Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 12:00 - 17:00 Vrijdag 12:00 - 17:00

Hoa Nguyen - Praticienne en MTC, Grand' rue 90, Céroux-Mousty (2026)

30/03/2026

Ballonnement après presque chaque repas ? 🙎🏻‍♀️

En MTC, la digestion repose sur la rate!

Quand elle est affaiblie :

* Fatigue après le repas
* Ventre gonflé
* Envie de sucre
* Selles molles

Beaucoup de femmes pensent que c'est "normal"

Ce ne l'est pas 🙄

Votre digestion influence votre énergie globale 🌀

Besoin d'un bilan énergétique ?

Prenez rendez-vous sur mon site
Https://hoa-mtc.com

12/03/2026

Vous vous réveillez entre 1h et 3h du matin ? 🫩

En MTC, cette tranche horaire correspond au foie !

La perturbation de votre foie peut être liée

*Au stress
*Aux émotions refoulées
*A la charge mentale
*A une colère vécue récemment

Si vous vous réveillez à cette heure-là, ce n'est pas un hasard 😅

C'est souvent un signe de stagnation énergétique.

Et non, ce n'est pas l'âge ! 🙅🏻‍♀️

Envie de faire un bilan énergétique ?

Prenez rendez vous et nous pouvons en parler 🥰

27/02/2026

Vous êtes fatiguée… même après 8h de sommeil ? 😴😴

Si vous vous levez déjà épuisée, ce n’est pas “dans votre tête”.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, cela peut indiquer :

👉🏻Une faiblesse de la Rate (énergie digestive)
👉🏻Un épuisement du Rein (réserve d’énergie)
👉🏻Une surcharge émotionnelle qui bloque le Foie

Résultat ?

Vous dormez… mais vous ne récupérez pas. 🥱

La fatigue chronique n’est pas normale après 35 ans.
C’est un signal.☝🏻☝🏻

✨ Bonne nouvelle : ça se rééquilibre. 🙏🏻

👉 Écrivez FATIGUE en commentaire si vous vous reconnaissez.

23/02/2026

✨ Rituel Beauté en MTC : l’art du soin énergétique du visage ✨

Et si votre routine beauté devenait un véritable rituel d’harmonie inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) ? 🌿

Voici mes indispensables pour un visage lumineux, tonifié et naturellement sculpté :

💚 Le Guasha en pierre

Issu de la tradition chinoise, le guasha stimule la circulation du Qi (énergie) et du sang.

✔️ Draine les toxines
✔️ Détend les tensions (mâchoire, front)
✔️ Redessine l’ovale du visage
✔️ Apporte éclat et fermeté

💎 Le roller en jade

Le jade est reconnu en MTC pour ses vertus apaisantes et équilibrantes.

✔️ Effet décongestionnant
✔️ Réduction des poches
✔️ Amélioration de la microcirculation
✔️ Sensation immédiate de fraîcheur

🔮 Les ventouses visage

Version douce des ventouses corporelles, elles activent la circulation sanguine et lymphatique.

✔️ Effet repulpant naturel
✔️ Teint plus uniforme
✔️ Boost de collagène

🌸 La brosse lymphatique visage

Parfaite pour relancer le drainage en douceur.

✔️ Diminue les gonflements
✔️ Favorise l’élimination des toxines
✔️ Illumine le teint

🌿 En MTC, la beauté est le reflet de l’équilibre intérieur. En stimulant les méridiens du visage, on agit autant sur l’esthétique que sur le bien-être global.

✨ Astuce : Toujours travailler sur peau huilée, avec des gestes lents, conscients et dirigés vers les ganglions lymphatiques.

