24/10/2023
🧘♀️C’est l’hiver, viens te faire du bien et prendre soin de toi avec un cours de yoga le lundi pour démarrer la semaine et le dimanche soir à Saint Gilles.
🍂 C’est l’automne, le murmure de l’hiver qui approche.. des moments peut être un peu plus introspectifs, une saison pour ralentir, lâcher prise, laisser les feuilles tomber, faire de la place, du tri, créer de l’espace intérieur..
Un moment pour ralentir en explorant chaque transition, mouvement et sensation.
🍂 On prend le tems d’atterrir, de revenir à la présence. On prend conscience qu’on respire, on explore son trajet, on rentre dans le mouvement en douceur, on intègre jusque dans nos cellules et on laisse la magie de la pratique s’installer.
🍂 Le son, la musique nous berce pendant toute la pratique avec une relaxation profonde pour terminer. Des odeurs, des lumières, des tirages de cartes, des petits rituels de lune/pleine lune🌜 🌛 des couvertures.. du thé réconfortant à la fin. Des ptites surprises.
🍂 On étire, on ouvre, on renforce.. on teste notre équilibre, on explore son encrage, son audace, on visite des postures avec des drôles de noms.. mais qui font trop du bien ; la tortue, le sphinx, la guirlande, les guerriers, le chien tête en bas… 🐍🐾🐈🐥
Je sais que vous êtes souvent persuadé(es)de ne pas être assez… la liste est longue.. étiré(e) souple, beau, belle, aligné(e)etc cette petite voix qui prend parfois trop de place.
J’adore vous montrer à quel point vous êtes au bon endroit, parfait(es) comme vous êtes. 🙏
Alors vous venez essayer? Une heure dans la semaine c’est possible à caler 🙏
‼️ Un nouveau cours le dimanche ‼️
Des questions, des doutes, écris moi.
Ou ? Au centre merci wellness à saint Gilles. Place Dillens, 1.
Réservation et infos prix : calendly.com/sachakocic
🍂lundi soir 19h - 20h15 Vinyasa power - mouvement
🍂dimanche soir 19h - 20h gentle flow
page insta https://instagram.com/sacha_pepita_yoga?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr 
Sacha pepita
