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Nos TherHappy c'est:
- la collaboration de deux psychologues cliniciennes soucieuses d'offrir un espace de parole adapté à l'individu
- des contenus sous format d'articles, de conférences, de workshops actifs, de séminaires, etc.

01/01/2026

La seule perf qui compte 🤝💖

10/12/2025

💬 “Je n’ai pas les moyens d’être en burn-out.”
On la dit presque en rigolant… alors qu’au fond, ça tremble un peu quand on la pense.

Parce que tu sais très bien que tu tires déjà sur toutes tes réserves.
Tu fais tourner ta vie, ton boulot, tes proches, tes responsabilités…
Et quelque part dans tout ça, toi, tu disparais un peu.

Mais voilà : ton corps, lui, ne négocie pas.
Il ne te demande pas si c’est le bon moment.
Un jour, il coupe. Net.
Le compte à rebours est juste lancé.
Et ça fait peur, parce que tu réalises que tu n’avais plus rien en stock depuis bien longtemps.

🧠 Le burn-out n’arrive jamais d’un coup.
Il murmure, puis il se montre insistant, puis il frappe à la porte quand tu n’as plus la force de l’ouvrir.

Et ce qu’on voudrait te dire, c’est ça :
✨ tu n’as pas besoin d’attendre l’effondrement pour t’autoriser à ralentir.
Ce n’est pas un caprice.
Ce n’est pas une faiblesse.
C’est de la survie émotionnelle.

Tu as le droit de t’écouter avant que ton corps te crie dessus.
Le droit de prendre une pause sans t’excuser.
Le droit de ne pas être forte tout le temps.

Tu mérites de souffler, vraiment. 🤍

Commente ou envoie-nous « RDV » pour entamer une thérapie en 2026 avec Myriam, spécialisée dans le burn-out à toutes les sauces: professionnel, familial, généralisé.

PS: Merci à A. qui m’a inspiré ce post 🫶🏼

04/12/2025

📣 Nos TherHappy recrute… et peut-être que cette annonce est pour toi 🥰💛

Ces derniers temps, on s’est dit qu’il nous manquait quelqu’un dans l’équipe :
une personne créative, motivée, qui a envie de mettre les mains dans la comm’ et de faire partie de l’aventure sur le long terme 🌿🫶🏼😁

Alors aujourd’hui, on ouvre la porte à une future stagiaire en communication, quelqu’un qui a envie de faire partie d’un projet où la psychologie, la créativité et l’humain sont au centre.

✨ Ce qu’on imagine :
Une personne qui arrive avec son café, son carnet rempli d’idées, et cette petite étincelle dans le regard quand on parle de création de contenu.
Quelqu’un qui sait écouter, observer, transformer une émotion en phrase, un concept en image, une idée en réel.

🌱 Chez nous, tu apprendras en faisant.
Tu travailleras sur des projets à impact, dans un espace chaleureux, flexible, où les idées naissent souvent d’une conversation, d’une intuition ou d’un partage sincère.

📍 Bruxelles
🕒 12h/semaine — Stage de 6 mois
📅 Début : janvier 2026

📮 Pour rejoindre l’aventure :
Envoie ton CV + portfolio avant le 23 décembre à :
👉 nostherhappy@gmail.com
(Objet : Stage en communication)

Peut-être que c’est ton signe.
Peut-être que c’est le début d’une belle collaboration.
On a hâte de découvrir celle qui écrira cette nouvelle page avec nous. ✨

29/11/2025

Les amis on a reçu une avalaaaaanche d’amour en DM cette semaine suite à la sortie de notre dernier épisode 😁 💌

Et ELLE EST LÀ LA SORORITÉ! 🥰

Ça nous a trop ému 🥹

Merci de donner du sens à tout ça 🫶🏼

Dis-nous d’ailleurs en commentaire ou en pv les sujets sur lesquels tu veux nous entendre…

Et tu peux encore commenter « 7 » pour demander à notre bot 🤖 de t’envoyer le dernier épisode: « Elle est où la sororité ? » 💖

20/11/2025

De loin l’épisode de podcast où on s’est le plus montrées vulnérables et nature peinture…😁

Tu l’as déjà écouté ?
Dis nous en commentaire ce que tu en as pensé 💭

Tu veux l’écouter?
Commente « 7 » pour le recevoir en DM 💖

28/10/2025

🧠 Précarité & santé mentale

Parfois, ce n’est pas un manque d’envie de prendre soin de toi.
C’est juste… que tu ne peux pas tout faire.

Entre les rendez-vous médicaux, les factures, les imprévus du mois — tu te retrouves à faire des choix.
Et souvent, c’est ta santé mentale qui passe en dernier.

Tu te dis “je reprendrai la thérapie plus tard”,
“je vais faire une pause, le temps que ça aille mieux financièrement”,
“je peux me débrouiller seule”.

Mais à force de repousser, tu t’éteins un peu.
Tu tiens, tu gères, tu fais comme tu peux.
Et c’est déjà vraiment énorme 🫶🏼

💬 Ce post, c’est juste pour te dire que si tu te reconnais là-dedans,
tu n’es pas seule.
Ce n’est pas ta faute.
Et tu n’as pas à avoir honte de faire des choix pour survivre.

💖

Et toi, tu es optimiste pour la suite ? Dis-nous tout en commentaire 💭

02/10/2025

Tu craques le soir ? 🌙
Tu manges sans faim puis la culpabilité débarque ?

👉 Ce n’est pas toi le problème, ce sont ces blocages psychiques qui ont fait de l’alimentation émotionnelle ton invitée VIP chaque soir.

Dans la Masterclass “En surpoids émotionnel”, Myriam spécialisée dans la santé te donnera les clés pour comprendre les processus psychologiques liée à ton alimentation émotionnelle et sortir de l’hyperphagie nocturne.

📅 Rendez-vous le 16 octobre à 21h sur Zoom (replay dispo).
💌 Commente « émotion » pour recevoir ton lien d’inscription.

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