LC.MyLife Coach de Vie

11/02/2025

L’AUTHENTICITÉ DERRIÈRE LE MASQUE.

C’est quoi ce masque ?
Ce sont des rôles appris dans l’enfance que l’on accepte de jouer dans la vie, afin de s’adapter à nos relations. Il agit aussi comme une protection ou une carapace. Le danger, c’est qu’il peut nous coller à la peau, au risque de nous couper de nous-même, de nos valeurs et des autres 😞. Derrière ce masque, se cache souvent une beauté intérieure, une bienveillance, de la souffrance; cela fait partie de votre AUTHENTICITÉ. Celle-ci, même imparfaite, a de la valeur🙏 .

En conclusion☝ :
Ce masque peut nous empêcher de révéler celui ou celle que nous sommes véritablement. En effet, pour certains, le masque sert de « FAUX MOI » qui les empêche de rentrer en relation vraie avec le monde extérieur.

24/01/2025

IL N'Y A UN CHEMIN VERS LE BONHEUR, C'EST DE CESSER DE NOUS TRACASSER POUR LES CHOSES QUI NE DÉPENDENT PAS DE NOTRE VOLONTÉ.
Petit conseil :
Demandez-vous si vous êtes en mesure de résoudre un problème ? Les personnes inquiètes ont tendance à ruminer pour tout et pour rien. Il peut être utile de distinguer les questions que vous pouvez vraiment résoudre et celles sur lesquelles vous n’avez aucune prise. Une question comme « Que vais-je manger ce soir » est facile à résoudre, en revanche, vous n’avez aucune influence sur une question comme « Que pense cette personne de moi ? »
Réfléchissez bien ☝, mais pas trop 😉

20/01/2025

SOYEZ VOUS -MÊME, LES AUTRES SONT DÉJÀ PRIS !

"J'étais le genre de personne qui aurait traversé l'océan pour quelqu'un qui n'aurait même pas traversé la rue pour moi.
Je me suis excusée même si je n'avais rien fait de mal.
Il m'a fallu beaucoup de temps pour comprendre que les autres ne me rendaient pas triste ou déçue.
J'avais moi-même une croyance erronée selon laquelle tout le monde avait le même cœur que moi...
" Jodie Foster "

11/01/2025

ÊTRE D’ACCORD SUR SES DÉSACCORDS.
👉Un point commun des couples qui surmontent toutes les disputes :

Ils ont aussi compris que la perfection n’existe pas. Ils savent s’adapter aux défauts de l’autre et, malgré les imperfections, restent admiratifs de leur partenaire. Cette adaptabilité leur permet de faire des compromis sans se sentir résignés, un équilibre essentiel pour maintenir une relation saine🙏.

Enfin, accepter que certains désaccords resteront toujours présents permet de dédramatiser les disputes. “Être d’accord sur ses désaccords” est une stratégie gagnante 👍.
Cela permet d’assainir la relation en évitant de vouloir changer l’autre à tout prix.

02/01/2025

FIDÈLE À SOI-MÊME 🫶
J'ai fini par comprendre que je n'étais pas destiné(e) à être aimé(e) par tout le monde, et c'est parfaitement bien ainsi.
La vie ne consiste pas à chercher l'approbation des autres, mais à apprendre à s'accepter .
Chaque fois que je choisis de rester fidèle à moi-même, je me rappelle que ma valeur ne dépend pas du regard des autres ☝️

19/12/2024

MA VIE A ÉTÉ REMPLIE DE TERRIBLES MALHEURS , DONT LA PLUPART NE SE SONT JAMAIS PRODUITS.

Les croyances limitantes ,des pensées toxiques et négatives qui sont un frein dans vos projets de vie 😞.

" je ne suis pas capable , je ne le mérite pas , je ne réussirai jamais "

Petite astuce :
Coucher ces pensées sur le papier peut vous aider à faire le tri entre la fiction et la réalité, et vous permettre de voir à quel point elles sont fausses☝
Le fait de les consigner dans un journal atténue le stress associé à une croyance.
L'écriture a un effet thérapeutique profond sur votre bien-être ... 😊

13/12/2024

COMMUNIQUER , C'EST AUSSI METTRE EN COMMUN .

