La Vallée - Yoga & Pilates

La Vallée - Yoga & Pilates Votre havre de bien-être entre Flagey et Louise : 4 jolies salles baignées de la lumière de notre Candice & Tatiana, gérantes

Vous voulez connaître notre histoire, pourquoi on a créé La Vallée ? Eh bien c’était notre rêve à Tatiana et moi de travailler ensemble et réunir autour de nous les meilleurs profs dans un lieu hyper cocoon, où créer une ambiance vraiment chaleureuse, zen, accueillante. On a trouvé le lieu idéal à la rue de la Vallée, très bucolique ;-) On a tout transformé pour en faire un lieu cosy et feng shui,

où les gens auraient envie de rester autour d’une tisane après les cours...

Tatiana et moi, on met nos talents complémentaires et notre expérience dans le bien-être à votre disposition chaque jour pour vous ressourcer loin du stress de la ville ! N’hésitez pas à nous contacter avec vos suggestions et idées pour faire encore plus de ce lieu le vôtre :-)

Pour tout ça en vidéo, c’est par ici https://yogavallee.be/news/ :-) à bientôt !

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10/04/2026

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Chers yogis, nous vous invitons à un nouveau cours de Fly Yin Yoga avec Maria, chaque jeudi à 18h15.🤗🦋🕊️ Unwind in the A...
09/04/2026

Chers yogis,

nous vous invitons à un nouveau cours de
Fly Yin Yoga avec Maria, chaque jeudi à 18h15.🤗🦋

🕊️ Unwind in the Air | Détendez-vous dans les airs
The class is adapted fir beginners !!!!

Find Your Stillness. Defy Gravity.

Ready to take your Yin practice to new heights? Join our brand new Aerial Yin Yoga class! Combining the deep, meditative stretches of Yin with the therapeutic support of a low-hanging hammock, this class is designed to:

Release Tension: Use gravity to decompress the spine and open the hips.

Deepen Stillness: Let the hammock cradle you into a state of total relaxation.

Quiet the Mind: A slow-paced journey inward, supported by soft fabric and deep breaths.

Whether you are a seasoned yogi or a total beginner, come hang with us and leave feeling lighter, longer, and completely renewed.

Trouvez le calme. Défiez la gravité.
Le cours est adapté pour les débutants !!!

Prêt(e) à élever votre pratique du Yin ? Rejoignez notre tout nouveau cours de Yoga Yin Aérien ! Alliant les étirements profonds et méditatifs du Yin au soutien thérapeutique du hamac, ce cours est conçu pour :

Libérer les tensions : Utilisez la gravité pour décompresser la colonne vertébrale et ouvrir les hanches.

S'abandonner au calme : Laissez le hamac vous envelopper dans un état de relaxation totale.

Apaiser l'esprit : Un voyage intérieur tout en douceur, au rythme de la respiration.

Que vous soyez un yogi aguerri ou débutant, venez flotter avec nous et repartez avec une sensation de légèreté et de renouveau absolu.

Bienvenue pour vous détendre✨️

La Vallée




✨️NOUVEAU ✨Découvrez notre abonnement illimité 30 jours 🧘‍♀️💛Pendant 30 jours, profitez d’un accès à tous nos cours de Y...
27/03/2026

✨️NOUVEAU ✨

Découvrez notre abonnement illimité 30 jours 🧘‍♀️💛

Pendant 30 jours, profitez d’un accès à tous nos cours de Yoga et de Pilates, ainsi qu’aux cours de Pilates Wall Unit.

✔ Jusqu’à 30 séances (1 cours par jour)
✔ Liberté totale pour organiser votre pratique
✔ Idéal pour progresser rapidement

⚠️ Hors cours de Fly Yoga et Pilates Reformer

💶 Prix : 138 €

Un mois pour prendre soin de vous, bouger, respirer et vous sentir mieux ✨

Bienvenue 🤗


Nous sommes heureux de vous présenter notre nouvelle professeure - Aurélie !✨️ Rejoignez le cours de Power Flow avec Aur...
20/03/2026

Nous sommes heureux de vous présenter notre nouvelle professeure - Aurélie !✨️
Rejoignez le cours de Power Flow avec Aurélie chaque mardi à 18h00 a partir du 31 avril.

Bonjour, moi c’est Aurélie, passionnée de mouvement et d’énergie !

