Marche & rêve

14/06/2022

La marche favorise la pensée car les automatismes de la marche libèrent nos capacités à stimuler nos idées, notre créativité !

https://www.youtube.com/watch?v=KNUKbgs6eCE

04/06/2022

04/06/2022

Marcher constitue la distraction naturelle d’un homme qui ne désire pas faire taire son intelligence mais la faire jouer en plein air pour un temps.

Leslie Stephen, Eloge de la marche

12/05/2022

As-tu déjà remarqué que marcher en pleine nature ou juste marcher 30 minutes dans un parc permet de prendre du recul sur le quotidien ?
Le fait de changer de cadre, de trouver un rythme, favorise l’émergence en soi d’une certaine paix.

On revient souvent d’une marche avec un sentiment de fierté, de perspective renouvelée, de confiance renforcée et de rééquilibrage énergétique. C’est parce-que la marche ressource à la fois le corps et l’esprit.

Participe a la marche de demain avec Anne-laure sur environ 10 km dans les Monts d’Or. Au cours
de la marche, Anne-Laure te proposera des moments de pause afin d’explorer des outils et d’avancer dans vos réflexions.
Vite c'est ici:
https://marcheetreve.com/events/marche-souffler-et-avancer/

10/05/2022

"Le contact avec la nature est sans doute le plus grand anti-inflammatoire naturel dont vous puissiez bénéficier, et il est à portée de main : se promener dans un parc, s'immerger dans une forêt, s'y balader régulièrement offre une médication naturelle précieuse pour la santé."

Charles Pépin - Pourquoi marcher aide-t-il à réfléchir ?

Découvre la prochaine marche d' Anne-Laure le Vendredi 13 Mai 2022 au Parking rue de l’étang à Chasselay.

Inscris toi ici:
https://marcheetreve.com/events/marche-souffler-et-avancer/

02/05/2022

La marche a des effets bénéfiques sur la santé de manière générale, mais surtout sur la créativité et la concentration.
De retour de vacances, prenez la résolution de marcher ! Un coup de boost à son moral et à son cerveau.

Retrouve Emma pour une marche créative le 6 mai 2022, rejoint un groupe de huit personnes aux environs de Limoges (maxi 15 km).

Vite inscris toi, c’est ici :
https://marcheetreve.com/events/marche-creative-retrouver-son-energie/

Tu aimes la nature ? Tu as besoin d’un booster ? Tu souhaites apprendre à mieux te connaître à travers des exercices d’introspection ? Emma souhaite mettre en avant les talents de chacun. Elle mène sa carrière dans les relations sociales et l’accompagnement et croit profondément dans le ...

01/05/2022

La créativité vient en marchant, c’est prouvé !

La marche à pied, à intérieur ou à l'extérieur, est un véritable générateur d'idées nouvelles. Et l'effet persiste après un effort de quelques minutes seulement.

30/04/2022

La marche à pied, c'est bon pour la santé, comme on l'entend dire fréquemment.
Oui, il est bon de pratiquer régulièrement de l'exercice physique, même modéré.
Cependant, si l'on en croit la recherche, on peut optimiser l'efficacité de cette simple activité si on la pratique en milieu naturel.

Retrouve Emma pour une marche créative le 6 mai 2022, rejoint un groupe de huit personnes aux environs de Limoges (maxi 15 km).
Vite inscris toi, c’est ici :
https://marcheetreve.com/events/marche-creative-retrouver-son-energie/

Tu aimes la nature ? Tu as besoin d’un booster ? Tu souhaites apprendre à mieux te connaître à travers des exercices d’introspection ? Emma souhaite mettre en avant les talents de chacun. Elle mène sa carrière dans les relations sociales et l’accompagnement et croit profondément dans le ...

28/04/2022

Il y a autant de motivations et de façons de vivre le chemin que de pèlerins, qu’en est-il des tiennes ?

Que t’inspire cette citation ?

27/04/2022

Avec Marche & Rêve, la rencontre constante avec soi rend le voyage rayonnant.

Chaque trouvaille est un trésor qui contribue à l’éclosion de soi.
Plus enclin à s’offrir au monde, une meilleure version de nous-même voit le jour.
Place alors à la plénitude, où tout devient lisse et harmonieux.

N’attends plus rejoins-nous vite:
https://marcheetreve.com

Marche & rêve vous propose des marches Introspectives pour booster votre confiance en vous, prendre doin de votre corps...

26/04/2022

Quand la marche devient créative, c’est avec Marche & Rêve.

Découvre la prochaine marche organisée par Emma.

Le vendredi 06 mai, proche de Limoges.

Retrouves toutes les informations ici:
https://marcheetreve.com/events/marche-creative-retrouver-son-energie/

Tu aimes la nature ? Tu as besoin d’un booster ? Tu souhaites apprendre à mieux te connaître à travers des exercices d’introspection ? Emma souhaite mettre en avant les talents de chacun. Elle mène sa carrière dans les relations sociales et l’accompagnement et croit profondément dans le ...

25/04/2022

Quand la marche devient introspective, c’est avec Marche & Rêve.

Découvre la prochaine marche organisée par Anne Laure.
Le vendredi 13 mai, proche de Lyon

Retrouve toutes les informations ici:
https://marcheetreve.com/events/marche-souffler-et-avancer/

24/04/2022

La respiration est aussi une dimension essentielle prise en compte. Ces sorties sont le moyen de s’oxygéner le corps… Et l’esprit !

Entre deux, nous faisons des pauses pour un temps d’expression créative se basant sur l’écriture, le yoga, le jeu du Tao…

Découvre nos marches :
https://marcheetreve.com/questions-sur-votre-chemin/

23/04/2022

L’activité principale réalisée est la marche. Sans finalité de performance sportive, elle s’adapte aux capacités et motivations du moment afin que vous profitiez au mieux de ses bénéfices sur votre santé.

Les sorties s’organisent en France sur des chemins où la nature et les paysages invitent à la plénitude.

Trouver une marche proche de toi. En France et en Belgique, découvre notre carte avec toutes les marches organisées par nos animatrices.

22/04/2022

Être à votre écoute et vous soutenir à travers une activité de marche et d’expression créative constitue notre voie.

Marche et rêve est né du tissage de différentes expériences dans le sport et la culture du bien-être, l’amour de la nature et la quête de soi.

Visite notre site web:
https://marcheetreve.com

21/04/2022

Notre chemin intérieur nous rend sensible à la beauté et à la joie de la vie même dans ses aléas.

Partager cette sensibilité est notre source de motivation.

Vite notre site web:
https://marcheetreve.com

20/04/2022

Quoi de mieux qu'une activité en plein air sous le soleil ?

Découvre la marche organisée par Anne-Laure tout proche de Lyon

https://marcheetreve.com/events/marche-souffler-et-avancer/

Marche « souffler et avancer »: marcher et avancer dans ses projets de vie Avez-vous déjà remarqué que marcher en pleine nature ou juste marcher 30 minutes dans un parc permet de prendre du recul sur le quotidien ? Le fait de changer de cadre, de trouver un rythme, favorise l’émergence en so...

19/04/2022

Au cours de nos marches nous proposons des activités ludiques, cela nous permet de se recentrer et de passer des moments inoubliables.

Sur le chemin nous faisons des arrêts afin de donner lieu a des ateliers d'activités introspectives.

Découvre nos activités proposées sur le chemin:

https://marcheetreve.com/questions-sur-votre-chemin/