Body Life Changing

Body Life Changing Accompagnement personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs fitness (perte de poids, for www.body-life-changing.com

www.bodylifechanging.com
Si vous êtes aussi intéressé par la santé, la forme, l'esthétique et le bien-être, bienvenue sur Body Life Changing! Vous croyez aussi peut-être en ce que j’appelle un vrai bien-être: un sentiment de bien-être globale (physique, psychique et social) apporté par une vie qui a du sens et qui apparait globalement agréable/satisfaisante (a purpose and joyfull life). Ce bien-être profond résulte d’un équilibre de différents facteurs, parmi lesquels (pour reprendre les principaux): bien manger, faire du sport, bien dormir, avoir de belles relations (une vie sociale), un travail/(activité) stimulant(e) et épanouissant(e), multiplier les expériences de bonheur (se faire plaisir) et être libre en temps et en argent. Passionné par les facteurs du bonheur, de la forme et de la santé, j’ai développé un système holistique pour changer son corps et vivre une belle vie. Via mon site et ma page Facebook, j’aimerais vous aider à emmener votre vie au niveau suivant en partageant mes meilleurs infos, astuces et conseils pratiques. Bien amicalement,

Gaël Van den Bussche, votre BLC Coach

Emmenez votre vie au niveau suivant!

12/10/2022

🤩Ménage Tes Épaules au Développé Couché grâce à cette astuce 👇

11/10/2022

👆hey, dans cette courte vidéo, je partage avec toi une progression cardio (5 cycles de 3 semaine) 🏃‍♀️🔥

OPPORTUNITÉS : Personal Traîner ou futur Personal Traîner ?
02/06/2021

OPPORTUNITÉS : Personal Traîner ou futur Personal Traîner ?

25/05/2021

Bravo à pour ses 20kg en moins 🎯
Les efforts paient !
Et toi, comment te sentirais tu si tu atteignais tes objectifs fitness ?
Ps: Are you ready for the 🏖 ? 😂
👉 www.bodylifechanging.com

Il paraît que le chien est le meilleur ami de l'homme...Je confirme 😊🐶
11/05/2021

Il paraît que le chien est le meilleur ami de l'homme...
Je confirme 😊🐶

Selon notre objectif, on a tous besoin de quelqu'un a nos côtés, d'un regard extérieur pour : - nous encourager, souteni...
06/05/2021

Selon notre objectif, on a tous besoin de quelqu'un a nos côtés, d'un regard extérieur pour :
- nous encourager, soutenir et motiver 💪
- nous donner des feed-backs constructifs sur des choses qu'on mieux faire 👀
- nous partager des conseils, des stratégies qui peuvent faire toutes la différence 🎯
- nous féliciter quand on fait quelque chose de bien et célébrer avec nous nos succès 🥳

18/04/2021

FENTES - 3 Tips

Les fentes sont des exercices très populaires.

Ils permettent de renforcer les jambes en unilatéral (cuisses, fesses...), challenger son équilibre et sa stabilité.

Voici 3 Tips pour bien les réaliser.

👉 rebrand.ly/CanalTelegramPrive

Les meilleurs sushis de ma vie 🍣😍👌
14/04/2021

Les meilleurs sushis de ma vie 🍣😍👌

Il n'a rien de plus motivant que de faire partie d'une communauté partagent les mêmes objectifs et avec laquelle on peut...
12/04/2021

Il n'a rien de plus motivant que de faire partie d'une communauté partagent les mêmes objectifs et avec laquelle on peut se dépasser ensemble 👭👬

12/04/2021

𝗟𝗲 𝗙𝗮𝗰𝘁𝗲𝘂𝗿 𝗼𝘂𝗯𝗹𝗶𝗲́ 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗣𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗣𝗼𝗶𝗱𝘀 (et de la Prise de Muscle)

👉 rebrand.ly/CanalTelegramPrive

22/03/2021

Sommeil Perte de Graisse et Masse Musculaire
2 résultats d'études intéressant sur le lien entre sommeil et composition corporelle
www.bodylifechanging.com

24/01/2021

L'astuce du 3 x 3 x 3 x 3 pour faire de 2021 une TRÈS bonne Année *)

23/01/2021

Fixe toi un Objectif Principal dans l'une de ces 4 Catégories *)

28/07/2020

.

Récemment je discutais avec une personne qui objectivement d’un point de vue médical (1’58 - 105kg), devrait perdre du p...
12/04/2020

Récemment je discutais avec une personne qui objectivement d’un point de vue médical (1’58 - 105kg), devrait perdre du poids.
Mais elle ne cherchait pas à maigrir tout de suite. Elle n’était pas focalisée là dessus.
Même si elle n’aime pas trop se regarder dans le miroir et qu’elle a perdu sa confiance en elle (à cause du regards et des remarques des autres), elle en a eu marre de s’en soucier.
Aujourd’hui, elle ne se prend plus la tête avec ça et s’assume comme elle est.
C’est super de pouvoir être en accord avec soi-même!

Je lui ai quand même demandé si elle ne devrait quand même pas faire quelque chose pour perdre du poids malgré tout, pas nécessairement pour le physique, mais pour améliorer ses marqueurs de santé et prévenir des risques sur le long terme?
Il faut savoir que les cellules graisseuses (adipocytes) stockent les toxines, ont une composante hormonale (adipokines: leptine…) et libèrent les composés inflammatoires (ex: il-6, il-10…).
Elle ne s’était jamais penchée sur la question...
De ce point de vue, peut on-reporter les choses?
Pourquoi reporter sa santé à plus t**d? alors qu’on peut faire des petits changements progressivement qui ne demanderaient pas trop d’efforts, mais qui cumulés, au fil du temps, auraient de l’impact.
Avec cette approche, sans trop d’efforts, sans s’en rendre compte, au final après X temps, on a toute une série de bonnes habitudes et le physique et la santé suivent :)
C’est comme une épargne pension, l’idéal c’est de commencer le plus tôt possible, épargner petit à petit, sans le sentir passer (sans efforts).
Et cela n’empêche pas de faire autre chose en même temps, d’avoir son focus principal sur une autre chose.
Alors agissons au présent pour façonner notre futur :)
💬 Qu’est-ce que tu en penses?

Adres

Brussels

Telefoon

0487591836

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Body Life Changing nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Body Life Changing:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram