Le chemin de la Renaissance - pair-aidance

11/01/2026

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11/01/2026

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L'ALCOOL:une drogue dure (infos sur la dépendance et la THP)

Petite formation accélérée en alcoologie:

✨I ) Pour leur sauvegarde, les humains ont été dotés de deux systèmes de protection vitaux :

• le système plaisir.
• le système douleur.

👉Le système plaisir ou voie de récompense permet d’assurer les fonctions vitales de base que sont l’alimentation et la reproduction.
👉Le système douleur permet d’assurer la protection et la préservation face aux dangers, aux atteintes physiques.
👉Le système de récompense est stimulé par la libération d’endorphines (morphines endogènes ou naturelles).

La dopamine est un des neurotransmetteurs qui active ce système.
C’est particulièrement ce neurotransmetteur qui nous intéresse pour parler de l’alcoolisme.
La substance P (pain = douleur en anglais) stimule le système de la douleur.

✨II ) Dans quelles circonstances ces systèmes sont-ils stimulés ?

Le système de récompense est stimulé par :

• le plaisir sexuel
• les exercices de relaxation
• le sport, l’activité physique
• les loisirs
• la concentration intellectuelle

Toute activité agréable et/ou qui permet une concentration dans le moment présent permet la libération d’endorphines.

✨NB : Au cours du rêve, l’inconscient dans sa réalité permet aussi la libération d’endorphines.
Autre cas : lors d’un choc physique ou psychologique violent, non seulement l’organisme sécrète et libère des endorphines, mais il le fait durant une période beaucoup plus longue (plusieurs heures) que la normale (2 à 3 minutes).
C’est un mécanisme de protection contre une douleur insupportable.

Le système de la douleur est stimulé par :

• la douleur physique !
• la frustration présente qui engendre la tristesse.
• La pensée d’événements passés douloureux
• La pensée d’événements à venir douloureux ou imaginés comme tels. (le p’tit vélo qui pé**le dans l’vide.)

Ces deux systèmes doivent être en équilibre.

✨III ) L’histoire :
L’être humain vit des choses douloureuses contre lesquelles il n’a pas forcément la possibilité d’agir.
A ce moment-là, la balance P-E se déséquilibre…
Un jour, parce qu’on est en France par exemple, et qu’en France, c'est comme ça, on rencontre l’alcool.
Les tout premiers verres, c'est l’euphorie !

Le cerveau mémorise ces sensations fortes et bonnes.

Par la suite, face à un événement particulièrement douloureux, le besoin de rééquilibrer la balance P-E se fait à nouveau sentir.

On augmentera la consommation d’alcool.
Le cerveau a bien enregistré l’effet de l’alcool qui peu à peu devient un véritable médicament :

-anesthésiant
-euphorisant
-anxiolytique
-désinhibiteur

✨IV ) LA DEPENDANCE .
L’escalade et la chute :
Revenons au système de récompense.
On ne sait pas trop pourquoi, mais l’absorption d’alcool stimule la libération de la dopamine.

👉1) La dopamine en se fixant sur ses récepteurs ( les récepteurs dopaminergiques ) stimule le système de récompense et inhibe la douleur.
👉2) Puis, la dopamine est recapturée et détruite par un enzyme la MAO (monoamine-oxydase).
👉3) Or l’alcool se bloque sur la MAO et inhibe sa fonction.

Il y a donc excédent de dopamine et augmentation de sensation de bien-être provisoire.
Quand le corps et le cerveau sont intoxiqués par l’alcool, la dopamine n’est plus ou ne peut plus être oxydée.

✨Pourquoi ?

Parce que les enzymes (aldéhydes déshydrogénases ou MAO) enzymes nécessaires à la dégradation et à l’oxydation de la dopamine, ne sont plus disponibles pour la dégradation de la dopamine (déjà trop occupés ailleurs à protéger d'autres organes ???!!!).
C'est à ce stade que l'irréversible se produit :
le couple alcool-dopamine va se transformer en une drogue dure, en un produit qui se nomme la THP (tétrahydropapavéroline).

La THP est le produit que l’on trouve dans la fleur de pavot et qui est le précurseur de la morphine.
Ainsi dans le cerveau d’un malade alcoolique intoxiqué par l’alcool, il est produit une substance morphinique, la THP.

La THP chasse les endorphines (dopamine) et se fixe sur ses récepteurs.
Donc le cerveau ne fabrique plus d’endorphines puisque la THP s’est fixée sur les récepteurs endorphiniques.

Au bout d’un moment, le cerveau déloge la THP mais si les récepteurs ne sont plus occupés un état de souffrance apparaît, l’état de manque (tremblements, sueurs, angoisses, idées de su***de).

Pour pallier manque il faut reconsommer de l’alcool pour refabriquer de la THP et qu’à nouveau elle occupe les récepteurs morphiniques pour que la balance P-E soit " équilibrée ".

La THP va être délogée de plus en plus rapidement d'où l'obligation de rapprocher et d'augmenter les prises d'alcool.

Comme pour l'héroïne, il en faut de plus en plus, de plus en plus souvent. Impossible de faire marche arrière à ce stade.

