Geraldine Rigo - Kinésiologie et EFT

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Chapelle-lez-Herlaimont
Geraldine Rigo - Kinésiologie et EFT

Kinésiologue certifiée et praticienne EFT à Chapelle-lez-Herlaimont, je vous accompagne à retrouver votre plein potentiel.

Retrouvez les informations et prenez rendez-vous en ligne sur : www.geraldinerigo.be

08/03/2026

Le 8 mars, c’est la journée du DROIT des femmes 🤷‍♀️
Pas la journée des fleurs 🌹
Pas la journée des réductions en magasin 🏷️

C’est la journée de celles qui se lèvent à 6h, préparent les enfants, vont travailler, rentrent, cuisinent, écoutent, gèrent, se couchent les dernières — et recommencent demain.

Sans qu’on leur demande si elles vont bien.

Sans qu’on leur rappelle qu’elles ont le droit de dire stop.
Sans qu’on leur dise qu’elles ont le droit de prendre soin d’elles aussi.
Aujourd’hui, je ne te souhaite pas une bonne fête. Je te rappelle que tu as des droits.

Le droit de te reposer.
Le droit de demander de l’aide.
Le droit d’exister au-delà de ce que tu fais pour les autres.
Le droit d’aller mal — et de ne pas le cacher. Le droit de prendre soin de toi.
Vraiment.

🔥 Ce droit-là, personne ne te l’accordera. C’est toi qui dois le prendre.

Et si aujourd’hui, ce post t’a touchée — c’est peut-être que ton corps et ta tête ont besoin qu’on s’en occupe enfin. Je suis là pour ça. 💛

📲 Géraldine Rigo | Kinésiologue
Chapelle-lez-Herlaimont
🔗 lien en bio pour prendre rendez-vous

27/02/2026

👉 Tu culpabilises… souvent ?

“J’aurais dû faire plus.”

Cette phrase tourne souvent dans ta tête…

Tu fais déjà beaucoup.
Tu portes beaucoup.
Tu anticipes tout.

Et pourtant…
tu te sens coupable.

Coupable d’être fatiguée.
Coupable d’avoir besoin de souffler.
Coupable de ne pas être “assez”.

Ce n’est pas un manque de volonté 🤍

C’est souvent un système nerveux qui n’arrive plus à récupérer.

Et ça, ça se régule.

Tu n’as pas à rester seule avec cette culpabilité.

La kinésiologie peut t’accompagner, en douceur.

Si tu sens que ces mots résonnent pour toi,
je t’accueille en séance.

📍 Cabinet à Chapelle-lez-Herlaimont
🔗 Rendez-vous en ligne : www.geraldinerigo.be/reservation-agenda

13/02/2026

En séance, je suis profondément ancrée.
Présente.
Attentive.

Le cadre est important pour moi.
La stabilité aussi.

Mais l’ancrage n’empêche pas l’élan ✨

Je crois qu’un accompagnement peut être structuré,
posé,
tout en restant vivant.

J’aime que ce cabinet soit un espace où l’on peut
se déposer,
s’apaiser,
et retrouver une énergie plus juste ☀️

Parce qu’on peut être stable
sans être figé.

Et ça, c’est pleinement moi 🤍

11/02/2026

“Je ne sais plus quoi faire avec lui.”

C’est une phrase que j’entends souvent en séance.

Quand les crises s’enchaînent.
Quand les réactions semblent disproportionnées.
Quand on a déjà essayé de parler, d’expliquer, de punir, de rassurer…
Et que rien ne change vraiment.

Alors on finit par croire qu’il le fait exprès.
Qu’il provoque.
Qu’il cherche l’attention.

Mais bien souvent,
ce que tu vois, c’est le débordement.

Ce que tu ne vois pas,
c’est ce qui l’a provoqué.

Un enfant ne cherche pas le conflit pour le plaisir.
Il cherche à réguler quelque chose qu’il ne sait pas encore gérer seul.

Fatigue accumulée.
Trop-plein émotionnel.
Insécurité.
Besoin de lien.

Le comportement est rarement le problème.
Il est le signal.

Et comprendre l’origine
peut complètement changer la façon de réagir.

🌿 Parfois, un regard différent suffit déjà à apaiser la dynamique.
Et parfois, on a besoin d’un accompagnement pour remettre du sens là où tout semble bloqué.

Si cette phrase résonne en toi,
tu n’es pas seul(e).

—
Géraldine Rigo
Kinésiologie & EFT
📍 Chapelle-lez-Herlaimont
🌐 www.geraldinerigo.be

03/02/2026

La société “no kids” se normalise.
Et ses conséquences sont loin d’être neutres 😣

Restaurants qui refusent les enfants.
Hôtels “adult only”.
Espaces où l’enfance n’a plus sa place.

