Motiv&Moi

27/09/2025

✨ Ma réponse à un avis déposé récemment ✨

Je tiens à rappeler que derrière Motiv&Moi, il y a une personne bien réelle, avec un parcours, une expérience et une passion profonde pour l’accompagnement humain.

Être traitée de "charlatan" par une personne qui ne me connaît ni personnellement, ni professionnellement, et qui semble utiliser un "faux profil" pour poster son avis (ce qui est cruellement riducule car si on a un avis on l'assume) , est non seulement injuste mais aussi révélateur d’une frustration (si tu veux arriver ou j'en suis aujourd’hui Jeanne un seul verbe TRAVAILLER sans relâche et être passionnée) ou d’un manque de connaissance.

👉 Pour clarifier :

🧿J’ai travaillé 19 ans dans l’enseignement et durant ces nombreuses années : je me suis formée sans cesse aux enfants à besoins spécifiques. Avec les formations données chaque année aux enseignants mais aussi avec mon besoin d'aller plus loin personnellement pour mes enfants.

🧿Je suis diplômée, certifiée et je poursuis régulièrement des formations reconnues qui me coûtent énormément à tous les niveaux car je ne me forme pas n'importe où. 🙏

🧿Depuis plus de 6 ans, j’accompagne avec succès des personnes qui témoignent de transformations positives et sincères. Je vis de ma passion et ne t'en déplaise Jeanne : je réussis ou d'autres ont échoué car je ne vois pas l'argent mais l'humain au travers de mes séances.
Je ne compte pas mon temps, je suis humaine et j'offre beaucoup parfois ne gagnant rien mis à part un sourire.

Je reste tout à fait ouverte à la discussion pour quiconque souhaite comprendre ma démarche, mon travail et ma vision. Je crois fermement que le respect et la transparence valent mieux que les jugements hâtifs.

À celles et ceux qui me connaissent, qui me font confiance et qui ont pu bénéficier de mon accompagnement, je vous remercie du fond du cœur 💚.

Votre confiance est ma meilleure réponse face à ces attaques.

Continue de blasphèmer chère Jeanne car pendant ce temps tu contribues à mon succès.
Je sais qui je suis et ce que je vaux et ceux et celles que j'accompagne au quotidien aussi 🙏🧿❤️.

Belle journée à toi néanmoins ...
En attendant que mon ami le Karma te réaligne avec ta médisance et méchanceté gratuite 🧿

Mélanie
Motiv&Moi

26/09/2025

Un guérisseur n’est pas là pour faire le chemin à ta place.
Il t’offre les clés, la lumière et l’accompagnement nécessaires pour que tu puisses révéler ta propre force intérieure. 🌟
Le véritable pouvoir de guérison est en toi… 💚

— Motiv&Moi

25/09/2025

✨ Les Archétypes de Naissance – Te Merahi ✨

Depuis toujours, les symboles sacrés guident nos pas et reflètent l’énergie qui nous accompagne.
Chaque année de naissance résonne avec un archétype polynésien, porteur d’un message unique lié au Mana et à la sagesse ancestrale.

🌺 Fleur de Tiare – Pureté, Amour, Connexion aux ancêtres
🌊 Vague – Adaptation, Mouvement, Cycles de vie
🐢 Tortue sacrée – Féminin sacré, Intuition, Rêves
🌙 Lune – Sagesse, Protection, Longévité
☀️ Soleil polynésien – Vitalité, Force, Illumination
🔥 Feu sacré – Éternité, Voyage de l’âme, Régénération
🪶 Plume sacrée – Guidance, Légèreté, Liberté
🥥 Noix de Coco – Abondance, Fertilité, Résilience
🥁 Tambour – Connexion aux esprits, Rythme de vie
🌈 Arc-en-ciel – Espoir, Bénédiction, Guérison
🪨 Pierre sacrée – Stabilité, Force, Enracinement

Ces archétypes sont comme des guides intérieurs, rappelant que nous portons en nous une vibration unique, reliée aux éléments, aux ancêtres et à la Terre-Mère 🌍✨

Et toi, quel est ton archétype de naissance ? 🌸

Mélanie
Te Merahi

25/09/2025

24/09/2025

🌟 7 Actes de Motivation Envers Soi 🌟

1️⃣ Fixer des objectifs réalistes → avancer étape par étape.
2️⃣ Célébrer chaque petite victoire → rien n’est trop petit pour être reconnu.
3️⃣ Se rappeler pourquoi on a commencé → garder son "pourquoi" en tête.
4️⃣ Entourer son quotidien d’énergie positive → limiter les influences négatives.
5️⃣ Se parler avec bienveillance → transformer l’autocritique en encouragement.
6️⃣ Prendre soin de son énergie physique → repos, alimentation, mouvement.
7️⃣ Se donner le droit d’échouer → voir l’échec comme un apprentissage.

✨ La motivation n’est pas un état permanent, c’est une flamme qu’il faut entretenir chaque jour.
En appliquant ces 7 actes simples, tu te construis une base solide pour avancer, même quand l’élan faiblit. 🌿
Rappelle-toi : chaque effort compte et le chemin est aussi important que le but. 💚

👉 Et toi, lequel de ces actes tu appliques déjà au quotidien ?

