Vlaams Instituut Gezond Leven

20/04/2026

📈 Wist je dat een op drie thuiswonende ouderen jaarlijks valt? Vallen kan ernstige gevolgen hebben. Daarom moeten we valpartijen zoveel mogelijk voorkomen.

📅 Gelukkig start vandaag de Week van de Valpreventie: een ideaal moment om het valrisico van je naasten onder de loep te nemen!

💡 Doe het online testje en ontdek of jij of je naaste een hogere kans heeft op vallen, én wat je hieraan kan doen 👉 https://share.articulate.com/GBsMHbi79iNL_nvKVyfLc #/lessons/guoV5SRrn4N-xWXKi0eQ1Xx7ZTdUeq98

14/04/2026

💡 Havermout, volkorenbrood, bruine rijst: we eten er met z’n allen te weinig van.
💚 Nochtans zorgen volle granen voor energie, verzadiging én bescherming tegen ziekten.
🌾 Zo eet je doorheen de dag meer vezels 👉 Meer info: https://bit.ly/4slAIg1

05/04/2026

Zalig Pasen! Geniet van eitjes, goed gezelschap en even vertragen 🤍🐣

02/04/2026

Op 2 april zit niemand stil! Ook bij Gezond Leven komen we vandaag van ons g*t af. Collega’s pikken doorheen de dag originele beweegonderbrekingen mee: van een wandelvergadering tot een actieve twist op het KUBB-spel. 🤩 Inspiratie om mee te bewegen? Die vind je hier 👉 https://bit.ly/41BeeN0

*taf

30/03/2026

We zijn ongelukkiger dan ooit. De gemiddelde geluksscore? 6,53 op 10, zo blijkt uit het jaarlijks geluksonderzoek van de UGent.

🙁 Mensen die werkloos of arbeidsongeschikt zijn scoren ver onder dat gemiddelde. Geldzorgen zijn niet de belangrijkste redenen, maar een gebrek aan autonomie, sociale verbondenheid, zingeving en het gevoel ergens goed in te zijn.

Meer lezen? 👉 https://bit.ly/3Px7ZqO

27/03/2026

🗣️ Impact leeft in mensen, niet in tabellen. Daarom geven we in ons impactrapport het woord aan de mensen om wie het echt draait: jongeren, ouderen, deelnemers aan pilootprojecten, ambassadeurs en stafmedewerkers. Hun verhalen maken onze methodieken tastbaar. Ze geven een gezicht aan onze cijfers van 2025.

Benieuwd? Lees het in ons impactrapport 👉 https://bit.ly/41fARXn

26/03/2026

Mmm! 12 gezinnen in jeugdhulp, waaronder Alice, ontvangen deze week hun eerste Gezond Groeien-maaltijdbox 🥗🚚👨‍👩‍👧‍👦

💚 Waarom deze maaltijdboxen? Ze zijn samengesteld op maat van gezinnen uit jeugdhulp die meer ondersteuning nodig hebben bij het koken van gezonde gerechten en proeven van nieuwe dingen.

🤝 Samen met Colruyt Group Foundation en slaan we de handen in elkaar om gezond koken haalbaar en betaalbaar te maken voor gezinnen en jongeren in jeugdhulp. Ontdek meer over het project 👉 https://bit.ly/4r3fi6v

20/03/2026

Eid Mubarak! Geniet van deze bijzondere dagen met familie, vrienden en heerlijk eten. ❤️

18/03/2026

3 op de 4 overlijdens door zelfdoding zijn mannen. Donkere gedachten bij mannen vinden niet vaak de weg naar buiten.

Ben jij of ken jij iemand die met moeilijke onderwerpen worstelt? VLESP - Vlaams Expertisecentrum Suïcidepreventie helpt je, samen met e5mode, om het bespreekbaar te maken. Ga naar komuitjekop.be voor hun tips.

Donkere gedachten worden zoveel lichter als je ze naar buiten brengt. Toch blijft dat voor mannen een moeilijke drempel. Samen met e5 mode wil ‘Kom Uit Je Kop’ mannen én hun omgeving helpen om moeilijke onderwerpen niet alleen zichtbaar, maar vooral bespreekbaar te maken. Lees alle tips op komuitjekop.be.

17/03/2026

⚠️ We zitten met een probleem, en dat probleem is zitten. Wist je dat we in Vlaanderen soms meer dan 8 uur per dag stilzitten?

📣 Daarom lanceren we samen met VRT, het Departement Zorg en Sport Vlaanderen de campagne ‘Kom van dat g*t af’!

📅 Op 2 april zit niemand stil: tijdens deze actiedag komt heel Vlaanderen in beweging! Ook jij kan meedoen en je actie registreren.

🤔 Benieuwd of je te veel zit? Doe de test en ga aan de slag met tips & inspiratie op onze campagnepagina 👉 https://bit.ly/4bpjK9Z

10/03/2026

ℹ️ Bij fibromyalgie ervaar je naast langdurige pijn ook vermoeidheid, slaapproblemen en krachtverlies.

💡 Regelmatig bewegen is een bewezen manier om de pijn en vermoeidheid te verminderen. Ook verbetert het je spierkracht en levenskwaliteit.

🤔 Hoe pak je dit aan? 👉 https://bit.ly/4l8Hfsq

27/02/2026

ℹ️ Bij artrose voel je pijn bij het bewegen omdat het kraakbeen dat normaal als een schokdemper werkt, dunner wordt en minder soepel is.
💡 Toch kan beweging je pijn verlichten of het risico op artrose verminderen.
🤔 Hoe pak je dit aan? 👉 https://bit.ly/46Xrb6P