Prendre soin de sa peau, c’est aussi prendre soin de son énergie 💫

RituelBeauté GlowNaturel BienÊtre

20/02/2026

✨ **Moxibustion & 4DM : le combo parfait en cette saison !** ✨

En cette période de l’année, à la sortie de l'hiver, notre énergie peut être mise à rude épreuve : fatigue persistante, baisse d’immunité, frilosité, digestion plus lente… 🍂❄️

En médecine traditionnelle chinoise, le point **4DM (Ming Men – “Porte de la Vie”)**, situé au niveau des lombaires, est considéré comme le **feu vital du corps** 🔥

👉 La **moxibustion** (technique qui consiste à chauffer un point d’acupuncture avec de l’armoise) sur le 4DM aide à :

🌿 **Réchauffer l’organisme en profondeur**
🌿 **Tonifier l’énergie des Reins (Qi & Yang)**
🌿 **Renforcer l’immunité**
🌿 **Soutenir la vitalité et la libido**
🌿 **Soulager certaines douleurs lombaires**
🌿 **Booster l’énergie globale en cas de fatigue chronique**

C’est un soin particulièrement indiqué en automne et en hiver pour **préserver son capital énergie** et préparer le corps à affronter le froid 💨

Et comme le printemps tarde à montrer le bout du nez, la météo étant encore frileuse en ce moment, beaucoup de patients ressentent encore le froid, même à l'intérieur du corps.

Un vrai rituel de prévention pour garder chaleur, force et équilibre 🔥

Tu ressens un manque d’énergie en ce moment ? Le 4DM pourrait bien être ton allié 💛

TherapieNaturelle Vitalite

17/02/2026

🧧🐎 Bonne Année Lunaire ! 🐎🧧

Aujourd’hui, nous célébrons le Nouvel An Chinois et l’entrée dans l’année du Cheval de Feu 🔥

Dans l’astrologie chinoise, le Cheval symbolise la liberté, le mouvement, la passion et l’indépendance. C’est une énergie vive, ambitieuse, tournée vers l’action et l’aventure.

Lorsqu’il est associé à l’élément Feu, cette vibration est amplifiée 🔥
Le Feu représente la transformation, l’intensité, le courage et la créativité.

✨ L’année du Cheval de Feu annonce donc :

Des élans puissants pour avancer

Une envie de changement et d’évolution

Une énergie audacieuse pour oser sortir de sa zone de confort

Des projets qui peuvent décoller rapidement

Mais attention : cette énergie demande aussi équilibre et maîtrise. Le Feu peut réchauffer… comme il peut brûler. Il sera important d’agir avec conscience, canaliser son impulsivité et rester aligné avec ses valeurs.

🌟 Que cette nouvelle année vous apporte :

De la passion dans vos projets
Du courage dans vos décisions
De la liberté dans vos choix
Et beaucoup de lumière dans votre chemin ✨

Gōng Xǐ Fā Cái 🧧chúc mừng năm mới 🧧
Santé, prospérité et réussite à tous !

NouveauDépart

13/02/2026

✨ Et si tu arrêtais de forcer… pour que tout devienne plus fluide ? ✨

Le Wu Wei (无为), issu du Tao Te King de Laozi, signifie littéralement “non-agir”.
Mais attention… ce n’est pas ne rien faire!

🌿 C’est agir sans forcer.
🌿 Avancer sans lutte inutile.
🌿 Être aligné(e) avec le mouvement naturel de la vie.

Dans une société qui valorise l’effort constant et la performance, le Wu Wei nous invite à une autre posture : la fluidité.

🌸 Ses bienfaits sur le mental

✨ Moins de stress et de contrôle excessif
✨ Plus de clarté et de lâcher-prise
✨ Une meilleure écoute de soi
✨ Une énergie mentale préservée

Quand on cesse de lutter contre ce qui est, l’esprit s’apaise. Les pensées ralentissent. On retrouve de l’espace intérieur.

🌿 Ses bienfaits sur le corps

En Médecine traditionnelle chinoise (MTC), la santé repose sur la circulation fluide du Qi (énergie vitale).

👉 Le stress, la frustration et la résistance bloquent cette circulation.
👉 Le Wu Wei favorise au contraire le mouvement naturel de l’énergie.

Résultat :
🌱 Moins de tensions
🌱 Un système nerveux plus équilibré
🌱 Une respiration plus libre
🌱 Un corps qui retrouve son rythme

Le Wu Wei nous rappelle que la nature ne force jamais :

🍃 Les saisons changent sans effort.
🌊 L’eau contourne les obstacles au lieu de les briser.

Et si on s’inspirait d’elle ?

💬 Aujourd’hui, demande-toi :

Où est-ce que je force inutilement ?
Comment puis-je rendre cette situation plus fluide ?

