Emilie Lallemand-sexologue et thérapeute de couple

29/07/2025

Souvent l'amour n'est pas suffisant. Si le couple n'est pas nourrit, il périt. Je suis thérapeute de couple et j'accompagne les couples depuis plus de 15 ans pour les aider à grandir et à mûrir.
Alors si l 'amour est toujours présent mais que vous ne savez pas comment sortir de l'impasse...donnez-vous une chance en vous faisant aider.
Contact en mp ou au 0496023565
Émilie Lallemand, thérapeute de couple et sexothérapeute au Centre Et si...
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Est-ce que l’amour suffit pour faire durer une relation ?
Non. Et c’est peut-être l’un des plus grands malentendus de notre génération.
L’amour, c’est le point de départ. C’est la flamme.
Mais une flamme, sans bois ni oxygène, s’éteint.
Ce qui fait durer une relation, ce n’est pas juste l’intensité des sentiments,
c’est la maturité émotionnelle, la communication, la vision commune, et le respect.
Tu peux aimer profondément quelqu’un.....et quand même souffrir dans la relation.
Tu peux être fou amoureux.....et être incompatible au quotidien.
L’amour doit être soutenu par :
– des valeurs partagées
– une volonté d’évoluer ensemble
– la capacité à gérer les conflits sans se détruire
– et surtout, un engagement réciproque à construire
Parce que oui, l’amour peut être vrai, mais pas durable, s’il est mal nourri.
Et parfois, ce n’est pas l’amour qui manque…
…c’est le respect, l’effort, ou la patience.
Alors non, l’amour ne suffit pas.
Mais c’est un merveilleux point de départ si les fondations suivent.

24/04/2025

🎙️Tu as entre 8 et 14 ans et l'envie de chanter avec des jeunes de ton âge ?
↪️Participe aux 2 journées de chant 🎶 à Embourg les 8 et 9 mai 🗓️
Il reste quelques places !🥁 ℹ️Infos et inscriptions 0496/02.35.65

17/04/2025

CES RÉSEAUX QUI NOUS SÉPARENT

Il suffit d'un temps d'arrêt dans la journée pour qu'on consulte son téléphone et qu'on scrute nos applis : sursollicités par nos groupes, inondés de messages et d'infos...nombreuses sont les tentations !
C'est devenu un automatisme d'ouvrir nos applis, pire, une addiction.
C'est un phénomène de société, mais c'est aussi un phénomène chimique : notre cerveau secrète de la dopamine, un neuromédiateur qui active le système de récompense dans une zone de notre cerveau...et crée un appel, une dépendance.
Notre cerveau est piégé ! Et nous avec !
On tue le temps...ms quel temps perdu à scroler, à errer sans but.
Ce temps qu'on passe sur nos écrans c'est le temps qu'on ne passe pas en couple.
Et pourtant, avec le quotidien et la multitude de tâches à assurer, les moments de qualité à 2 sont rares...mais essentiel à sa survie !
Quel couple ne s'est pas retrouvé côte à côte dans le divan, chacun sur un écran, sans interaction ni proximité ?
Et si on se connectait à son partenaire plutôt qu'à nos réseaux ?
Un petit conseil :
À chaque fois que vous prenez votre téléphone, questionnez-vous : ai-je besoin d'une info ? D'une réponse ? Ou est-ce juste une habitude, un réflexe, le résultat d'une addiction ?

Si vous constatez que les écrans parasitent votre relation, si vous désirez développer les moments de qualité et d'intimité à deux, je suis thérapeute de couple et je peux vous y aider.

08/04/2025

STAGE D'ÉTÉ ☀️
🥁ÉVEIL MUSICAL pour les petits de maternelles
🗓️4 matinées du 7 au 10 juillet
Ecole Princesse de Liège à Embourg 🚩
Chant, jeux de rythme, expression, instruments...une variété d'activités pour apprendre la musique en s'amusant !😄
ℹ️ Infos et inscriptions en mp ou au 0496023565

21/03/2025

La belle équipe du Centre Et si... où je travaille comme thérapeute 😍

🌀 Hier soir une petite réunion remplie de bonnes énergies, de belles rencontres, de bonne humeur...le tout accompagné de quelques bulles 🥂...
Il nous manquait juste notre homme 😎.

