Feel Right - Coaching et Sophrologie Dynamique

16/05/2026

Quelques prochains rendez-vous dans la Nature arrivent doucement 🌱

Des espaces pour ralentir, ressentir, partager… et revenir un peu plus près de soi et du Vivant.

Les détails se trouvent dans les slides. Et si tu le préfères, tu peux aussi me contacter en MP ✨

Feel Right 🦋🦋🦋

12/05/2026

Lorsque l’on a une sensibilité fine, parfois écosensible, renouer avec le Vivant peut devenir une porte d’accès essentielle vers son équilibre intérieur.

🌿Revenir à des sensations plus agréables.
🌿Apaiser les sens trop sollicités en milieu urbain, et réaccorder ceux qui semblent naturellement sensibles aux rythmes du vivant.
🌿Recontacter ses ressentis, et les laisser se réharmoniser au contact du groupe et de la nature.
🌿Explorer d’autres manières d’entrer en relation avec ce qui nous entoure, au-delà du mental.
🌿Renforcer son ancrage et le lien : à soi, aux autres, au Vivant.

Ces rencontres se font en petits groupes, afin de soutenir une présence plus fine, une écoute de soi et du Vivant, et une qualité de lien plus profonde.

Nous commencerons par deux rencontres francophones :
🌿 Mardi 19/05 — Parc Tenbosch, 10h30–12h
🌿 Jeudi 21/05 — Bois de la Cambre, 18h–19h30

La semaine suivante, les rencontres auront lieu en anglais, aux mêmes endroits et horaires.

Si tu sens l’élan, tu peux m’écrire en message privé ✨

Revenir à sa “vraie Nature”, intérieure et extérieure 🌿

Feel Right 🦋🦋🦋

11/05/2026

Certains écopsychologues évoquent ce qu’ils appellent le “syndrome de séparation”.

L’idée ?

Que, dans nos sociétés occidentales, nous nous serions progressivement éloignés de notre sentiment d’appartenance au Vivant.

Notamment à partir du moment où l’Homme a commencé à se positionner davantage “au-dessus” de la Nature qu’à l’intérieur de celle-ci, entre les XVIe et XVIIe siècles.

D’ailleurs, le point de vue d’un anthropologue français sur le sujet est passionnant… mais je vous en parlerai dans un autre post 😉

Depuis, notre manière de percevoir le monde s’est fortement fragmentée :
la Nature est souvent devenue un ensemble de “ressources”, plutôt qu’un milieu vivant dont nous faisons profondément partie.

Or, dans nos vies actuelles, nous passons très peu de temps dans les espaces naturels.

Et cela ne semble pas sans conséquences.
De nombreuses études scientifiques ont mis en évidence les effets d’une déconnexion prolongée de la Nature sur notre santé physique, mentale et cognitive : augmentation du stress et de l’anxiété, fatigue mentale, surcharge cognitive, perturbation du sommeil…

Certains parlent même de “stress de manque de Nature”, avec des effets particulièrement marqués chez les enfants.

J’ai aussi l’impression — même si cela demanderait davantage d’exploration scientifique — que les personnes hautement sensibles et/ou écosensibles peuvent ressentir cette déconnexion de manière particulièrement intense.

Peut-être parce qu’une partie d’elles est restée profondément reliée au Vivant…

… and I Feel Right 🦋🦋🦋

09/05/2026

Parfois, nous avons l’impression d’avoir « perdu le nord ».

Quand on se sent profondément touché.e par ce qui affecte le vivant et le monde qui nous entoure, il peut devenir difficile de trouver des repères stables.

Et s’il s’agissait plutôt d’aller explorer notre boussole intérieure…
et de réactualiser la direction qui nous fait vibrer ?

Chercher autrement.
Dans le silence.
Dans le corps.
Dans la nature.

Dans cette étincelle qui, en nous, continue à éclairer doucement le chemin.

C’est dans cet esprit que sont nés ces ateliers en forêt 🌿

Des espaces pour se reconnecter au vivant, retrouver des repères plus intérieurs, et sentir ce qui fait encore profondément sens pour soi.

🌱 Le tarif early bird se termine aujourd’hui.

✉️ Infos en message privé…

…et Feel Right 🦋🦋🦋

06/05/2026

Parfois, ce n’est pas nous qui sommes perdus…

mais le monde autour de nous qui change.

