Mat Suki Yoga

10/04/2026

Retrouve-moi pour un cours hebdomadaire ou un atelier mensuel thématique 🧘‍♂️

Des cours en petit comité pour un accompagnement personnalisé dans des lieux chaleureux 🤗

Une pratique pour bouger avec conscience et améliorer ton bien-être global:
Mobilité articulaire
Force et souplesse musculaire
Présence et souffle pour apaiser le mental

Lien en bio, partage cette publi à tes amis dans ces quartiers de Bruxelles

À bientôt 👐,

Mathilde

culturel.schaerbeek

Etterbeek

19/03/2026

Viens explorer la mobilité de ton bassin avec moi ☺️

Je te propose un atelier pour relâcher et renforcer les muscles profonds du bassin (psoas, adducteurs, fessiers, pelvitrochantériens…) pour améliorer la stabilité, la mobilité et la flexibilité.

Via des mouvements ciblés, un focus sur la respiration et des automassages pour redonner de l’espace et de la fluidité dans cette zone centrale du corps.

📅 Vendredi 27 mars 2026
⏰ 18h30–20h
📍 Shanti Home - Bruxelles - rue Darwin 8, 1190 Bruxelles
Tarif plein : 20€ – Tarif solidaire (demandeur/se d’emploi, étudiant/e, artiste, autre) : 18€

Places limitées - Infos & inscriptions ici : https://sukiyoga.org/ateliers/

01/03/2026

Retour sur l'atelier thématique de vendredi dernier, une soirée en douceur au rythme de la respiration 🫁

Merci Shanti Home pour l'accueil dans cette chaleureuse salle 🤗.

Les ateliers thématiques ont lieux chaque dernier vendredi du mois, parcourez les prochaines thématiques ici: https://sukiyoga.org/ateliers/

À bientôt,
Mathilde

16/01/2026

Je vous propose un atelier pour explorer la colonne vertébrale comme un axe vivant, en lien avec le bassin et le centre du corps. Un moment pour créer de l’espace, de la stabilité et de la fluidité dans toute la colonne.

À travers des mouvements doux, nous explorerons la mobilité de la colonne vertébrale et du bassin, en respectant les courbures naturelles du dos et en jouant avec les bascules du bassin.

La pratique évoluera progressivement vers des enchaînements plus dynamiques, favorisant le renforcement en profondeur, la stabilité du centre du corps et le soutien du dos. Une attention particulière sera portée à l’ancrage et à la sensation de s’allonger, de se redresser sans tension.

L’atelier se conclura par un temps de relâchement musculaire et articulaire, suivi d’une relaxation pour intégrer les bienfaits de la pratique.

Atelier thématique : vendredi 30 janvier 2026 de 18h30 à 20h à Bruxelles.

Infos et inscriptions sur ma bio ou sur sukiyoga.org/ateliers

15/11/2025

Que vous soyez sportif sollicitant intensément vos épaules (nage, yoga, tennis, acrobaties…) ou plutôt assis derrière un bureau, cet atelier vous aidera à placer et protéger vos épaules au quotidien.

L'atelier combine théorie légère, pratique dynamique et se clôturera en douceur, avec une longue relaxation et visualisation🌙.

03/08/2025

🥳 J’ai le plaisir de vous présenter Suki Yoga - mon site web tout neuf ! Suki signifie « bien-être » en sanskrit : une invitation à se reconnecter à soi-même à travers le mouvement, la respiration et l’exploration du corps.Retrouvez mes cours, ateliers et accompagnements :👉

Yoga du mouvement et de l’exploration corporelle pour un mieux-être global. Mobilité, force et confiance pour vivre son quotidien sereinement. Cours à Bruxelles

14/04/2025

Au commencement, il y avait, la RESPIRATION... Atmen, breathe, respirar... Atmen en allemand signifie le souffle etymologiquement. La respiration est le Prana en Inde ou le Qi au Japon et en Chine, traduit comme l'energie vitale Elle est essentielle chaque jour, chaque minutes à tout être vivant, et ce depuis notre naissance jusqu’à notre mort. Elle nous accompagnement et nous guide au grès de nos émotions, de nos souffrances physiques et psychologiques, de nos moments de bonheur...

Merci Yogalife.be pour la lecture de 'A life worth breathing' de Max Strom

19/02/2025

✨Envie d’approfondir votre équilibre, tant physique que mental ?
Le prochain atelier de yoga, dimanche 9 mars, renforcera votre ancrage et challengera votre concentration à travers diverses techniques clés (le focus, l'ancrage du pied, le centre de gravité, etc.).
La séance se terminera en douceur par une longue relaxation mêlant body scan et visualisation pour intégrer pleinement les bienfaits de la pratique🌙

Niveau intermédiaire: intégrant des enchaînements physiques d'intensité moyenne, à destination de public ayant une bonne condition physique.

👇Retrouvez tous les workshops ici:
https://www.facebook.com/events/870587008381506/870587021714838/

10/01/2025

Au programme de la suite de cet hiver, je vous propose:
- En février, un atelier autour des muscles du tronc par une pratique en douceur, conscience et mouvement
- En mars, un atelier avec des postures d'équilibre challengeantes pour améliorer votre ancrage et votre concentration

Inscriptions : www.sukhinayoga.be