Parfois, le plus grand pouvoir…
c’est d’arrêter de lutter. ✨

03/02/2026

✨ Le Longan (Long Yan Rou 龙眼肉)

Le fruit qui nourrit le Cœur et apaise l’Esprit en MTC ✨

En Médecine Traditionnelle Chinoise, le Longan est bien plus qu’un fruit sucré 🍯
C’est une plante médicinale précieuse pour le Sang et le Shen 🧘‍♀️

🌿 Nature & saveur

• Nature : tiède
• Saveur : douce
• Tropisme : Cœur ❤️ – Rate 🌀 – Reins 🌊

🫀 Actions principales en MTC

✔️ Tonifie le Sang (Xue)
✔️ Nourrit le Qi de la Rate
✔️ Nourrit le Yin et le Sang du Cœur
✔️ Calme le Shen (Esprit)

🧠 Indications courantes

• Fatigue mentale et physique
• Palpitations, anxiété, agitation
• Insomnie, rêves excessifs
• Oublis, difficulté de concentration
• Vide de Sang (teint pâle, vertiges, règles faibles)

🌀 Actions sur les organes & entrailles (Zang-Fu)

❤️ Cœur : nourrit le Sang du Cœur → calme l’Esprit, améliore le sommeil
🌀 Rate : soutient la production de Qi et de Sang → lutte contre la fatigue
🌊 Reins : soutien doux de l’Essence et du Yin (indirectement)

⚠️ À éviter en cas de

• Chaleur interne
• Glaires-Humidité
• Digestion faible avec sensation de lourdeur

🍵 Comment l’utiliser ?

• En décoction
• Dans les formules MTC
• En fruit sec (avec modération)

🌸 Un allié précieux quand le Cœur est fatigué et l’Esprit trop sollicité.

(Attention, toujours sous la supervision d'un praticien)

BienEtreHolistique PlantesChinoises SommeilNaturel Anxiete EnergieVitale 🌿

30/01/2026

🌿 Pourquoi est ce que je partage avec vous les trucs et astuces de la MTC? 🌿

Parce que je crois profondément que nous avons tous la capacité à prendre soin de nous et à guérir. 🙏🏻

Nous manquons de connaissances, de savoir, de pratiques mais quand la volonté est là, parfois il nous manque un fil conducteur pour nous guider. 🧶

La MTC est une médecine du peuple.
Elle a été initiée parce qu'en alliant l'alimentation, la compréhension des vertues des plantes, l'exercice physique et le massage du corps, il était possible de maintenir un équilibre physique et mental. 💪🏻🧠

J'ai la volonté de partager un maximum mes connaissances afin que tout un chacun puisse comprendre comment son corps fonctionne, ce dont il a besoin et comment l'aider. 💝

C'est une passion, une vocation, une mission d'une vie... Et je le ressens au plus profond de moi. 🥰

Il est important que nous comprenions que tout est là, que la nature nous guide, qu'elle nous apporte son aide et que c'est à la portée de tout le monde. 👐🏻

Plus les connaissances se partagent et mieux les gens se porteront. 🎇

Mieux les gens se porteront, et mieux le monde se portera... ✨

C'est un doux rêve que je porte en moi, l'espoir de rendre ce monde meilleur et en meilleur santé. 💫💗

Alors n'hésitez pas à LIRE mes posts, à les LIKER et à les PARTAGER 👍🏻

Parce que c'est ensemble que nous pourrons y arriver 🌞

❤️❤️❤️❤️

29/01/2026

🌪 CORTISOL : quand l’hormone du stress prend le dessus…

Le cortisol est une hormone essentielle à notre survie.
Mais lorsqu’il est produit en excès ou en continu, il peut devenir un vrai saboteur pour le corps 🧠💥

❓ Pourquoi le cortisol augmente ?
👉 Stress chronique (travail, charge mentale, émotions non exprimées)
👉 Manque de sommeil
👉 Alimentation déséquilibrée
👉 Surmenage, sport excessif
👉 Chocs émotionnels répétés