🌿 Un espace pour ralentir, retrouver du sens et s’ancrer autrement

Ateliers en forêt en juin
Early bird encore disponible

✉️ Infos en message privé

04/05/2026

Il n’y a rien de “trop” dans le fait de ressentir intensément le monde… ou son monde intérieur.
Mais dans le monde actuel, cela peut parfois donner l’impression d’être en décalage…
ou de ne plus savoir où se situer.
Il n’y a rien de “trop” dans le fait de ressentir intensément.
Mais dans le monde actuel, cela peut parfois donner l’impression d’être en décalage…
ou de ne plus savoir où se situer.
C’est pour cela que j’ai créé ces ateliers en forêt :
un espace pour ralentir, se retrouver, et retrouver des repères plus intérieurs.
🌿 Les inscriptions sont ouvertes
(early bird encore disponible quelques jours)
Si tu sens que cela pourrait être soutenant pour toi, tu es bienvenu.e.
✉️ Infos en message privé

04/08/2025

🇬🇧 English

✨ "Who looks outside dreams; who looks inside awakes." – C.G. Jung

For the ones who feel deeply, think intensely, and often sense what others miss — your inner world is not a burden, it’s your compass.

The true awakening begins when you stop searching outside and start honoring what’s within.



🇫🇷 Français

✨ « Celui qui regarde à l’extérieur rêve ; celui qui regarde à l’intérieur s’éveille. » – C.G. Jung

À celles et ceux qui ressentent tout plus fort, qui pensent plus loin, et captent l’invisible — votre monde intérieur n’est pas trop, il est précieux.

L’éveil commence là où vous vous accueillez pleinement.



🇮🇹 Italiano

✨ « Chi guarda fuori sogna; chi guarda dentro si sveglia. » – C.G. Jung

Per chi sente intensamente, pensa profondamente, e percepisce oltre l’apparenza — il tuo mondo interiore è un dono, non un peso.

Il vero risveglio nasce quando impari ad ascoltarti davvero.



Feel Right 🦋 🦋 🦋

01/08/2025

Il y a quelque temps, je n’aurais probablement publié aucune photo.

Pas parce qu’elles étaient “ratées”.
Mais parce que je ne les trouvais jamais “assez bien”.

Le problème, ce n’était pas l’image.
C’était le regard intransigeant que je portais dessus.

Et si ces « mais non », « de toute façon », « ça ne va pas »…
étaient des portes d’entrée pour questionner notre perfectionnisme ?

Ce driver (comme on l’appelle en Analyse Transactionnelle) qui pousse à viser “parfait”, “toujours”, “partout”…
sans jamais se sentir vraiment satisfait.e.

Il fut un temps où :
⬆️ Je plaçais la barre très (très) haut
⤴️ Et la remontais dès que je m’en approchais
♾️ Résultat : fatigue, frustration… et impression d’échec

Puis j’ai commencé à faire autrement.
À reconnaître ce que j’accomplissais,
à viser des objectifs plus humains,
et à me féliciter, même pour les petits pas.

Et je sais que je ne suis pas seule.
Ce perfectionnisme, je l’entends souvent chez les personnes hautement sensibles ou à haut potentiel intellectuel — particulièrement chez les femmes — avec cette exigence intérieure mêlée à une lucidité… et à de nombreux doutes.

Aujourd’hui, je vous partage cette photo avec légèreté.
Parce qu’elle me ressemble.
Imperfections comprises.

Et toi, ça te parle ?
🔹 Tu as du mal à déléguer ?
🔹 Tu ressens souvent de la pression ?
🔹 Tu as peur d’oublier quelque chose ?
🔹 Tu vois surtout ce qui ne va pas ?

💡 Et si on n’avait pas besoin d’être parfait.e pour avancer…

Mais juste suffisamment en confiance pour oser ?

Feel Right 🦋🦋🦋
..............

Bonjour !

Moi, c’est Emanuela de Feel Right - Coaching et Sophrologie Dynamique®.

🌿 Je t’accompagne à te reconnecter à ta Nature…

Celle qui te relie à toi-même, aux autres et au vivant.

