Sahar Lahabi - Thérapeute psycho-corporelle & Sophrologue

Sahar Lahabi - Thérapeute psycho-corporelle & Sophrologue Je propose des séances de sophrologie et de PNL en individuel et en groupe. Je consulte à Bruxelles et à la Clinique Saint-Jean (Site Botanique)

Mon fils : Maman tu as quel âge?Moi : 42 ans.Mon fils : Ah c’est vieux… Mais tu fais plus jeune.Moi : Oh merci chou.Mon ...
23/10/2025

Mon fils : Maman tu as quel âge?

Moi : 42 ans.

Mon fils : Ah c’est vieux… Mais tu fais plus jeune.

Moi : Oh merci chou.

Mon fils : Mais pourquoi tu me remercies? Même si tu étais vieille tu aurais la même vie.

À ce moment-là, je réalise que je juge le fait de paraître « plus vieux », car je le remercie de me trouver plus jeune.

Et ça fait réfléchir : combien de jugements portons-nous sur nous-mêmes et sur les autres, sans même nous en rendre compte ?

Comme le dit très bien Spinoza : « Nous ne désirons pas une chose parce que nous la jugeons bonne, mais nous la jugeons bonne parce que nous la désirons. »

🌿 … Bref, les jugements ne servent à rien… sauf quand ils me rajeunissent un peu ! 😉

✨ Et si vous preniez un moment pour souffler avant la fin de l’année ? Les groupes “Gestion du stress et des émotions” r...
17/10/2025

✨ Et si vous preniez un moment pour souffler avant la fin de l’année ?

Les groupes “Gestion du stress et des émotions” reprennent cet automne 🌿

Dans un espace lumineux à Saint-Josse, un petit groupe se retrouvera pour explorer ensemble comment apaiser le stress, accueillir ses émotions et retrouver un équilibre intérieur durable.

Cycle de 4 séances de 2h (8h d’accompagnement)

📍 Place Houwaert 16, Saint-Josse
👥 Groupe limité à 5 personnes
💶 245 € pour le cycle complet

📅 Dates :
• Jeudi 27 novembre – 18h à 20h
• Mercredi 4 décembre – 18h à 20h
• Mercredi 11 décembre – 18h à 20h
• Mercredi 17 décembre – 18h à 20h

À travers des pratiques psycho-corporelles, des exercices concrets et des temps d’échange, vous apprendrez à :

💫 Comprendre les mécanismes du stress.

🌱 Apaiser les tensions physiques et mentales.

💛 Accueillir vos émotions avec bienveillance.

🧭 Retrouver une stabilité intérieure dans votre quotidien.

Un accompagnement progressif pour prendre soin de vous, à votre rythme, dans un cadre bienveillant et ressourçant 🌿

📩 Réservation par email ou tel : saharlahabi@gmail.com
📞 0484 92 80 86 (n’hésitez pas à laisser un message)

« Être, c’est être relié. » — Abdennour BidarÊtre relié à soi, aux autres, à ce qui nous entoure.Ce dimanche, j’ai eu le...
08/10/2025

« Être, c’est être relié. » — Abdennour Bidar

Être relié à soi, aux autres, à ce qui nous entoure.

Ce dimanche, j’ai eu le plaisir d’animer un atelier de sophrologie sur la gestion des émotions, dans le cadre de la Journée de la relaxation organisée par Emma de Citananda Yoga, au cœur des Jardins d’Émergences à Etterbeek.

Un lieu magnifique pour explorer ce lien entre le corps et les émotions : prendre du temps pour les ressentir, les accueillir et leur faire aussi de la place.

🌿 Prendre un moment pour se reconnecter à soi, c’est déjà un pas vers les autres.

🌿 Après beaucoup de demandes, aussi bien de votre part que de la mienne, j’ai enfin créé ma newsletter 🌿Chaque mois, j’y...
02/10/2025

🌿 Après beaucoup de demandes, aussi bien de votre part que de la mienne, j’ai enfin créé ma newsletter 🌿

Chaque mois, j’y partagerai :
✨ Des clés et des outils pour mieux gérer le stress et les émotions
✨ Des infos sur mes ateliers et séances de groupe
✨ Des réflexions autour du bien-être psycho-corporel

👉 La toute première vient de partir, avec l’annonce de la reprise de mes groupes !

Si vous souhaitez la recevoir, le lien est en premier commentaire ⬇️

Au plaisir de vous retrouver aussi dans ce nouvel espace.

« Je n’ai pas le temps, je dois déjà m’occuper de la maison, des enfants, du boulot, du chien... de mon alligator 🐊»Et c...
04/06/2025

« Je n’ai pas le temps, je dois déjà m’occuper de la maison, des enfants, du boulot, du chien... de mon alligator 🐊»

Et c’est vrai, on doit.

Mais dans toutes ces obligations, quelle est la place qu’on donne à notre envie ?
À notre envie de nous faire du bien, de prendre soin de nous.

Alors oui, il y aura toujours des responsabilités.
Mais être adulte, c’est aussi être, pas seulement faire.
C’est bien pour ça qu’on parle d’un être humain, et non d’un faire humain. 😉

✨ Le 5 octobre, je vous propose une journée de relaxation aux Jardins d’Émergence à Etterbeek.
J’y animerai un atelier de sophrologie, aux côtés de trois autres professionnels du bien-être.

Je vous invite à participer à cette journée pour être, et vous faire du bien. 🌿

📍 Infos pratiques sur les images

Adres

Sophrologie
Brussels
1000

Openingstijden

Maandag 09:00 - 18:00
Dinsdag 09:00 - 18:00
Woensdag 09:00 - 18:00
Donderdag 09:00 - 18:00
Vrijdag 09:00 - 18:00

Meldingen

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