Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 17:30 Dinsdag 08:30 - 17:30 Woensdag 08:30 - 17:30 Donderdag 08:30 - 05:30 Vrijdag 08:30 - 17:30

Vlaams Instituut Gezond Leven

Startpagina
België
Brussels
Vlaams Instituut Gezond Leven

Het Vlaams Instituut Gezond Leven wil je op een toegankelijke manier helpen om gezond te leven. Met onderbouwd advies, concrete tips en kant-en-klare projecten.

25/07/2025

Hoeveel stappen zet jij per dag? 👣

De norm van 10.000 stappen per dag is intussen wijdverspreid bekend. Maar klopt die norm eigenlijk nog wel? Want een nieuwe studie zegt dat 7.000 stappen per dag al voldoende is.

Gezond Leven-expert beweging Annelies Vandenberghe legt uit waarom élke stap telt 👉 https://bit.ly/44LNifZ

19/07/2025

🌿 In de centrale gevangenis van Leuven werd een ongebruikte koer getransformeerd tot een therapeutische tuin.

💬 "Groen heeft een aantoonbaar positief effect op mentaal welbevinden. Al na 15 tot 20 minuten is er effect. Geen wonder dus dat gedetineerden zich rustiger en meer mens voelen in een groene omgeving", zegt Eline De Decker, Gezond Leven-expert mentaal welbevinden.

Benieuwd welke impact tegelwippen heeft op de fysieke en mentale gezondheid? Lees hier het volledige interview 👉 https://vk-tegelwippen.be/gezond-groen/

17/07/2025

Digitale detox op vakantie? Goed idee! 📵

Onze smartphone is vaak het eerste wat we 's ochtends aanraken en het laatste wat we ’s avonds neerleggen. Even offline gaan is misschien wel de beste manier om opnieuw verbinding te maken, met je omgeving, met anderen en vooral met jezelf.

Zo kan jij digitaal detoxen 👉 https://bit.ly/40R9N0A

09/07/2025

Summertime… Dat betekent vaak ook: BBQ-tijd! ☀️🍽️
Heb jij de komende weken barbecue plannen? Vaak zijn het gezellige momenten met familie of vrienden, en de geur van gegrild lekkers. 👨‍👩‍👧‍👦 Denk maar aan:
🥕 Gegrilde groenten
🐟 Vispakketjes
🥣 Homemade dips
Inspiratie op doen? Check onze tips voor een gezonde barbecue!
👉 https://bit.ly/4lfS8aW

01/07/2025

Hoera, de zomervakantie is begonnen! ☀️

Wij wensen alle kinderen (en hun ouders) een fantastische vakantie. Want de batterijen opladen = ook gezond leven!

25/06/2025

🆕 Kinderen en jongeren in jeugdhulp helpen om gezonder te eten? Da’s het doel van het project Gezond Groeien. Gezinnen en jongeren in een kwetsbare situatie kunnen maaltijdboxen op maat krijgen, aan een verlaagd tarief.

👉 Samen met jongeren en jonge gezinnen in jeugdhulp ontwikkelden we maaltijdboxen die helpen om gezonder te eten.
👉 Dankzij steun van Colruyt Group Foundation en Foodbag kunnen we het project de komende jaren in Vlaanderen uitrollen. Want iedereen heeft recht op gezonde voeding.

Meer weten over het project? ➡️ https://bit.ly/4lmAi5V

20/06/2025

Woonzorgcentrum Sint-Job in Aalst toverde een braakliggend terrein om tot een Smuljungle. Een botanische eetbare tuin waar kunst, cultuur en natuur hand in hand gaan. 🌳🫛

💬 "De Smuljungle zet aan tot bewegen, stimuleert gezonde eetkeuzes, vermindert stress en bevordert sociale cohesie. Het zorgt ervoor dat de gezonde keuze de gemakkelijkste wordt, of in dit geval ook de aangenaamste", zegt Sara Claeys, Gezond Leven-expert gezonde publieke ruimte.

Benieuwd welke impact tegelwippen heeft op de fysieke en mentale gezondheid? Lees hier het volledige interview 👉 https://vk-tegelwippen.be/gezond-groen/

18/06/2025

Wordt dit de laatste generatie die nog buiten speelt? 📉

🌳🛝 Buiten spelen zet in beweging! Maar… steeds minder kinderen doen het nog. Dat blijkt uit recent onderzoek van Kind & Samenleving. In vijf jaar tijd is het aantal buitenspelende kinderen met 28,3% gedaald.

Waarom is beweging voor kinderen belangrijk? 👉 https://bit.ly/3ZEU3NM

17/06/2025

Wist je dat maar 1 op de 10 Belgen de richtlijn van 300 gram groenten per dag haalt? 🥕 Dat blijkt uit de nieuwe voedselconsumptiepeiling van Sciensano.

🔍 Wat blijkt? Slechts een kleine minderheid van de Belgen eet volgens de aanbevelingen…
💚 Maar: er is groeipotentieel. Er zijn heel wat kansen om gezonder én duurzamer te eten.
💡 De voedingsdriehoek is en blijft een goede leidraad om aan de slag te gaan met je eten.

👉 https://bit.ly/3HIAu0S

15/06/2025

Langdurige eenzaamheid kan even schadelijk zijn als roken of overmatig alcoholgebruik blijkt uit onderzoek. 😮

Vandaag, op de 'Dag tegen Ouderenmis(be)handeling', gaat het gesprek vaak over fysieke of financiële mishandeling, maar zelden over een van de meest onderschatte vormen van schade: sociale verwaarlozing en eenzaamheid.

Maak jij mee het verschil? 👉 https://bit.ly/43KSDDU

08/06/2025

Kinderen of kleinkinderen in huis met examenstress? 😳📚 Zó kan jij er zijn voor je studenten 👉 https://bit.ly/4kIjcyX

05/06/2025

Het is vandaag Wereldmilieudag. 🌍 Wist jij dat je je ecologische voetafdruk kan verkleinen met de voedingsdriehoek? 🤔 Want meer plantaardig is niet alleen gezond, maar ook beter voor het milieu.

Gezonde alternatieven kiezen die een lagere milieu-impact hebben? We zetten alles op een rijtje 👉 https://bit.ly/3SRwhds

Adres

Brussels

Openingstijden

Maandag	08:30 - 17:30
Dinsdag	08:30 - 17:30
Woensdag	08:30 - 17:30
Donderdag	08:30 - 05:30
Vrijdag	08:30 - 17:30

Telefoon

+3224224949

Website

http://www.gezondleven.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vlaams Instituut Gezond Leven nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Type

Medisch en gezondheid

Ons verhaal

Wat doen we?

Het Vlaams Instituut Gezond Leven is een vzw die mensen op een toegankelijke manier wil helpen om gezond te leven. In een gezonde omgeving. Of anders gezegd: we willen gezond leven gemakkelijker maken. Ook voor specifieke doelgroepen, denk aan jongeren, ouderen of kwetsbare personen.

Hoe doen we het?

We zeggen niet alleen wat je het best doet om gezond te leven, maar vooral ook hoe je dat kan doen. Met onderbouwd advies, concrete tips en kant-en-klare tools.