le Po, l’esprit corporel, instinctif, lié au souffle et à la mémoire profonde du corps.

Ce que nous viserons : passer du poids de la tristesse au souffle libéré ; honorer ce que nous laissons derrière nous pour mieux respirer l’avenir ; nourrir l’esprit Po pour retrouver respiration, clarté et dignité intérieure ; nous relier à l’automne comme à un moment de purification douce.

Il reste des places pour les deux dates ! 40 € pour l'atelier théorique ; 30 pour le pratique ; 65 si vous vous engagez pour les deux :)

Lien : https://forms.gle/DmSCoZ8EpsVmYkQb7

A très vite !

Adres

Brussels

Website

https://chrissiouxsie.net/yoga/

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