Marine Baldacchino - Psychologue clinicienne

30/06/2020

Bonjour à tous,

À partir du mois de juillet, les consultations physiques à l'Asbl reprennent avec quelques adaptations sanitaires.

Les mesures suivantes devront être respectées :
- La salle d'attente sera fermée et je vous ouvrirai à l'heure du RDV.
- Avant chaque consultation, du gel hydroalcoolique sera mis à votre disposition dans l'entrée du bureau.
- Le port du masque sera obligatoire.
- Si vous présentez des symptômes ou avez eu des contacts avec une personne malade, veuillez m'en informer.

Je reste disponible par vidéoconférence pour les personnes ne préférant pas venir à l'Asbl.
En cas de besoin, n'hésitez pas à me contacter par téléphone ou via la page FB.

À bientôt et prenez soins de vous !

03/04/2020

Le confinement et la distanciation sociale ont de nombreuses conséquences psychologiques comme :
- l'anxiété
- la peur
- les doutes
- la frustration
- la solitude
- l'irritabilité
- la conduite addictive
- les symptômes dépressifs
- ...

Durant cette période, il est important de rester informé tout en limitant la surexposition aux médias/réseaux sociaux pouvant augmenter le stress et la panique. Il est également essentiel d'organiser son quotidien, maintenir un rythme et garder un contact social virtuel.

Suite aux mesures de confinement, j'ai dû arrêter les consultations à l'asbl, mais je reste néanmoins disponible en vidéo-conférence. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter.

Numéros d'urgence :
- Prévention su***de 0800 32 123
- Télé-Accueil 107
- Ecoute violences conjugale 0800 30 030
- Ecoute enfants 103

Les Belges, tout comme beaucoup de leurs voisins européens, les Français depuis quatre jours, les Italiens du nord depuis un mois, les Espagnols et bientôt les Allemands, vivent une situation inédite. Ils sont confinés à la maison et doivent respecter...

25/02/2020

La phobie est une peur irrationnelle déclenchée par un objet ou une situation n’ayant pas en eux-mêmes de caractère dangereux. Les phobies sont très fréquentes dans la vie psychique, mais elles deviennent pathologiques par leur intensité et leur retentissement sur la vie quotidienne. Comment comprendre les phobies et les surmonter ? 👀

Peur des chiens, des serpents, vertiges, agoraphobie, claustrophobie, phobies scolaires ou sociales... Ces peurs irrationnelles d'une situation qui ne présente pas de danger objectif indiquent un conflit interne déplacé sur un élément du monde extérieur. Décryptage et approches thérapeutique...

16/01/2020

Débuter un suivi psychologique est un engagement qui souvent n'est pas facile à prendre, car il peut s'accompagner de beaucoup de questions. En effet, cette ambivalence et ce questionnement sont des réactions normales et seront des outils tout au long de la relation de suivi. Entreprendre une thérapie est une décision d'alliance avec le psychologue afin d'exprimer son mal-être, le comprendre et sortir de sa souffrance. La thérapie n'est pas un choix évident, mais il s'agit d'un pas vers soi et d'une liberté. 🗣

Ais-je besoin d’une psychothérapie ? Qu’est-ce que cela va m’apporter ? Est-ce que je vais revivre des choses désagréables que j’avais soigneusement

06/12/2019

Nous ne mangeons pas toujours pour satisfaire notre faim physique. Manger peut aussi être un refuge pour apaiser des émotions ou des sensations. 🧠

Bien sûr depuis l’origine de la race humaine la nourriture a conditionné notre survie.

19/11/2019

La confiance en soi est une composante de l'estime de soi, tout comme l'acceptation, l'amour et la vision que nous avons de nous-même. Acquérir (ou retrouver) une confiance en soi passe par plusieurs étapes et notamment par la compréhension de son origine.

Motif de consultation très fréquent, le manque de confiance en soi peut prendre plusieurs formes et déboucher sur des troubles variés et d’intensités

06/11/2019

Le stress est une réaction normale d'adaptation de notre organisme face à un changement. Les causes du stress sont multiples, parfois inconscientes, et l'impact diffère en fonction des personnes. Comprendre son origine et le gérer permet de ne pas ressentir cette sensation d'étouffement, et de le transformer en quelque chose de positif.

30/10/2019

La dépression et l'anxiété sont des signes d'alerte présents pour nous informer que quelque chose ne va pas. L'écoute de ces signes permet d'avancer petit à petit et reprendre le dessus.

On pense souvent que la dépression est un signe de fragilité et d'incapacité dans la vie. Mais une personne qui souffre de dépression n'est pas f***e.

19/10/2019

Le rapport entre psychique et somatique: quand le corps parle pour l'esprit 🗣

Symptômes : Le stress et l'anxiété sont des facteurs mentaux qui peuvent influer sur l'apparition d'affections physiques. Nous devons donc apprendre