12/04/2023
QUI SUIS-JE ?
Je m’appelle Ambre, j’ai 25 ans!
A l’âge de 17 ans, suite à une rencontre amoureuse compliquée, j’ai commencé à développer beaucoup de complexes par rapport à mon corps.
J’ai commencé à me restreindre au niveau de mon alimentation, à calculer les calories , à faire beaucoup de sport pour brûler et éliminer ce que je consommais sur ma journée …
Pendant plusieurs années ,je ne me suis pas rendue compte que je tombais de plus en plus dans une spirale infernale.
En plus de tout ça, les réseaux sociaux ne m’ont pas aidé à apprécier mon image … bien au contraire !
Mais il y a maintenant plus deux ans, j’ai eu un déclic en découvrant des comptes qui mettaient en avant le bien-être et le lâcher prise face à l’alimentation et également face à son corps.
Petit à petit je me suis rendue compte que je devais réapprendre à m’aimer et surtout que je peux me faire plaisir quand je mange… ne plus me priver!
J’ai compris que tout est question d’équilibre et que l’alimentation doit être source de plaisir et non de frustration !
En ce qui concerne la nutrition, j’ai décidé de donner de mon temps aux personnes qui ont envie de rééquilibrer leur vision de la nourriture et aussi de leur BODY 💪🏼
Après une formation de plusieurs mois pour devenir coach en nutrition , je suis enfin heureuse d’avoir en ma possession mon certificat de réussite !
C’est une nouvelle aventure qui commence et j’espère pouvoir en profiter avec vous!💪🏼
C’est pour cette raison que j’ai créé ce compte Instagram… Pour vous partager des informations, des idées de recettes , des astuces , des conseils pour améliorer votre alimentation et votre rapport à la nourriture.
Via cette page, je reste également à votre disposition pour échanger ensemble sur vos questions, attentes ou autre afin de vous aider à trouver un équilibre sain qui vous correspond en planifiant un programme adapté à VOS besoins !
