Mathilde Hëna

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Mathilde Hëna

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Je vous aide à dépasser vos blessures et à rayonner pleinement grâce à la Yatra Kundalini Activation 🌟
Transformation & bien-être 🐍
🇧🇪 Bruxelles, Wavre & en ligne

23/04/2026

✍️Jour 3 — écouter son corps

Pourquoi c’est important ? Parce que c’est le seul endroit où tu ne peux pas te mentir 😅

Ta tête peut minimiser ou nier la réalité mais ton corps lui ressent. Et quand tu arrêtes de l’écouter, tu commences doucement à te couper de toi.

A l’intérieur, ça se contracte, ca résiste et tu peux arriver à éteindre ta lumière doucement.

Ton corps c’est un radar qui capte tout. Ce qui te nourrit, ce qui te vide, ce qui est juste pour toi… et ce qui ne l’est plus.

Mais à force de passer au-dessus, tu finis par ne plus rien entendre. Et c’est là que tu te perds 🫠

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Revenir à ton corps, ce n’est pas devenir “plus spirituelle”. C’est retrouver une forme de clarté que ta tête ne peut pas toujours t’offrir.

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Dans le cahier « 7 jours pour se retrouver » on prend le temps de recréer ce lien, en revenant doucement à l’intérieur.

🔗 lien en bio

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➡️ Ensuite, on va voir ce qui te nourrit… et ce qui te vide.

20/04/2026

GRATITUDE ✨
Pour tout, tout de le temps 🌹🤲

09/04/2026

Survivre, ce n’est pas vivre.

Et peut-être que ce décalage que tu ressens vient de là. Une vie qui “fonctionne” mais toi, à l’intérieur, complètement déconnectée. 🥲

Ce n’est pas ta vie le problème. C’est plutôt le mode automatique qui s’y est installé.

Avoir une routine peut te soutenir mais elle peut aussi t’enfermer.

Survivre, c’est ce que ton corps a choisi pour te protéger et fonctionner. Mais vivre, c’est ce que quelque chose en toi continue de réclamer ! 🌸

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Si tu te reconnais là-dedans, le cahier 7 jours pour se retrouver commence exactement par ça : faire le point, voir où tu t’es un peu perdue, tout doucement revenir.

Lien en bio 🤍

05/04/2026

🗓️ Dimanche 12 avril à 16h à Bruxelles.

Je vais bientôt faire une pause… pour une autre magnifique aventure 🐣

Et même si je sais que je reviendrai, ça me fait quelque chose. Parce que ces moments font partie de mon quotidien et de mon équilibre.

Chaque week-end ces espaces et vous … ça me nourrit profondément 🥹

Alors je prends cette pause avec beaucoup de gratitude et un peu d’émotion aussi.

Je ne sais pas encore exactement quand je reprendrai, mais je serai de retour 🤍

Si tu sens que c’est le bon moment pour toi,
il reste encore quelques places.

🔗 lien en bio

30/03/2026

Sur les réseaux, on adore te faire croire que tu n’es pas assez, pas encore « ta meilleure version ».

Mais la vérité ? C’est faux! 😂

Tu n’as pas besoin de te transformer, tu n’as pas besoin d’une nouvelle version de toi.

Tu as juste besoin de te reconnecter aux parties de toi niées, celles oubliées en route, celles mises de côté pour rentrer dans le moule ❤️‍🔥

Elles sont là, juste étouffées sous le bruit, la performance, le « il faut ».

Ce cahier ne va pas te transformer. Il va juste te ramener à toi.

✨ Reviens à toi — Cahier introspectif de 7 jours ✨

15–20 min/jour · Sans pression · Sans performance

→ Lien dans ma bio 🤍

tuesassez

30/03/2026

Les réservations pour les séances d'avril sont ouvertes ✨ Les dernières avant mon congé maternité 🥹

Séances de Yatra Kundalini Activation :
- Samedi 4 à 15h à Wavre
- Dimanche 12 à 16h à Bruxelles

+ agenda des séances individuelles en ligne

💌 Le lien de réservation est en bio ou envoie moi un message privé 😍

19/03/2026

Il y a quelques années, je me suis réveillée avec une sensation étrange. Tu sais… celle d’être complètement déconnectée de moi-même. J’avançais, je cochais mes to-do lists. Mais au fond… je ne savais même plus ce que je voulais vraiment.