"Mettre en commun" , qu’est-ce que cela veut dire ? Cela ne signifie pas nécessairement être d’accord, il s’agit plutôt de partage et d’échange.
Une bonne communication devrait être un jeu où ce que gagne l’un n’est pas enlevé à l’autre. Mieux encore, ce jeu de la communication idéale devrait se jouer « gagnant-gagnant », ce qui est loin d’être la cas !😞

☝️ Communiquons avec les autres et non aux autres!

02/12/2024

LA CULPABILITÉ N'EST PAS TOUJOURS TON ENNEMIE !

C’est elle qui nous pousse à prendre notre responsabilité, à nous excuser, à trouver comment réparer le lien.
Elle nous est utile !
A partir du moment où nous l’utilisons comme une énergie qui nous amène à revenir dans la relation….

Là où ça devient nocif 😞c’est quand la culpabilité t’enterre☝️:

Tu t’enfermes dans cette culpabilité en renforçant tes croyances que tu n’es pas à la hauteur, que tu es une mauvaise personne, que c’est toujours de ta faute, que tu n’y arriveras jamais…
Cette culpabilité là t’empêche d’avancer et de restaurer la relation. Elle te prive de l’apprentissage et de la croissance. Elle te cloue au sol douloureusement😞...

16/11/2024

"L'ASSERTIVITÉ, S'AFFIRMER SANS ÉCRASER, C'EST SE RESPECTER EN RESPECTANT L'AUTRE.

L'art de s'exprimer avec clarté et respect, sans écraser les autres ni s'effacer soi-même. C'est savoir dire "oui" quand on le pense, et "non" quand c'est nécessaire, tout en restant à l'écoute des besoins de chacun. En étant assertif, on crée des relations plus authentiques et équilibrées, où chacun peut s'affirmer sans crainte. Cultivons cette force douce qui permet de se respecter tout en respectant les autres. ✨

08/11/2024

LES MOTS
Il peuvent briser un coeur et le guérir. Détruire une âme ou la liberer. Briser des rêves ou donner le l'espoir. Interrompre des connexions ou les créer. Il peuvent créer des barrieres ou les abattre.

👉 Nous devrions développer avant tout notre communication de manière à servir la vie et non la déruire.

Devenez la meilleure version de vous-même ...
Embellissez la vie !
C'est ça le succès !

05/11/2024

L'ADULTE QUE VOUS ÊTES AUJOURD'HUI EST-IL CONDITIONNÉ PAR L'ENFANT QUE VOUS ÉTIEZ HIER ?
La paix ne germe malheureusement pas spontanément en nous, car notre histoire personnelle est traversée par des blessures relationnelles et émotionnelles.
ATTENTION DANGER ☝
Tel une bombe à retardement , notre histoire peut nous rattraper du jour au lendemain sans que nous ne nous en apercevions, sabotant notre qualité de vie dans plusieurs domaines, relationnels, professionnels, familiaux et surtout conjugaux💏.
Apprendre à faire la paix en soi, avant de pouvoir faire la paix avec les autres, suppose de se réconcilier avec son enfance.
"une sorte de nettoyage relationnel intime"
Un travail interne de clarification avec les personnes significatives de notre vie.
Pour apprendre à s'aimer d'un amour bienveillant et non narcissique, débouchant sur l'ESTIME de soi et des autres🙏.

30/10/2024

UNE PERSONNE, C'EST COMME UN ICEBERG :
ON NE VOIT QUE LA POINTE QUI DÉPASSE.
POUR VRAIMENT CONNAÎTRE QUELQU'UN, IL FAUT PRENDRE LE TEMPS DE REGARDER SOUS L'EAU, SOUS SA COUCHE DE PROTECTION, DERRIÈRE LE PARAÎTRE SE CACHE L'ÊTRE.
Il y a une histoire derrière chaque personne. Il y a une raison
pour laquelle nous sommes ce que nous sommes.
Je sais, pas facile😔 , mais pensez à cela avant de juger quelqu’un👉 .