Wat zijn de openingstijden?

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Cabinets MediKa

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Cabinets MediKa

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Cabinets MediKa, Gezondheid- en welnesswebsite, Rue de la Justice 1, Châtelet.

08/03/2026

À l'occasion du 8 mars, le Cabinets MediKa célèbre la richesse de chaque étape de la vie au féminin.🎀

De l’énergie de la jeunesse à la sagesse de l’expérience, de la petite fille à la femme accomplie, nous honorons aujourd'hui toutes les générations. Parce que chaque âge a sa force et que chaque parcours mérite d'être accompagné avec la même attention pluridisciplinaire.💝

À vous toutes, qui inspirez le présent et construisez l'avenir : excellente fête !🩷 ✨

05/03/2026

🌟 Annonce — "Quand le corps prend la parole" : dernière place restante ! 🌟

20/02/2026

Plus qu’à les lettrer… et Soins Infis roule en 100% électrique ! ⚡️

14/02/2026

Chère patiente, cher patient,
En ce 14 février ❣️ toute l'équipe du Cabinets mediKa tient à vous adresser ses vœux les plus chaleureux.
Si la Saint-Valentin est la fête de l'amour, elle est aussi l'occasion idéale de mettre à l'honneur l'organe qui le symbolise : votre cœur ❤️.

👉Prendre soin de ceux que l'on aime commence par prendre soin de soi. Voici quelques conseils pour garder un cœur en pleine santé:
🫶 Bougez avec plaisir : 30 minutes de marche active quotidienne suffisent à renforcer votre muscle cardiaque.
🫶Écoutez votre corps : Le stress et la fatigue impactent votre rythme cardiaque. Accordez-vous des pauses de respiration profonde pour apaiser votre système nerveux.
🫶Privilégiez la bienveillance : Un moral serein et un entourage soutenant sont de précieux alliés pour votre bien-être général.

🎀Que vous célébriez cette journée en duo, en famille ou entre amis, nous vous souhaitons une fête placée sous le signe de l’amour, de sérénité et de santé! 💝🥰

13/02/2026

✨ 𝗥𝗲𝗰𝗿𝘂𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 - 𝗜𝗻𝗳𝗶𝗿𝗺𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗱𝗼𝗺𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲 𝘀𝗮𝗹𝗮𝗿𝗶𝗲́𝗲 ✨

Vous souhaitez exercer votre métier avec respect et sérénité ?
Soins Infis recrute une infirmière à domicile pour renforcer son équipe.

✔️ Temps plein
✔️ Carte essence
✔️ Chèques repas
✔️ Cadre de travail humain et respectueux

📩 Candidature : soins.infis@hotmail.com
📞 Infos : 0498 60 69 01

Région Charleroi - Sambreville 🩺

🙏 Merci de partager

12/02/2026

✨Saint-Valentin : offrez une parenthèse de bien-être ✨

Et si, cette année, vous offriez bien plus qu’un cadeau…
Offrez un moment pour se recentrer, se détendre et se reconnecter à soi 🤍
Séance de Réflexologie plantaire ou faciale, Massage du dos, Pédicure spécialisée :
chaque soin est une invitation à lâcher prise et à prendre soin de l’essentiel.
🎁 Cartes cadeaux disponibles
Un cadeau délicat, personnalisé et rempli de douceur.
📩 Renseignements et réservations en message privé ou au 0473/980.389
💗 Parce que l’amour commence aussi par le bien-être

09/02/2026

🧘🏻‍♀️ GROUPE THÉRAPEUTIQUE ✨
Ma collègue Carmela Pasquale, kinésiologue et moi-même avons le plaisir de vous partager notre projet destiné aux jeunes de 15 à 23 ans au sein du Cabinet MediKa tous les samedis du mois de mars pour vous faire découvrir l’atelier « Quand le corps prend la parole ».
Il est difficile de comprendre certaines de vos réactions ? Vos adolescents ont parfois du mal à s’apaiser ? La connexion à leurs sensations est souvent difficile ?
Cet atelier propose un temps pour écouter son corps, apprendre à le sécurité lorsqu’il y a trop d’anxiété tout en étant dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Pour toute inscription, contactez :
Par mail : maraormando@hotmail.com
Par téléphone : 0470/05.37.05
Écoutez son corps et prendre soin de soi sont les clés pour une bonne santé mentale ✨🧠
Merci d’avance pour vos partages 💻📲
Mara Ormando - psychologue clinicienne