Hyperactive dans l’âme, j’ai toujours trouvé dans le mouvement un véritable ancrage. Au départ, c’était pour soulager mon dos et gagner en souplesse… et j’y ai découvert bien plus : un moyen d’apaiser mon esprit, de me reconnecter à mon corps et aux autres.

Formée auprès de Simone Hart et initiée au Rocket Yoga avec David Kyle, j’aime les flows dynamiques et rythmés. Le Pilates (Mat & Reformer) m’a appris la précision, l’alignement et l’intelligence du mouvement.

J'aime enseigner une pratique dynamique, challengeante, en restant dans le respect et à l'écoute de son corps !

Pour moi, tout est une question d’équilibre : intensité et douceur, force et présence.
J'enseigne car j'aime partager la joie du mouvement et ma passion !

Nous vous attendons a la pratique avec Aurélie le mardi a 18h00 🤗

Bienvenue ❤️

Les amis. Nous vous invitons à essayer les cours de Pilates Wall Unit "Healthy back and posture " avec Katia.Le Tower, g...
12/03/2026

Les amis.

Nous vous invitons à essayer les cours de Pilates Wall Unit "Healthy back and posture " avec Katia.

Le Tower, grâce à ses ressorts et ses barres variés, aide à allonger le corps, à libérer les tensions du dos et à renforcer le core en profondeur. C’est un outil idéal pour un dos fort, une posture stable, plus de souplesse et une meilleure capacité respiratoire.

Avec 8 machines seulement, chaque séance offre un accompagnement sur mesure — parfaits pour celles et ceux qui recherchent la précision, la qualité du mouvement et une meilleure conscience du corps.

Vous pouvez assister aux cours de Pilates Wall unit "Healthy back & Posture " le mardi a 18h25 et le vendredi a 12:00 🙏

Bienvenue pour un dos en pleine santé !

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12/03/2026

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Vos cours de yoga s’allongent… sans changer le prix ! 🌟 Hello yogis !Bonne nouvelle : les cours de yoga d'Aicha passent ...
09/03/2026

Vos cours de yoga s’allongent… sans changer le prix ! 🌟 

Hello yogis !

Bonne nouvelle : les cours de yoga d'Aicha passent de 1h à 1h30, et le prix reste inchangé ! 🎉

Lundi – Monday Boost Yoga 19h: encore plus de temps pour réveiller votre corps et explorer vos postures en profondeur.

Mercredi – Vinyasa Flow 19H : chaque transition devient un moment de flow, de souffle et de détente complète.

C’est une vraie opportunité de prendre le temps pour vous, d’aller un peu plus loin dans votre pratique, sans pression. Plus de mouvements, plus de respirations, plus de plaisir !

🧘‍♀️ On vous attend sur le tapis pour profiter pleinement de ces 30 minutes supplémentaires !

Bienvenue 🤗


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Cours de Yin Yoga avec Elena🗓 À partir du mercredi 11 mars📍 À La ValléeOffrez-vous une parenthèse de douceur et de profo...
25/02/2026

Cours de Yin Yoga avec Elena
🗓 À partir du mercredi 11 mars
📍 À La Vallée

Offrez-vous une parenthèse de douceur et de profondeur avec le Yin Yoga.
À travers des postures tenues plusieurs minutes, cette pratique lente et méditative permet de relâcher les tensions profondes, d’assouplir le corps et d’apaiser le mental.

Chaque séance est une invitation à ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même dans une atmosphère bienveillante et chaleureuse.

✨ Accessible à tous les niveaux.
Venez tel que vous êtes.

Atelier yoga et mythes – Athéna : du pouvoir à la sagesse✨️ avec Olivia 🙏Les mythes sont depuis toujours associés au yog...
09/02/2026

Atelier yoga et mythes – Athéna : du pouvoir à la sagesse✨️ avec Olivia 🙏

Les mythes sont depuis toujours associés au yoga en Inde et la mythologie grecque est à la source de l’esprit occidental. Les déesses grecques nous parlent d’énergies psychiques anciennes dont l’expérience nous aide à nous connaître et à vivre en paix avec nous-mêmes.

En mars, nous partirons à la rencontre d’Athéna. Bras armé de son père Zeus et protectrice des héros, cette déesse vierge est une femme de pouvoir. Grâce à son intelligence, nous apprendrons à naviguer au sein d’une société patriarcale. 

