28/11/2025
En tant que coach PCC ICF au sein de BAO Elan Vital Coaching & Mentoring , thérapeute psycchocorporel et instructeur MBSR, les émotions constituent aujourd’hui un pilier central de ma pratique. Pourtant, cela n’a pas toujours été le cas.
Longtemps, au début de ma carrière de manager — avant de devenir coach puis superviseur — je ne comprenais pas réellement les émotions. Je les voyais comme des signaux encombrants, quelque chose à « gérer » ou à tenir à distance pour rester efficace, rationnel, orienté résultats. Je n’avais pas appris à les accueillir, ni les miennes ni celles des autres.
C’est précisément ce chemin de transformation personnelle qui nourrit aujourd’hui mon engagement. Les émotions ne sont pas des obstacles : elles sont des messagères essentielles. Elles éclairent nos besoins, nos valeurs, nos limites, nos aspirations profondes. Lorsque nous apprenons à les reconnaître, les ressentir et les comprendre, elles deviennent des alliées de discernement, de créativité et de liberté intérieure.
Dans mes accompagnements, je soutiens la personne à :
nommer et accueillir son vécu émotionnel sans jugement,
écouter ce que l’émotion révèle plutôt que la combattre,
développer sa régulation et sa sécurité intérieure,
relier corps, pensées et sensations,
transformer l’expérience émotionnelle en action alignée.
Pour cela, je mobilise à la fois les apports de la pleine conscience, du travail corps-esprit et le cadre exigeant du coaching professionnel.
Et pour accompagner les émotions de l’autre, je m’appuie aussi sur les miennes. Ma présence se fonde sur l’ancrage corporel, la lucidité, la régulation interne, la capacité à discerner ce qui m’appartient de ce qui appartient au client. Ce n’est ni une neutralité froide ni une fusion émotionnelle : c’est une stabilité chaleureuse qui crée un espace de sécurité psychique et relationnelle.
Si je considère le travail avec les émotions comme fondamental, c’est parce qu’aucune transformation authentique ne s’opère sans traverser ce territoire vivant. Un coaching qui les ignore reste conceptuel ; un coaching qui les accueille ouvre la voie à l’autonomie, à la maturité émotionnelle et à un rapport plus libre à soi et au monde.
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes à faire ce chemin avec douceur, rigueur et profondeur — comme je l’ai fait moi-même. Les émotions deviennent alors non pas des faiblesses à maîtriser, mais des sources de clarté, d’élan vital et d’action consciente.
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