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Laboratoire Léro

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Laboratoire Léro

Bien dans mon corps, Bien dans ma vie, Bien avec les autres, Bien avec moi-même, ma santé c’est

13/07/2023

[ Journée internationale du soleil ] ☀️

🏝 On s'expose au soleil ! Mais en se protégeant !⁠
⁠
🧴 Pour éviter les tâches et les coups de soleil , un seul geste : LA CRÈME SOLAIRE !⁠
⁠
👙 On applique sa crème environ toutes les heures et on bronze jusqu'à la fin de l'été !

Plus de conseils sur notre site : https://www.lero.fr

13/07/2023

[ Journée Mondiale sans Tabac ] ✋⛔
📣Aujourd'hui c'est la Journée Mondiale sans Tabac. L'occasion de se questionner sur sa consommation et ses habitudes 🤔
On lit beaucoup de conseils un peu partout, mais sait-on ce qui fonctionne vraiment ? La meilleure technique c'est la vôtre ! Et si vous nous parliez de ce qui a marché pour vous ?
👉 Dites-nous comment vous réussi à arrêter de fumer.

13/07/2023

[ DNV : Arrêt du Tabac ] ✋⛔

Un coup de pouce pour passer le cap ? Léro DNV aide à réduire les troubles du sommeil liés au stress, qui apparaît souvent lors du sevrage tabagique.

➡️ https://www.lero.fr/forme-et-tonus/dnv/

13/07/2023

[ 10 règles d'or pour un rééquilibrage alimentaire réussi ] 👍
✅ Ne jamais sauter un des trois repas principaux ;
✅ Bannir le grignotage entre les repas ;
✅ Cuisiner au maximum et éviter l'achat de plats préparés et de produits transformés ;
✅ Consommer des végétaux de saison ;
✅ Prendre le temps de manger, dans le calme ;
✅ Donner la priorité aux sensations alimentaires et à l'écoute des signaux de faim et de satiété ;
✅ Pratiquer une activité physique modérée mais régulière ;
✅ Privilégier les produits céréaliers complets ;
✅ Se déshabituer du sucre en le remplaçant par des alternatives naturelles : miel, fruits, etc. ;
✅ Boire de l'eau en évitant les autres boissons sucrées.

13/07/2023

☀️ CONCOURS ☀️
C'est l'été, Léro prend soin de vous avec une sélection de nos indispensables pour la saison !
Tentez votre chance pour gagner l'un des 5 packs bien-être, comprenant 5 produits indispensables pour l'été glissés dans un joli tote bag:
☀️ Solaire
👩🏽 Phanères
🦵 Jambes légères
🔴 Cranberry
🚌 Mal des transports
Pour jouer, rien de plus simple :
✔️ Être abonné à notre compte Facebook
✔️ Liker ce post & mentionner deux amies Voir moins

13/07/2023

[ Aide minceur : les meilleures plantes pour perdre du poids ] 🫒
Les plantes constituent une excellente aide minceur si vous souhaitez booster votre perte de poids. Beaucoup de compléments alimentaires en contiennent et peuvent vous accompagner dans votre stratégie de perte de poids. Toutes nos explications pour déterminer ceux qui vous conviennent, à adopter en complément d’une alimentation saine et d’une activité physique régulière.
➡️

13/07/2023

[ Léro - Jambes Légères ] 🦵

Sédentarité, station debout prolongée, chaleur, hérédité sont autant de facteurs pouvant entraîner une dilatation des vaisseaux sanguins et une sensation désagréable dans les jambes.

➡️ https://www.lero.fr/feminite/jambeslegeres

13/07/2023

[ 5 conseils pour rester en bonne santé en été ] 😎

Les vacances d’été commencent pour certains, c’est le moment de souffler après des mois de travail. Néanmoins, même s’il est courant et justifié de se relâcher durant cette période, il faut rester un minimum vigilant. Voici les 5 conseils à adopter durant ses vacances d’été.

😎 Durant l’été, votre peau est soumise à toutes épreuves. Soleil, bain de mer, piscine, votre corps à besoin d’être protégé pour faire face à ces risques. Évitez de vous exposer de manière directe au soleil en début d’après-midi. En effet, c’est le moment le plus propice aux coups de soleil et insolations.

🍉 L'été est le moment idéal pour se tourner vers des aliments plus légers et rafraîchissants. Les fruits et légumes de saison sont particulièrement recommandés, car ils sont riches en vitamines, minéraux et antioxydants.

👩‍💻 Vous êtes en vacances, soufflez ! Votre repos bien mérité est enfin arrivé alors, n’hésitez pas à en profiter. Profitez-en pour voir vos amis, votre famille et oubliez vos soucis.

🧘 En été, écoutez votre corps pour éviter la surchauffe. Privilégiez les entraînements qui sollicitent vos muscles en douceur. Le yoga, le pilates, le stretching ou encore la marche sont des activités qui travaillent en profondeur sans demander à votre corps trop d’énergie.

💧 Une hydratation suffisante est bénéfique pour la santé quelle que soit la saison. Buvez beaucoup pour compenser la perte d’eau causée par la chaleur.

Pour plus de conseils, rendez-vous sur : https://www.lero.fr Voir moins
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