Mais qui se cache sous l’armure de la stratège aux yeux de chouette, qui est aussi la déesse de la sagesse ? Entrer dans l’ombre d’Athéna nous permettra de faire évoluer son énergie et de nous ouvrir à la lumière de la connaissance. 

L’atelier aura lieu le 22 mars de 13h00 à 16h30 au studio Yoga Vallée, 51, rue de la Vallée, 1050 Bruxelles. Il est composé d’une pratique de yoga sur mesure, de récits sur la déesse et d’un temps de partage. Il est accessible à tou.te.s.  

Pour les inscriptions et plus d’informations, vous pouvez contacter Olivia Klimis à l’adresse e-mail info@yogaetmythes.be ou par téléphone au 0476 78 43 73. Le prix est de 50 Euros TTC par atelier.

Cet atelier fait partie d’un cycle de 7 ateliers sur les déesses grecques du panthéon olympien. Il n’est pas nécessaire d’avoir assisté aux autres ateliers pour le suivre. Les ateliers sur Artémis et Hera auront également lieu en 2026 au studio Yoga Vallée. Les pré-inscriptions sont ouvertes pour l’atelier Artémis du dimanche 21 juin. 



La Vallée with ❤️
02/02/2026

La Vallée with ❤️

Dear friends, We would like to introduce you our new teacher Maria , who will be starting a new class at la Vallée- Pila...
22/01/2026

Dear friends,

We would like to introduce you our new teacher Maria , who will be starting a new class at la Vallée- Pilates Fly with hammocks 🧚‍♀️

Trapeze / Fly / Aerial Pilates – All Levels Welcome
Discover a new way to strengthen, stretch, and move your body using the yoga trapeze. This class combines the precision of Pilates with the freedom of aerial movement, engaging your core, stabilizing muscles, and postural alignment through controlled suspension exercises. You’ll explore dynamic stretches, spinal decompression, and strength-based movements that target both large muscle groups and the smaller stabilizers that support balance and mobility. Suitable for all levels, Fly Pilates offers a full-body workout that blends mindfulness, fluidity, and playfulness. Lift, lengthen, and flow with us as you challenge your body in a safe and supportive environment!

You can attend the classes of Pilates Fly with Maria on Thursdays at 18h15 from January 29 and on Sundays at 14h30 from February 1st.

You are welcome 🤍

🧘‍♀️ Pilates Reformer à La ValléeNous vous invitons à découvrir les cours de Pilates Reformer chez La Vallée, organisés ...
08/01/2026

🧘‍♀️ Pilates Reformer à La Vallée

Nous vous invitons à découvrir les cours de Pilates Reformer chez La Vallée, organisés en collaboration avec notre partenaire Brussels Reformer Studio.

Les séances se déroulent sur des machines Reformer et en mini-groupes de maximum 6 personnes, afin de garantir un accompagnement personnalisé et une qualité d’entraînement optimale.

✨ Les avantages du Pilates Reformer :

Renforcement musculaire en profondeur

Amélioration de la posture et de la mobilité

Travail ciblé et sécurisé grâce aux machines

Adapté à tous les niveaux

Résultats visibles avec un impact doux sur les articulations

Rejoignez-nous pour une expérience de Pilates moderne, efficace et encadrée par des professionnels 🌿

Bienvenue 🤗



Adres

51 Rue De La Vallée
Brussels
1000

Openingstijden

Maandag 10:15 - 20:45
Dinsdag 12:00 - 20:45
Woensdag 10:15 - 21:15
Donderdag 07:45 - 20:45
Vrijdag 08:30 - 19:15
Zaterdag 09:30 - 13:00
Zondag 09:30 - 19:45

Telefoon

+32465828002

Website

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L’histoire de notre vallée ♡

C’était notre rêve : travailler ensemble et réunir autour de nous les meilleurs profs dans un lieu hyper cocoon, où créer une ambiance vraiment chaleureuse, zen, accueillante. On a trouvé le lieu idéal à la rue de la Vallée, très bucolique ;-) On a tout transformé pour en faire un lieu cosy et feng shui, où les gens auraient envie de rester autour d’une tisane après les cours...

Tatiana et moi, on met nos talents complémentaires et notre expérience dans le bien-être à votre disposition chaque jour pour vous ressourcer loin du stress de la ville !

N’hésitez pas à nous contacter avec vos suggestions et idées pour faire encore plus de ce lieu le vôtre !

Pour tout ça en vidéo, c’est par ici https://yogavallee.be/news/ :-) à bientôt !