24/09/2025

✨ Et si tu commençais par être bienveillant(e) avec toi-même ? ✨

Ces 7 actes simples sont de vrais piliers pour préserver ton équilibre intérieur :
🌿 Prendre du temps pour soi
🌿 Se reposer quand le corps le demande
🌿 Extérioriser ses émotions au lieu de les garder
🌿 Célébrer ses réussites et ses efforts
🌿 Se libérer des énergies ou personnes toxiques
🌿 Avoir des activités qui permettent de relâcher la pression
🌿 Changer l’environnement qui ne te correspond plus

💚 La bienveillance commence toujours par soi. En prenant soin de toi, tu t’autorises à être plus fort(e), plus aligné(e) et plus disponible pour les autres.

Motiv&Moi

24/09/2025

🔮 Les heures miroirs : des synchronicités qui parlent à ton âme

As-tu déjà levé les yeux sur ton téléphone ou une horloge et vu 11h11, 22h22 ou encore 07h07 ?
Ces instants ne sont pas des coïncidences : ce sont des signes, des messages subtils que l’univers, ton inconscient ou encore tes guides spirituels placent sur ton chemin.

Les heures miroirs t’invitent à :
🌿 Prendre conscience de l’instant présent.
🌙 Te reconnecter à ta guidance intérieure.
💫 Recevoir un message spirituel en lien avec ta vie.

Chaque heure porte une vibration symbolique : amour, transformation, abondance, protection, éveil… Elles deviennent des repères, des rappels que tu n’es jamais seul(e), que tout a un sens et que ton chemin est guidé.

✨ Regarder une heure miroir, c’est accueillir une synchronicité qui te parle directement.

Alors, la prochaine fois que tu croises une heure miroir… respire, écoute, accueille 🌌

Motiv&Moi 💚
0483 168 028

24/09/2025

Nous vivons dans un monde où l’on valorise trop souvent le paraître et l’avoir.
Pourtant, la véritable guérison de l’humanité viendra quand nous comprendrons que l’essence se trouve dans le verbe être.

Être soi, pleinement.
Être libre, aligné, connecté à son cœur.
Être, tout simplement. ✨

Car ce que nous possédons peut disparaître, mais ce que nous sommes reste éternel. 🌿



Motiv&Moi
0483 168 028

24/09/2025

J'ai cette chance avec Motiv&Moi 🦋🧿❤️

23/09/2025

Le cerveau de l’adolescent : 5 points essentiels à comprendre

L’adolescence est souvent perçue comme une période de rébellion, d’opposition ou d’instabilité. Pourtant, ce n’est pas seulement un passage « compliqué » : c’est surtout une étape clé de développement cérébral et émotionnel.
Pour mieux accompagner les jeunes, il est important de comprendre ce qui se joue dans leur cerveau.

Voici 5 points essentiels qui éclairent leur fonctionnement :

1. Une grande sensibilité au regard des autres

Durant l’adolescence, le cerveau devient particulièrement sensible aux jugements sociaux.

👉 Résultat : une forte réactivité face au regard des pairs, un besoin accru d’appartenance et d’acceptation.
C’est ce qui explique que l’ado se tourne davantage vers son groupe d’amis et cherche à être reconnu par eux, parfois au détriment de l’avis parental.

2. Un cortex préfrontal encore en construction

Le cortex préfrontal, zone responsable des décisions, de la planification, de l’inhibition et de l’anticipation, n’est pas encore totalement mature (il le sera vers 25 ans).

👉 Résultat : l’adolescent sait souvent ce qu’il devrait faire, mais n’arrive pas toujours à le mettre en pratique.
Cette immaturité explique aussi les difficultés à gérer les imprévus, à organiser son temps ou à contrôler ses impulsions.

3. Une impulsivité biologique naturelle

Le système limbique (zone des émotions et des récompenses) est plus actif que le cortex de contrôle.

👉 Résultat : réactions rapides, émotions intenses, tendance à prendre des risques.
Ce n’est pas de la provocation : c’est un fonctionnement biologique. L’ado vit ses émotions « amplifiées », ce qui demande un environnement sécurisant et une écoute attentive.

4. Le sommeil : un carburant cérébral majeur

Le cerveau adolescent a besoin de 9 à 10 heures de sommeil par nuit. Son horloge interne est décalée, ce qui l’amène à s’endormir plus tardivement.

👉 Résultat : fatigue, troubles de l’attention, irritabilité.
Le sommeil est essentiel pour consolider la mémoire, favoriser la concentration et réguler les émotions.

5. Le cerveau en quête de nouveauté

À l’adolescence, la dopamine (neurotransmetteur de la motivation et du plaisir) connaît un pic.

👉 Résultat : une soif d’expériences nouvelles, une recherche de sensations fortes et un goût prononcé pour les défis.
Cette quête de nouveauté n’est pas un caprice : c’est une manière pour l’adolescent d’explorer, de se construire et de définir son identité.

Un message essentiel : compréhension et bienveillance

L’adolescence n’est pas une guerre entre parents et enfants. C’est une période de réorganisation cérébrale profonde, qui appelle de la structure, mais surtout beaucoup de compréhension, de patience et de dialogue.
Soutenir un adolescent, c’est reconnaître son besoin d’explorer, tout en lui offrant un cadre sécurisant et une écoute respectueuse.

✨ Chez Motiv&Moi, nous croyons qu’accompagner un ado, c’est avant tout comprendre son fonctionnement pour mieux l’aider à s’épanouir et à trouver sa place.

Mélanie
0483 168 028

22/09/2025

✨ Nos énergies parlent avant nos paroles.
Chaque vibration que nous émettons est un langage universel, perceptible par le cœur et l’âme.
Cultive des ondes de paix, d’amour et de lumière, car elles résonnent bien plus fort que les mots. 🌿🌈

Te Merahi