Notre corps reste alors en mode “alerte permanente” 🚨

⚠️ Ce que provoque un cortisol élevé
😴 Fatigue persistante
🧠 Brouillard mental, anxiété, irritabilité
🍫 Fringales sucrées, prise de poids (surtout abdominale)
🔥 Inflammations, douleurs chroniques
💤 Troubles du sommeil
🫀 Déséquilibres hormonaux
🛡 Baisse de l’immunité

À long terme, le corps s’épuise…

🌿 La MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) et la régulation du cortisol
La MTC ne traite pas seulement les symptômes, elle cherche la racine du déséquilibre ⚖️

✨ Elle agit en rééquilibrant :

Le Shen (esprit, émotions)

Le Foie (gestion du stress et des tensions)

Les Reins (énergie vitale, épuisement)

🌱 Les bienfaits de la MTC sur le stress
🧘‍♀️ Apaisement du système nerveux
🌙 Amélioration du sommeil
⚡ Meilleure gestion émotionnelle
🩸 Circulation de l’énergie (Qi) plus fluide
🤍 Diminution progressive du stress chronique

Grâce à l’acupuncture, la pharmacopée chinoise, la diététique et le travail émotionnel, le corps apprend à sortir du mode survie.

✨ Moins de stress, plus d’équilibre, plus de vitalité.
Ton corps sait s’auto-réguler… il a parfois juste besoin d’un coup de pouce 🌸

28/01/2026

❄️ En hiver, couvre tes chevilles… et protège ton énergie ❄️

Ne cours pas pieds nus! Mets des chaussettes ou mets des pantoufles stp!!

On a déjà tous entendu cela.. et pourtant nos parents/grands-parents avaient raison...

Pourquoi ?

Parce qu'en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), les chevilles et les pieds sont des portes d’entrée majeures de l’énergie dans le corps 🌿

👉 C’est là que convergent les 3 méridiens Yin notamment ceux du Rein du Foie et de la Rate mais également les 3 méridiens Yang, la Vessie, l'Estomac et la Vésicule biliaire.

En hiver, le Froid pénètre facilement par le bas du corps 🥶
Exposer les chevilles à cette période c'est comme laisser une fenêtre ouverte dans une maison que l'on cherche à chauffer.

Chevilles découvertes =

⚡ fatigue
⚡ baisse d’immunité
⚡ douleurs, tensions
⚡ déséquilibres énergétiques

Mais cela refroidit également la partie du bas ventre (ce qui peut provoquer des stagnations d'énergie et de sang)

💡 Garder les pieds et les chevilles au chaud, c’est :

• préserver l’énergie
• soutenir l’immunité
• respecter le rythme naturel de la saison
• aider le corps à se régénérer

🧦 Chaussettes épaisses
👢 chaussures couvrantes
🧣 et un peu plus de douceur pour soi

En hiver, on ne cherche pas la performance…
On nourrit, on protège, on conserve 💙

Donc n'oubliez pas...les chaussettes jusqu'au mollet, c'est bon pour soi 😌🥰

Ton énergie te dira merci ✨

22/01/2026

🍊 Le Chen Pi : un trésor de la Médecine Traditionnelle Chinoise 🍊

En MTC, le Chen Pi correspond à l’écorce de mandarine séchée… et vieillie avec le temps 🕰️ Plus il est ancien, plus il est précieux !

✨ Ses principaux bienfaits :
🔸 Régule le Qi et soulage les ballonnements
🔸 Favorise une bonne digestion
🔸 Transforme l’Humidité et les glaires
🔸 Apaise les nausées et la sensation de lourdeur
🔸 Soutient la Rate et le Poumon

🌿 Quand l’utiliser ?

– Digestion lente
– Ballonnements, gaz
– Fatigue digestive
– Toux avec mucosités

💡 En MTC, on dit que “le Qi bien régulé, c’est la clé de la santé” — et le Chen Pi y contribue merveilleusement.

👉 À consommer en décoction, en poudre ou même infusé dans une tisane 🍵
(À utiliser avec l’avis d’un·e praticien·ne)

Hoa Nguyen - Praticienne en MTC

30/03/2026

12/03/2026

27/02/2026

23/02/2026

20/02/2026

17/02/2026

13/02/2026

03/02/2026

30/01/2026

29/01/2026

28/01/2026

22/01/2026

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