Emma Citananda Yoga

Emma Citananda Yoga Professeur de yoga à Bruxelles. Vinyasa, Restorative, Yin Yoga. Classes privées et groupes.

Je vous propose un petit dossier spécial inflammation afin de comprendre ce phénomène physiologique + une vidéo gratuite...
09/02/2026

Je vous propose un petit dossier spécial inflammation afin de comprendre ce phénomène physiologique + une vidéo gratuite spécial arthrose en fin d'article.

L’inflammation ou réaction inflammatoire est un mécanisme naturel qui va se mettre en place quand l'organisme subit une agression chimique, toxique, microbienne, traumatique. Découvre ici ce qui se passe dans ton corps !!

Bonjour Cela nous arrive tous, de temps en temps, ou souvent, de ressentir de la chaleur, de la douleur, de la raideur, ou même des gonflements dans certaines parties du corps. Ces inflammations ne sont pas dramatiques en soi, mais elles peuvent drôlement nous handicaper, nous empêcher de faire n...

Journée Rando-Kayak Dimanche 7 Juin 8h-19hHouyet-Anseremme Participe à une journée sportive, pleine de découvertes et d'...
30/01/2026

Journée Rando-Kayak
Dimanche 7 Juin 8h-19h

Houyet-Anseremme

Participe à une journée sportive, pleine de découvertes et d'aventures !! Après une grande marche matinale au bord de la Lesse, nous embarquerons dans des kayaks pour descendre le reste de la rivière. Entre Houyet et Anseremme, nous découvrirons les plus beaux coins de la province de Namur comme le château de Walzin, la réserve naturelle de Furfoz et les falaises de Chaleux.

Programme :

○ Départ en train de Bruxelles

○ 14 km de marche le long de la Lesse entre Houyet et Gendron Celles.

○ Arrêt pique-nique avant d'embarquer sur les kayaks de location pour 21km de descente jusque Anseremme .

○ L'année dernière, on a eut le temps de manger une gaufre à Dinant avant de rentrer sur Bruxelles.

Tarif :

115€ au lieu de 130€ jusqu'au 31 mars, incluant :
○ Billets de train et bus aller-retour
○ Location des kayak et du matériel
○ Repas du midi et snacks pour la route

Info et réservation:
www.citananda.com/rando-kayak

JOURNÉE DE LA RELAXATION12 Avril 2026 9h-17h   Pour cette deuxième édition, nous nous retrouverons de nouveau aux jardin...
08/01/2026

JOURNÉE DE LA RELAXATION
12 Avril 2026 9h-17h

Pour cette deuxième édition, nous nous retrouverons de nouveau aux jardins d'émergence pour profiter d'une journée de partage et d'apprentissage. Rencontre des professionnelles du bien-être et découvrir des ateliers concernant la gestion du stress et des émotions.​ Quatre intervenantes seront présentes pour partager leurs connaissances et te guider dans des exercices pratiques des plus relaxants.

Programme :

▶️PNL : Prommation neuro-linguitstique avec Sahar Lahabi - Thérapeute psycho-corporelle & Sophrologue

▶️Aromathérapie relaxante avec
Emma Citananda Yoga

▶️Yoga des psoas avec
Ornella

▶️Bain Sonore avec
Séverine de Ribaucourt

Prix réduit jusqu'au 31 janvier :
115€ u lieu de 130€

Réserve dès maintenant sur
www.citananda.com/journee-de-la-relaxation

Reprise des cours collectifs au studio Citananda à  , quartier de la Chasse . 4 cours par semaines de yoga et pilates. N...
05/01/2026

Reprise des cours collectifs au studio Citananda à , quartier de la Chasse . 4 cours par semaines de yoga et pilates.

Nouveauté cette année : pilates périnée le jeudi à 17h30 pour travailler tout particulièrement le renforcement du plancher pelvien.

1 cours 20€
5 cours 84€
10 cours 155€

Info et réservation : www.citananda.com

https://youtu.be/sMMOqYCC228?si=H9vFL-Xoe8-3Ub3HVoici une séquence de yoga dynamisante pour stimuler en nous l'énergie d...
04/01/2026

https://youtu.be/sMMOqYCC228?si=H9vFL-Xoe8-3Ub3H

Voici une séquence de yoga dynamisante pour stimuler en nous l'énergie d'accomplir toutes nos bonnes intentions. Je vous souhaite une très belle année 2026. Qu'elle soit pleine d'épanouissement et de réalisation pour vous.

Qu'une merveilleuse année 2026 commence pour vous. Je vous souhaite épanouissement et accomplissement pour les projets qui vous animent. Voici une petite séa...

Collection Aki Il reste encore quelques pièces uniques à saisir pour les fêtes . Livraison gratuite à Etterbeek jusqu'au...
11/12/2025

Collection Aki

Il reste encore quelques pièces uniques à saisir pour les fêtes . Livraison gratuite à Etterbeek jusqu'au 17 décembre !

Bijoux en bois et pierre semi précieuses, attaches en plaqué or.

Pour chaque paires achetée, 3€ sont reversés à une association de protection de la faune belge.

🔸️Fabriquer à Etterbeek
🔸️Fournisseurs belges
🔸️Donation à une association
🔸️Matériaux nobles

Commande par message privé ou sur ma boutique www.citananda.etsy.com

PILATES : théorie et pratique Samedi 6 décembre 17h00-18h30Comprends les 8 principes fondamentaux réfléchis par Joseph P...
04/12/2025

PILATES : théorie et pratique
Samedi 6 décembre 17h00-18h30

Comprends les 8 principes fondamentaux réfléchis par Joseph Pilates pour mieux intérioriser ta pratique et aborder les exercices avec plus de contrôle.

