Je m'appelle Sophie, je suis kinésithérapeute et professeur de yoga certifié. J'ai réalisé un "multi-style yoga teacher training" (Hatha, Vinyasa flow, Ashtanga, Yin) à Goa, en Inde. Mais je ne compte pas m'arrêter là! De nombreux workshops et formations remplissent mon agenda (pré-post natal, yoga pour enfant, yin yoga)
J'enseigne principalement le Hatha et Vinyasa flow yoga. J'ai décidé d'être professeur de yoga afin de partager les bienfaits que cette pratique peut apporter à toute personne, non seulement sur la plan physique, mais également sur le plan psychologique et mental. Je vous propose des cours de yoga en individuel ou en petit groupe, à domicile. En effet, j'aime me focaliser sur l'alignement du corps durant la pratique. Mon expérience en tant que kinésithérapeute en oncologie m'a également encouragé à proposer des cours pour les patients cancéreux durant ou après leurs traitements. De nombreuses études scientifiques ont permis de prouver l'efficacité de cette pratique dans le cadre du cancer. Par la pratique du yoga, la qualité de vie du patient peut être améliorée, et ce grâce à :
- une amélioration de l'état psychologique et physique
- une meilleure gestion du stress
- une augmentation de l'estime de soi
- une amélioration de la qualité de sommeil et une réduction de la fatigue
Alors, si vous avez toujours rêvé de vous mettre au yoga, mais que vous n'avez pas le temps, l'envie, le courage d'aller dans un studio, ou que vous avez tout simplement envie d'un cours personnalisé, n'hésitez pas à me contacter ! Namaste ! Sophie
0486/155.591
yoga.w.sophie@gmail.com