02/01/2026

1. Choisir peu… mais bien
👉 1 à 3 résolutions maximum.
Trop d’objectifs = abandon assuré.
Mauvais exemple : “Être en meilleure forme”
Bon exemple : “Marcher 30 minutes, 4 fois par semaine”

2. Transformer chaque résolution en action concrète
Utilise la règle SMART :
* Spécifique : clairement définie
* Mesurable : chiffrée
* Atteignable : réaliste
* Pertinente : importante pour toi
* Temporelle : avec une fréquence ou une date
➡️ Si tu ne peux pas dire quand et comment, ce n’est pas encore une résolution.

3. Commencer ridiculement petit
Le secret, c’est la régularité, pas l’intensité.
* 10 minutes > 1 heure jamais faite
* 1 page lue > un livre jamais terminé
Une habitude facile crée un effet boule de neige.

4. Lier la résolution à une habitude existante
C’est ce qu’on appelle le habit stacking.
Exemples :
* Après le café du matin → 5 minutes d’étirements
* Après le dîner → 10 minutes de lecture
* Après le brossage de dents → méditation courte
Ton cerveau adore les routines.

5. Suivre visuellement tes progrès
✔️ Calendrier
✔️ Application
✔️ Carnet
Voir les cases cochées motive énormément.
Objectif : ne pas casser la chaîne.

6. Prévoir l’échec (oui, vraiment)
Tu rateras des jours. C’est normal.
Règle d’or :
Jamais deux jours d’affilée.
Un écart n’annule pas l’effort. L’abandon, si.

7. Te rappeler POURQUOI tu fais ça
Note la raison profonde :
* Plus d’énergie
* Moins de stress
* Plus de liberté
* Meilleure confiance
Relis-la quand la motivation baisse.

8. Ajuster, pas abandonner
Si après 1 mois ça ne marche pas :
* Réduis l’objectif
* Change le moment
* Simplifie l’action
Les résolutions réussies sont flexibles, pas rigides.

En résumé :
👉 Peu d’objectifs
👉 Très concrets
👉 Très simples
👉 Suivis régulièrement
👉 Sans culpabilité

30/12/2025

🌟 Toute l’équipe du Cabinets mediKa vous souhaite une belle et douce année 2026 !
Qu’elle soit rythmée par la santé, les projets qui aboutissent, les petits bonheurs du quotidien et de beaux moments partagés.
Merci pour votre confiance — nous sommes heureux de continuer à vous accompagner, avec proximité et bienveillance.
Très belle année 2026 à vous ! ✨

28/12/2025

✨️ Hello, moi c’est Olga !
Pédicure spécialisée, je vous accompagne dans le soin et le bien-être de vos pieds. Mon objectif est de soulager, prévenir et améliorer votre confort au quotidien grâce à des soins personnalisés.
Formée en Réflexologie Plantaire, j’utilise cette technique naturelle pour stimuler les zones réflexes du pied et favoriser l’équilibre des différentes fonctions de l’organisme.
J’ai également une spécialisation en Réflexologie Pédiatrique, permettant d’accompagner les bébés, les enfants et les adolescents en douceur, notamment pour les troubles du sommeil, digestifs, émotionnels.
Ma pratique intègre aussi le Dien Chan, une méthode de réflexologie faciale vietnamienne, efficace pour soulager rapidement les douleurs, le stress et divers déséquilibres fonctionnels.
A l’écoute de chaque personne, j’adapte mes soins selon vos besoins spécifiques, dans une approche bienveillante, naturelle et complémentaire à la médecine conventionnelle. ✨

28/12/2025

✨️ Kinésithérapeute passionnée,
Manon vous accueille en prenant soin de vous offrir une bulle d'écoute, de bienveillance et de confiance. Les soins proposés visent à soigner le patient dans sa globalité corps-esprit.

Afin de proposer des traitements actuels et de qualité; elle se forme chaque année dans divers domaines de la kinésithérapie générale. En septembre 2025, Manon s'est formée en sénologie à l'UCL.

Sa vision des soins est un partenariat entre le kinésithérapeute et le patient; ce dernier étant acteur de ses soins et au centre des décisions thérapeutiques.

"Au plaisir de faire votre rencontre ✨️"

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Châtelet
6200

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