Le besoin vital de fabriquer la THP, donc de boire de l’alcool est bien plus fort que la raison ou la volonté.
La désintoxication est alors nécessaire et passe par un sevrage et une assistance médicale et psychologique dans un centre de cure par exemple, ou en ambulatoire.

En fait on ne devient pas accro à l'alcool, mais à la THP.

11/01/2026

Belle journée 🙏🌹🙏

10/01/2026

10/01/2026

📌... 📌

On peut définir l’alcoolisme comme la perte de liberté pour une personne de s’abstenir de boire de l’alcool. Il s’agit donc d’une pathologie de la liberté qui appartient au domaine des maladies psychopathologiques et qui peuvent entraîner des dysfonctionnements physiques ou psychiques.

Cette pathologie est aussi responsable de conséquences plus larges qui touchent la famille, les liens sociaux, professionnels et qui entraîne parfois des ennuis judiciaires.

On ne naît pas alcoolique, on le devient !
On a pu définir trois grands facteurs qui peuvent favoriser l’alcoolisme chez quelqu’un.

👉-facteurs biologiques : il semble que nous ne soyons pas tous égaux devant l’alcool. Certains vont développer plus vite que d’autres une grande tolérance à l’alcool, tolérance qui mène à la dépendance. C’est l’effet drogue de l’éthanol.
👉-facteurs psychologiques : la plupart des personnes qui utilisent l’alcool ressentent des effets psychotropes, désinhibitions, diminution de l’angoisse, ils ressentent un effet psychostimulant.
C’est l’effet « médicament » du produit lorsqu’il est utilisé de façon répétée pour faire face aux difficultés de la vie
👉-facteur social : boire est un acte social que l’on retrouve dans la plupart des cultures. Un individu qui refuse ces coutumes du groupe culturel auquel il appartient, peut avoir des difficultés d’intégration. C’est l’effet socialisant de l’usage de ce produit
L’alcool intervient sur ces trois facteurs, mais tous ceux qui s’alcoolisent ne vont pas forcément devenir alcooliques, il faut autre chose en plus : la répétition du comportement qui devient une addiction.

Peu à peu va s’établir chez la personne addictive une relation personnelle à l’alcool de moins en moins liée aux facteurs externes et de plus en plus à une organisation psychopathologique du lien au produit.

Celui-ci envahit progressivement l’économie psychique du sujet, diminuant en même temps ses autres possibilités d’investissement, c’est la dépendance psychologique.

Le corps quant à lui s’adapte de plus en plus à la répétition des alcoolisations et à l’augmentation des doses, grâce au phénomène de tolérance qui s’est mis en place. Il ne supporte bientôt plus d’être privé d’alcool, on arrive à la dépendance physique, on peut d’ailleurs y arriver assez rapidement.
Le malade alcoolique, perd peu à peu, sans s’en apercevoir la liberté de s’abstenir de boire. Il est devenu un malade alcoolique dépendant physique, et pour l’avoir connu, je vous assure que c’est l’enfer…

10/01/2026

09/01/2026

Lorsqu'on décide de réduire ou d'arrêter sa consommation d'alcool, le soutien social est vraiment essentiel !! Que ce soit via...

🗯 un groupe de soutien et/ou de paroles.

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👥 vos ami·e·s

🌈 ou toutes ces options en même temps...

Ne restez pas seul 👊
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09/01/2026

📌... 📌

J'ai souvent envie de dire aux malades alcooliques que je rencontre, dans des groupes :

"Vous n'êtes pas une victime, alors arrêtez de blâmer les autres autour de vous comme responsables de vos problèmes.. Si la situation actuelle ne vous satisfait pas, vous pouvez améliorer la situation. Il faut se débarrasser de cette mentalité de victime où on finit par se complaire et qui vous empêche de vivre normalement ! Il faut prendre conscience que vous et vous seule êtes responsables de votre destin."

Se voir comme une victime vous empêche d'avancer dans la recherche de soin. Si vous buvez ce n'est pas la faute du voisin, ni de votre conjoint, ni même de votre travail, ce besoin d'alcool vient d'une certaine faiblesse en vous, faiblesse qui, on l'a déjà vu, remonte à une mauvaise construction psychologique. Vous buvez pour trouver de l'assurance dans ce que vous faites, pour trouver le courage d'affronter la vie, pour oser même vous insérer dans un groupe ou en sortir d'ailleurs.

Mais vous avez pu constater que l'alcool ne vous aide en rien et vous amène à un point de non-retour.
Alors arrêtez de reprocher aux autres vos malheurs et de dire que si vous buvez, c'est leur faute. Non, personne ne vous a mis le verre dans la main et vous a ordonné de le boire….

Vous êtes à un stade où vous vous rendez compte que l'alcool vous pourrit la vie et comme vous ne savez pas quoi faire, comme vous êtes en colère après vous, vous préférez passer cette colère sur les autres.

Mais vous ne changerez pas les autres, dans le cas présent, la seule personne qui peut changer c'est vous et comment changer ?

👉 En vous soignant, en mettant toutes les chances de votre côté pour vous en sortir et surtout en vous faisant aider, ce qui est très dur pour nous malades alcooliques.

08/01/2026