Le message est clair, même s’il n’est jamais formulé :
👉 Tu déranges.
👉 Fais-toi discret.
👉 Ta place est conditionnelle.

Un enfant n’analyse pas ces signaux.
Il les intègre.

Et ce que nous mettons en place aujourd’hui construit les adultes de demain :
des adultes qui doutent de leur légitimité,
qui ont peur de prendre de la place,
qui se coupent de leurs émotions pour être acceptés.

Exclure les enfants pour plus de confort immédiat,
c’est peut-être se simplifier la vie aujourd’hui…
mais c’est prendre le risque de compliquer profondément celle de demain 🥀🌷

27/01/2026

La prochaine fois que tu vois ça…

Un enfant en crise 💥
Un parent dépassé 🤯
Un malaise autour.

👉 Défi collectif :

La prochaine fois que tu y assistes,
ne te contente pas de regarder.

Ose proposer ton aide.
Ose demander si le parent a besoin de souffler.
Ose créer un peu d’espace.

Parce qu’un parent soutenu
peut retrouver le calme nécessaire
pour accompagner son enfant autrement.

Quand un enfant déborde,
le calme se transmet 😌

La prochaine fois que tu verras ça,
ose faire un pas de plus que le regard ❤️🌟

20/01/2026

Qui essaies-tu de convaincre en disant ça ? 🤔

Toi, les autres,
ou cette petite voix intérieure qui te dit depuis longtemps qu’il faut relativiser,
faire avec,
ne pas trop t’écouter ? 😱

Quand tu dis « ça va, il y a pire »,
ce n’est pas anodin.🌟

Cette phrase s’appuie souvent sur quelque chose de plus ancien :
des croyances limitantes intégrées dans l’enfance,
comme l’idée qu’il faudrait comparer,
que d’autres vivent pire,
et que ce que tu ressens peut attendre ⏳

Ton seuil de tolérance est le tien ❤️

Et ton corps ne fonctionne pas sur la comparaison.
Il réagit à ce que tu vis,
à ce que tu encaisses,
à ce que tu repousses.

La kinésiologie permet d’aller écouter ce qui se joue dans le corps
quand on tient depuis trop longtemps,
sans forcément s’en rendre compte ✨

Parce que ce que tu ressens compte tout autant ❤️❤️

13/01/2026

À l’occasion de la journée dédiée à l’hypersensibilité, j’avais envie de prendre un temps pour en parler 🤍

L’hypersensibilité n’est pas une faiblesse, c’est une modalité de perception plus fine et plus intense.
Certains enfants vivent le monde avec une profondeur émotionnelle et sensorielle particulière.

Avec de la compréhension, de la sécurité et un accompagnement adapté, cette sensibilité peut devenir une véritable ressource plutôt qu’un fardeau.

06/01/2026

En janvier, on parle beaucoup de résolutions.
Mais rarement de ce que ça met comme pression à l’intérieur.

👉 Si les résolutions fonctionnaient vraiment,
elles ne laisseraient pas autant de culpabilité, de fatigue...
Et cette sensation de ne jamais en faire assez.

En kinésiologie, on ne cherche pas à te motiver davantage.
On ne cherche pas à te changer.

On écoute ce que ton corps exprime,
au-delà des “il faut” et des injonctions.

✨ Et si cette année, tu t’écoutais plutôt que de te forcer ?

Si ce message résonne pour toi,
laisse un ❤️ ou un mot en commentaire.

📍 Chapelle-lez-Herlaimont
🌿 www.geraldinerigo.be

28/12/2025

Cette année 2025 a été une année importante pour moi ✨

Elle a marqué la fin de ma formation,
ma certification par la Fédération belge de Kinésiologie,
et le lancement de mon cabinet en juin 🤩

Mais surtout,
elle a été faite de rencontres.

Des bébés,
des enfants,
des adolescents,
des adultes.

Merci à celles et ceux qui sont venus,
qui ont poussé la porte parfois sans trop savoir par où commencer,
qui m’ont fait confiance.

J’aborde la suite avec la même intention :
accompagner avec respect,
sans forcer,
en laissant à chacun sa place et son rythme 🌿

Merci pour ces rencontres ✨

23/12/2025

🎄 À la veille des fêtes de Noël…

Si tu te sens fatigué(e), à fleur de peau,
pas aussi serein(e) que tu l’aurais voulu,
sache que tu n’es pas seul(e) ♥️

Les fêtes, ce n’est pas toujours magique.
Et c’est OK.

Je te souhaite des fêtes imparfaitement douces et justes pour toi et ta famille 🎄✨

Adres

Rue De La Prairie 14
Chapelle-lez-Herlaimont
7160

Telefoon

+32491222788

Website

http://www.geraldinerigo.be/

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