C’est de là qu’est né ce cahier 📖 Car certaines choses se comprennent aussi en écrivant.

“7 jours pour se retrouver” n’est pas juste un journal intime avec des pages blanches qui te fixent 👀 C’est un parcours guidé pour celles qui :

→ se sentent perdues entre ce qu’on attend d’elles et ce qu’elles veulent vraiment

→ cherchent du sens mais ne savent pas par où commencer

→ ressentent le besoin de faire une pause et d’y voir plus clair

⏱️ 7 jours & 15 minutes par jour.

Chaque jour explore un thème essentiel pour t’aider à revenir à toi.
Des questions qui ouvrent la réflexion.
Des exercices d’écriture et de mouvement.

Un format papier pour déconnecter des écrans et te reconnecter à toi ✨

Si tu ressens l’appel de prendre ce temps pour toi, le cahier est maintenant disponible.

👉 Lien en bio pour le découvrir.

08/03/2026

Aujourd’hui c’est la Journée Internationale des Droits des Femmes.

Je me dis (à moitié en riant) que si le monde savait vraiment ce qui se passe quand une femme est pleinement connectée à elle et à sa puissance, ça expliquerait pourquoi on essaye de nous faire rentrer dans des cases depuis si longtemps 😅

Une femme qui habite son corps, qui s’écoute et qui ose être elle-même… c’est une force incroyable ❤️‍🔥

Alors aujourd’hui, j’ai envie de célébrer toutes celles qui arrêtent de se faire petites et qui prennent leur place.

Et en même temps, on n’oublie pas que pour beaucoup de femmes dans le monde, les droits les plus fondamentaux restent encore un combat 👊

25/02/2026

Les réservations pour les séances de mars sont ouvertes ✨

Séances de Yatra Kundalini Activation :
- Dimanche 1 à 16h à Bruxelles
- Samedi 7 à 15h à Wavre
- Dimanche 15 à 16h à Bruxelles
- Dimanche 29 à 16h à Bruxelles

+ agenda des séances individuelles en ligne

💌 Le lien de réservation est en bio ou envoie moi un message privé 😍

19/02/2026

Une séance, c’est peut-être 20% du voyage. Le reste… continue après.

L’énergie ne s’arrête pas quand la musique s’éteint. Elle circule, réorganise, libère encore. C’est pour ça que l’intégration est essentielle. ✨

Boire de l’eau, bien manger, marcher, bouger doucement et se connecter à la nature 🌹

C’est normal de se sentir plus sensible, plus ouvert(e), alors éviter le bruit et la sur stimulation.

L’intégration fait partie de l’expérience. Ce n’est pas “après”, c’est dedans.

Envie d’entrer dans le voyage ? Séances à Bruxelles & Wavre, chaque semaine 🤍
Écris-moi.

03/03/2025

Pour profiter pleinement de ton expérience, voici quelques petits indispensables à emporter avec toi 🧘‍♀️

✔️ Un plaid et un pull bien chaud : pour rester confortablement enveloppé pendant la séance

✔️ Des vêtements souples et confortables : ici, on laisse place au lâcher-prise, pas aux jeans serrés 😅

✔️ Une bouteille d’eau : l’énergie circule, et ton corps aura besoin d’être hydraté

✔️ (Facultatif) Un bandeau pour les yeux : pour t’aider à plonger encore plus profondément dans l’expérience

✔️ (Facultatif) Un tapis de yoga : si tu es plus à l’aise avec ton propre espace

✨ Et surtout : viens avec une ouverture d’esprit et l’envie d’explorer ton énergie ! ✨

Dis-moi, qu’est-ce que tu emmènes toujours avec toi en séance ? 🧡👇

Adres

Brussels

Website

https://www.henaenergie.be/

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