Yoga avec Sophie

13/07/2025

☀️ Cet été je t'emmène en vacances avec moi à la campagne avec le Yoga Summer Camp 2025 : un programme 100% en ligne, 100% estival, à suivre où que tu sois : chez toi, en vacances, avec tes enfants, pieds nus dans l’herbe ou en terrasse avec un café.

☀️ Et en bonus, on se retrouve en vrai en septembre pour un moment de partage les pieds dans l'herbe.

👉https://www.yogaavecsophie.be/yoga-summer-camp-25/

16/01/2025

Janvier : Ralentir, lâcher prise et savourer l’instant 🌿

Et si ce début d’année était l’occasion de faire une pause et d’accueillir pleinement ce qui est ? En janvier, mes cours s’inspirent de l’hiver pour ralentir, lâcher prise et se ressourcer.

Nous explorerons trois thèmes puissants :
✨ La Bhagavad Gita – Trouver l’équilibre entre action et repos.
🌱 La graine – Faire confiance au repos pour laisser germer le renouveau.
💛 Santosha – Cultiver la gratitude et la satisfaction dans l’instant présent.

💌 Rejoins-moi pour démarrer l’année en douceur. Inscris-toi dès maintenant ! Lien en commentaire.

31/08/2024

Horaire et thème des cours de septembre. Focus DOS : c'est la rentrée, on revient plein de bonnes résolution mais le rythme habituel reprend le dessus, on peut vite en avoir plein le dos ...
Avec les TORSIONS, on renforce et on détend le dos, on détoxifie l'organisme, on aide sa digestion et en plus c'est relaxant.
3 cours àpd 27€ à Schaerbeek (quartier Riga - Helmet), micro-studio à taille humaine, yoga moderne & fonctionnel.

réserver Procédure pour réserver ton cours 1 - Rendez-vous sur le calendrier en ligne ⬆2 - Choisis ton cours (ils ne sont réservable que 30 jours à l’avance)3 - Clique sur RÉSERVER4 - Connecte-toi ou créez ton compte Fitogram5 - Si tu n’as pas de CARTE

14/08/2024

** Nouveaux horaires à partir du 2 septembre 2024 **

👉 Yin & Relax 🌶
Mardi @ 18:00 – 19:15

👉 Hatha Yoga 🌶🌶
Lundi @ 19:30 – 20:45
Mardi @ 19:30 – 20:45
Jeudi @ 18:00 – 19h15

👉 Vinyasa Flow 🌶🌶🌶
Lundi @ 18:00 – 19:15

🤸‍♀️ Réserver : https://www.yogaavecsophie.be/reserver/
📍 3 cours àpd 27€

04/05/2024

🌸 YOGA DAY ce dimanche 5 mai
👉 Envie de passer une journée entre mouvement, relaxation, partage, nature, musique, etc. et découvrir la diversité des yoga ?
J'ai invité des intervenants diversifiés et passionnants pour créer une expérience yoga exceptionnelle.
Le yoga day c'est demain et il reste quelques places. Viens avec une amie qui voudrais découvrir le yoga.
🎁 Offre de dernière minute : 1 place offerte pour une place achetée avec le code YOGADAYDUO50

Le micro-festival de yoga schaerbeekois Envie de vivre une journée de yoga sous le signe de l'énergie, du partage et de la détente ? Découvrez une journée ensoleillée et festive, dédiée au yoga schaerbeekois, qui promet connexion, énergie et découverte. Sophie, enseignante passionnée et e...