🌈 On peut vous dire que cette équipe est un véritable arc-en-ciel de compétences, très complémentaires les unes des autres... vous ne pouvez qu'y trouver votre bonheur ou votre bien-être

Toute l'équipe vous souhaite un très bon week-end
🌱☀️🌿

De gauche à droite:
Stefano - Nadège - Virginie - Sandrine- Anna - Emilie - Nathalie 🫶

01/03/2025

🎤 2 journées de CHANT pour les JEUNES de 8 à 14 ans les 8 et 9 mai 2025 à EMBOURG
� Infos et inscriptions en mp ou au 0496/023565 🎶
Émilie Lallemand, chef de choeur et animatrice jeunesse

13/02/2025

🎤 Le stage "Jeunes en chœur" a eu un tel succès que je réédite l'expérience !🥳 2 journées d'apprentissage du chant chorale🎵(répertoire actuel !) à l'école Princesse de Liège les 8 et 9 mai 2025 de 9h à 16h. ⚠️ Places limitées !
🎧 Infos et inscriptions Emilie Lallemand 0496/02.35.65

06/02/2025

🌀Et si on s'interrogeait ?

✨️Nos INTERPRÉTATIONS sont souvent source de tensions et de conflits au sein du COUPLE...à tel point qu'elles peuvent briser une RELATION.

🌱Nos interprétations sont le reflet de nos PEURS et de nos projections sur l'autre. Souvent, elles nous induisent en erreur. On se trompe sur les intentions de notre partenaire. On attribue à ses comportements une mauvaise intention. Comme s'il voulait nous faire du mal...
Parfois, les actes ou les mots de notre partenaire nous blessent.

✨️La communication par messages est le piège le plus dangereux! Privé du non-verbal, tout est sujet à interprétation!

🌱Mais comment savoir ce qui se cache derrière les gestes que pose mon partenaire? Derrière les mots qu'il écrit ?
La réponse va de soi : demandez-lui ! Questionner votre PARTENAIRE de vie sur ses intentions avant de vous faire des films! Prenez le TEMPS de le faire, ça vous évitera de vous prendre la tête !

✨️Si vous ne parvenez pas à prendre le temps à 2 pour COMMUNIQUER, si cette démarche est trop difficile ou que vous vous sentez démunis, si la communication est rompue ou que la tension est trop forte pour communiquer constructivement... prenez rdv avec un thérapeute de couple qui vous guidera.

🌱Je vous reçois individuellement ou en couple au Centre Et si...
Rdv par téléphone au 0496/023565 Emilie Lallemand-sexologue et thérapeute de couple

30/11/2024

🥁Tu as entre 8 et 14 ans et tu aimes chanter ?🎵
Tu as envie de découvrir le chant chorale et rencontrer des jeunes de ton âge ?🤝
Inscris toi aux 2 journées que j'organise à l'école Marcel Thiry à Mehagne les 2 et 3 janvier 2025 !🥳
ℹ️ Infos et inscriptions en mp ou au 0496/023565
Émilie Lallemand, chef de choeur et animatrice jeunesse 🎤

26/09/2024

🎤 4 matinées D'ÉVEIL MUSICAL 🎵pr les petits à Embourg, du 28 au 31 octobre...plus que quelques places ! ℹ️ Infos en mp

05/09/2024

Les BESOINS : des clés dans la relation de couple

Les causes d'infidélité sont nombreuses...ms souvent c'est l'insatisfaction qui pousse à aller voir ailleurs.
Il est parfois trop t**d lorsqu'on en prend conscience...passage à l'acte, trahison, colère, rupture de confiance...le couple vit alors une crise qui laisse des blessures desquelles il n'est pas toujours capable de se relever.

Alors si on prévenait l'infidélité en se reconnectant à ses besoins et à ceux de son partenaire ?

La première étape est la prise de conscience d'un besoin insatisfait générant des frustrations. Qu'est-ce que je vais chercher ailleurs ? Qu'est-ce qui me manque? Qu'est-ce qui impulse mes envies , mes émotions, mes comportements ?
Besoin de piment, d'attention, d'affection, de complicité, de liberté, d'intensité...
Identifier un besoin n'est pas simple. Cela nécessite un temps d'arrêt sur soi et sur sa relation.

La seconde étape n'est pas des moindres....il s'agit d'exprimer ce besoin à l'autre. Pour être entendu, il est nécessaire que l'expression de ce besoin soit soignée de bienveillance et d'authenticité.

Ce travail de prise de conscience et d'expression des besoins est une des clés de la thérapie de couple. C'est la base de la communication non-violente, un fondement sur lequel le couple va se (re)construire dans climat sécure.

Et cela s'apprend !
Vous n'êtes pas seuls !

Dans le cadre de la thérapie, j'accompagne les couples sur ce chemin complexe ms nécessaire afin d'être partenaires dans la recherche de solutions vers plus d'épanouissement à 2.

01/09/2024

Je donne pr les maternelles un stage D'ÉVEIL MUSICAL 🎶 de 4 matinées, du 28 au 31 octobre, à l'école Princesse de Liège à Embourg 🥁
Chant, jeux de rythme, expression, instruments...une variété d'activités pr apprendre la musique en s'amusant !😄
ℹ️ Infos et inscriptions en mp ou au 0496023565