Bénéfices du pilates :

• Réaligner le squelette
• Renforcer les articulations
• Rééduquer les muscles profonds

• Adopter une meilleure posture
• Soulager les douleurs chroniques
• Améliorer la puissance de notre corps

□ 25 euros par personne pour 1h30 d'atelier théorique et pratique.

□ Club Fitnastic , rue du Duc 54, Montgomery

□ Info et réservation :
www.citananda.com/atelier-pilates

PILATES : THÉORIE ET PRATIQUESamedi 6 décembre, 17h00-18h30 Fitnastic Découvre cette discipline en étudiant les 8 princi...
27/11/2025

PILATES : THÉORIE ET PRATIQUE
Samedi 6 décembre, 17h00-18h30 Fitnastic

Découvre cette discipline en étudiant les 8 principes fondamentaux instaurés par Joseph Pilates. Ainsi tu pourras mieux intérioriser les exercices et recevoir plus de bénéfices de ta pratique.

°La respiration
°Le contrôle
°Le développement uniforme du corps
°L'engagement du centre
°La précision
°La fluidité
°La concentration
°La coordination

25 euro par personnes pour 1H30 de théorie et pratique avec de nombreux accessoires de pilates: roue, b***e suisse, ballon, élastique ...

infos et réservation : www.citananda.com/atelier-pilates

24/11/2025

Dimanche 12 Avril 2026
Jardins d'émergence

La deuxième édition de la grande journée de la relaxation s'organise ! De nouveaux ateliers pour apprendre de nouvelles techniques de gestion du stress et des émotions . 4 intervenantes prêtes à partager leur savoir-faire et leur connaissances avec toi.

Atelier PNL , programmation neurolinguistique avec Sahar Lahabi - Thérapeute psycho-corporelle & Sophrologue

Atelier d'aromathérapie, les huiles essentielles relaxantes avec Emma Citananda Yoga

Atelier de yoga des psoas avec Ornella Yoga

Bain sonore avec Séverine de Ribaucourt et sa multitude d'instruments.

Pré-commande : 115 euros la journée complète jusqu'au 15 janvier !

Programme complet et réservation : www.citananda.com/journee-de-la-relaxation

Je me lance dans une nouvelle aventure entrepreunariale ! Voici ma première collection de bijoux , nommée Aki . Elle ins...
10/11/2025

Je me lance dans une nouvelle aventure entrepreunariale ! Voici ma première collection de bijoux , nommée Aki . Elle inspirée par une balade en forêt un jour d'automne, par la nature et ses changements de formes. Chaque bijou est unique, reflétant ainsi le caractère spécifique des matériaux naturels utilisés dans mes créations (bois, pierres semi-précieuses).

Une partie des bénéfices de la vente de mes bijoux est reversée à une association de protection de la faune belge, La Grange Sauvage. Ainsi, chaque achat encourage le travail des bénévoles, aide au sauvetage d'animaux en détresse et participe à la préservation du patrimoine naturel de Belgique.

Retrouve mes créations sur
www.etsy.com/fr/shop/Citananda.

Livraison gratuite à Etterbeek ou lors de mes cours de yoga et pilates !

Des cours de pilates au sol dans en petit groupe conviviales, les mardis à 18h45 et les jeudi à 17h30. Avec ballon et él...
17/10/2025

Des cours de pilates au sol dans en petit groupe conviviales, les mardis à 18h45 et les jeudi à 17h30. Avec ballon et élastique matériel et tapis fourni. Ouvert aux débutants. 15€ avec abonnement.

Studio citananda , rue Philippe Baucq 103

www.citananda.com/pilates

A bientôt sur le tapis !

Emmanuelle

Retour sur la grande journée de la relaxation d'hier. Un grand merci aux 21 participantes pour leur présence et leur bel...
06/10/2025

Retour sur la grande journée de la relaxation d'hier. Un grand merci aux 21 participantes pour leur présence et leur belle énergie lors des ateliers de sophrologie, Yin yoga, méditation, yoga restauratif et bain sonore.

Un merci particulier à Yin yoga with Chris , Sahar Lahabi - Thérapeute psycho-corporelle & Sophrologue et Séverine de Ribaucourt pour leur savoir faire exceptionnel !

Je vous organise un événement tout aussi satisfaisant l'année prochaine avec de nouvelles surprises à la clef !

A bientot sur le tapis !

Adres

Brussels

Openingstijden

Maandag 09:00 - 19:00
Dinsdag 09:00 - 19:00
Woensdag 09:00 - 19:00
Donderdag 09:00 - 19:00
Vrijdag 09:00 - 19:00
Zaterdag 09:00 - 19:00

Meldingen

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Emma travels for yoga

Après plusieurs années de pratique quotidienne du yoga, j'ai voulu pousser davantage mes connaissances théoriques sur le sujet. Quelques mois passés en Asie et l'obtention de mon certificat de professeur de yoga m'ont permis de mieux comprendre mon corps, mon esprit et leur fonctionnement.

Je suis revenue en Europe avec l'envie de créer des cours de yoga qui me ressemblent et qui sont inspirés des leçons d'anatomie et de méditation de mes professeurs en Inde.Je prépare des enchaînements d'Asanas logiques, fluides, toniques et complémentaires, mon but étant de guider une pratique progressive, captivante et maîtrisée. Mon enseignement est accompagné de références théoriques pour assister l'élève dans la compréhension de cette discipline.