Ser Madre Esencial

03/07/2022

16 años antes 🔥

27/06/2022

LA CIENCIA ESTÁ A TU ALREDEDOR

Aprende sobre ella en la escuela, mira videos que hablen de ella e incluso haz experimentos científicos.

Es posible que hayas escuchado que dōTERRA es una empresa basada en la ciencia, pero ¿qué es la ciencia? La ciencia es una rama del estudio o conocimiento que trata con información sobre el mundo natural. El término ciencia se refiere a información (también conocida como hechos) obtenida sobre el mundo natural a través de experimentos y observaciones. En pocas palabras, la ciencia y el estudio científico es la forma en que las personas aprenden sobre el mundo natural.

Es por la ciencia que sabemos cómo las plantas obtienen su alimento, cómo se hace el clima y cómo funciona el cuerpo humano.

Esta es una de las razones por las que uso AE en mi hogar. Hay fundamentos y bases científicas para cada cosa, no son aromas solamente ah! Sabias eso?

31/05/2022

QUE NO SE ME OLVIDE QUIÉN SOY

Que no se me olvide ver el cielo, respirar profundo, rememorar los proyectos que pasean por mi mente y me encienden el alma.

Que no se me olvide tener un rato a solas para volver a casa y recordar cada uno de mis recovecos internos.

Que no se me olvide preguntarme si soy feliz con la vida que llevo, que no se me olvide sobre todo, tener el coraje para responder con sinceridad, sabiendo que siempre se puede cambiar el rumbo, teniendo mi norte, mi propósito por delante.

Que no se me olvide permitirme llorar, callar, gritar, reír, sin prejuicios, sin vergüenza.

Que no se me olvide estar en el momento presente, salir corriendo de la rutina y ver las estrellas aunque sea unos instantes.

Que no se me olvide llevar mis manos al corazón, aunque sea una vez en el día y quedarme allí, sintiendo a la viajera, a la peregrina que me habita en todo su esplendor, porque tal vez los latidos de mi alma sean el tambor sagrado que no quiere que olvide que soy eterna, que soy, simplemente soy cuando me animo a no olvidarme.

30/03/2022

ACEITES ESENCIALES EN LA COCINA ⁣
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Y aunque ya había publicado hace algún tiempo este carrusel, lo vuelvo a poner porque últimamente tengo a personas introduciendo aceites esenciales en la cocina, es decir ingiriéndolos con la guía y asesoría adecuada, claro que si.

Desliza y mira cómo se clasifican los aceites esenciales en la cocina y diviértete incluyéndolos en tus platillos con los tips que verás. ⁣
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RECUERDA NO INGERIR LOS SIGUIENTES : ⁣
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Wintergreen ⁣
Eucalipto⁣
Douglas Fir ⁣
Ciprés ⁣
Cedarwood⁣
Nardo ⁣
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CÓMO EMPEZAR? ⁣
Siempre inicia con el método del palillo de dientes, ya que los aceites dōTERRA al ser puros son súper potentes, luego aumenta a una gota y descubre hasta dónde puedes ir subiendo las gotitas de acuerdo a tu paladar. ⁣
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Cuéntame si sabías que podías cocinar con ellos? ⁣
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🌿

23/03/2022

LA LUZ SOLAR Y EL RELOJ DEL CUERPO

☀️ La razón por la cual la luz solar es tan importante es porque ayuda a establecer nuestro ritmo circadiano —o reloj corporal— a través de sensores de luz especializados dentro del ojo.

👁 Nuestros ojos detectan el ciclo de luz y oscuridad en nuestro entorno y ajustan el ritmo circadiano del cuerpo para que el día interno y externo coincidan.

Sin ningún acceso a la luz, el reloj del cuerpo humano parece quedar a la deriva, agregando aproximadamente media hora a su ciclo de 24 horas por cada día de oscuridad.

El jetlag, o descompensación horaria que se vive al viajar largas distancias a través de varias regiones horarias, es el ejemplo más obvio del efecto que puede tener la luz.
La exposición a a la luz en la nueva zona horaria ayuda a restablecer nuestro reloj corporal a la hora local, diciéndonos la hora correcta para dormir.

🧠 Dato curioso: En 1800 la mayoría de las personas de todo el mundo trabajaban fuera y estaban expuestas al cambio de día a noche.
Actualmente, muchos de nosotros nos perdemos estas señales ambientales mientras trabajamos bajo techo. 👩🏻‍💻🧑🏻‍💻

Cuánto tiempo te dedicas para recibir luz solar al día?

10/03/2022

HORAS DE SUEÑO RECOMENDADAS EN BEBÉS

Antes de, déjale decirte que cada bebé es diferente y que no todos harán lo que el otro hace, así que evita comparar y observa al tuyo detenidamente y resalta cada una de sus virtudes.

Este cuadro lo he resumido de la información de la AAP y por ende es una herramienta científica comprobada, la cual te podrá guiar en cuanto al sueño diario de tu bebé.

Cuéntame cómo la estás llevando hasta ahora?

Abrazos 🤗

02/03/2022

Una familia que descansa por la noche, es una familia que tendrá un buen día. 🌞 🌜

Tener buenos hábitos de sueño según la edad de cada integrante en la familia, tiene un gran impacto en la calidad de vida de todos.

Estás de acuerdo?

24/02/2022

EL SUEÑO

¿ Sabías que al dormir, además de consolidar la memoria, se consolida también el olvido?

Te lo explico mejor: cuando estamos durmiendo nuestro cerebro hace una selección de memorias y recuerdos que son importantes conservar y los que no, es por ello que hace una depuración a estos últimos para tener el espacio necesario para almacenar eventos importantes y aprendizajes - recuerdos.

El sueño también es terapia y debes saber que un buen descanso reparador se logra con buenos hábitos y costumbres que incorpores en tu vida.

15/02/2022

14/02/2022

29/01/2022

SER SALUDABLE PUEDE SER SIMPLE

Desliza y conoce un poquito más de la segunda parte de nuestros carruseles saludables con dōTERRA :)