Pour :

✨ retrouver ton équilibre psychocorporel

✨ explorer et mieux intégrer ton (haut) potentiel, sensible et/ou intellectuel

✨ prévenir et mieux vivre l’(éco-)anxiété, le stress ou le burnout

✨ traverser plus sereinement les changements intérieurs liés à une transition écologique

30/07/2025

Quand le mental prend le dessus,
on peut finir par croire tout ce qu’on pense.

Et quand il carbure vite,
les pensées tournent en boucle…
et semblent terriblement crédibles.

Et si tu t’accordais un espace pour faire le tri ?

🧠 Les 3 passoires de Socrate :

un outil simple pour créer plus de clarté intérieure.

🔸 L’histoire raconte qu’un jour, quelqu’un vint trouver Socrate en lui disant :

« Sais-tu ce que je viens d’apprendre sur ton ami ? »

Et Socrate de répondre :

« Attends un instant. Avant de me parler, as-tu fait passer cette information par les trois passoires ? »

🔹 La passoire de la VÉRITÉ :

Est-ce que ce que tu veux dire est vrai ?
(As-tu vérifié, vu, compris par toi-même ?)

🔹 Celle de la BONTÉ :

Est-ce que c’est bon, utile, bienveillant ?
(Ou simplement destructeur, inutilement dur ?)

🔹 Et enfin, celle de l’UTILITÉ :

Cela sert-il à quelque chose de le dire, maintenant ?
(Est-ce que cela aide ? éclaire ? construit ?)

Socrate conclut :

« Si ce n’est ni vrai, ni bon, ni utile…pourquoi vouloir le dire ? »

💭 Et si tu appliquais ces filtres également à ce que tu te dis à toi-même ?

– Est-ce vrai, ou est-ce une peur, une projection, une interprétation ?

– Est-ce bon, ou une autocritique bien déguisée ?

– Est-ce utile, ou juste un bruit mental de plus ?

🌿 En coaching et en sofrologie dynamique®, on apprend à questionner sans se juger.

À remettre du discernement, du corps, et du souffle dans ce qui nous habite.

Envie de l’expérimenter ?

Je suis là pour en parler. 📩

🦋🦋🦋
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Bonjour !

Moi, c’est Emanuela de Feel Right - Coaching et Sophrologie Dynamique.

🌿 Je t’accompagne à te reconnecter à ta Nature…

Celle qui te relie à toi-même, aux autres et au vivant.

Pour :

✨ retrouver ton équilibre psychocorporel

✨ explorer et mieux intégrer ton (haut) potentiel, sensible et/ou intellectuel

✨ prévenir et mieux vivre l’(éco-)anxiété, le stress ou le burnout

✨ traverser plus sereinement les changements intérieurs liés à une transition écologique

́ ́rieur

25/06/2025

🇬🇧
🌿✨ Reconnect to Your True Nature — With Nature ✨🌿

In a world that moves faster every day, we often lose touch with our own rhythms, our breath, our inner peace.

🌬️ Our sensitivity becomes overwhelmed.

🌀 Our minds get stuck in loops of worry and rumination.

🔥 Stress builds up, and burnout can feel dangerously close.

🌳 Nature offers us a way back.

Through mindful presence, gentle movement, conscious breathing, powerful questioning, and simply being in nature, we invite calm, clarity, and resilience back into our lives.

🍃 Reduce stress and prevent burnout

🍃 Calm mental noise and emotional overwhelm

🍃 Move your body and reconnect with physical sensations

🍃 Nourish your sensitivity instead of numbing it

🍃 Soothe eco-anxiety by reconnecting with the beauty, cycles, and wisdom of the living world

✨ Dynamic Sophrology® and coaching can guide you on this journey — helping you restore balance, recharge your energy, and reconnect with what truly matters. ✨

💚 We are part of Nature.

Let it support you. Allow yourself to soften, breathe, and come home — to yourself.


...............
Hello!
I’m Emanuela, founder of Feel Right - Coaching et Sophrologie Dynamique ®️

🌿 I help you reconnect with your Nature…
The one that connects you to yourself, others, and all living things.
To:
✨ restore your mind-body balance
✨ explore and better integrate your (high) sensitive and/or intellectual potentials
✨ prevent and better cope with (eco-)anxiety, stress, or burnout
✨ navigate more peacefully the inner changes linked to an ecological transition

Curious to learn more?
Let’s connect — or visit www.feelright.be to take the next step

27/05/2025