Defrise Caroline - psychologue clinicienne

30/04/2025

Une pensée à tous ceux qui souffrent en silence... 🫶

24/04/2025

🧠Votre enfant réagit fortement à ses émotions et a parfois du mal à les exprimer ou à les apaiser ? Il peut être frustré, envahi par la colère, la tristesse ou l’anxiété sans toujours savoir pourquoi ?

Nous proposons un groupe de 6 séances spécialement conçu pour les enfants de 8 à 12 ans afin de leur donner des clés concrètes pour mieux comprendre et réguler leurs émotions.

Chaque enfant recevra un carnet de prise en charge rassemblant tous les outils vus en séance, accompagnés d’explications destinées aux parents. L’objectif est de permettre à l’enfant de réutiliser ces outils au quotidien et d’aider les parents à les intégrer dans la vie de tous les jours.

Encadré par une collègue neuropsychologue et moi-même, ce programme permettra à votre enfant d’acquérir des compétences précieuses pour son bien-être

N’hésitez pas à partager, il nous reste quelques places 💪

16/04/2025

Pris dans le feu de la vie, dans nos habitudes, dans la pression quotidienne, dans nos obligations... et on en oublie l’essence même de notre vie : nous-même.

Qui sommes-nous ? Quels sont nos besoins ? Quelles sont nos valeurs ? Qu’est-ce qui est important pour nous ? Comment savons-nous si nous nous sentons bien ?

Des questions simples, et pourtant, nous sommes tellement à ne pas savoir y répondre.

Se connecter à soi, c’est le plus beau des cadeaux que l’on peut se faire à soi-même. C’est à ce moment précis que notre corps et notre esprit nous disent : Merci, merci d’enfin écouter qui je suis.

🌼🌸

26/11/2024

Aujourd’hui, je te propose de faire un zoom sur la manière dont ton cerveau agit face à un élément qu’il juge stressant 🧠

18/10/2024

On aborde souvent les aspects négatifs du stress. Cependant, le stress est une réaction NATURELLE et ESSENTIELLE de notre corps. Notre corps essaie de nous faire passer un message en attirant notre vigilance 🗣️

Bien que le stress puisse être utile (s’il est ressenti à petite dose et qu’il est bien géré), il peut aussi être très difficile à vivre s’il devient constant et intense. Dans ce cas, il est nécessaire de se faire accompagner par un professionnel🙏🏼

08/01/2024

🎉Annonce Spéciale! 🎉

Chères familles,

Orthopédagogue Clinicienne et Psychopédagogue - Ingrasci Marie et moi-même, sommes ravies de vous annoncer notre collaboration avec la Cellule de Soutien Scolaire d'Enseignons.be! 🤝📚 .be

Vous vous rappelez de notre atelier "Mon stress, je le gère" ? Nous avons l'occasion de proposer cet atelier dans deux écoles de la cellule de soutien scolaire ! 🥰

Notre objectif ? Proposer ce cycle de deux ateliers à un maximum de jeunes afin qu'ils puissent être outillés et conseillés par des professionnels. Mais aussi, offrir l'opportunité à tout le monde de participer grâce à son prix démocratique, comme le fait la cellule de soutien scolaire.

Pour s'inscrire:
- par email : contact.marie.coupdepouce@gmail.com

Ensemble, créons un parcours éducatif unique et stimulant pour chaque enfant 🚀

Partagez un maximum!

03/01/2024

NOUVEAUTES 2024 ✨

Pour cette nouvelle année, plus d'ateliers pour les ados en petit groupe et plus de collaboration avec des professionnels de l'éducation 🥰

➡️ Tu es un adolescent en secondaire ? Ces ateliers sont faits pour toi 😍

1️⃣ APPRENDRE À APPRENDRE
animé avec Sophie Hubert - Neuropsychologue,

2️⃣ MON STRESS, JE LE GERE !
en collaboration avec Enseignons.be Enseignons be et animé avec Defrise Caroline - psychologue clinicienne.

3️⃣ MIEUX COMPRENDRE ET MIEUX MEMORISER
animé avec Les créas de Virgi

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➡️ Tu es en 6ème primaire et tu passes le CEB en juin, cet atelier est fait pour toi 😍

4️⃣ JE PREPARE MON CEB

⚠️ Les ateliers sont organisés s'il y a un minimum de 4 participants.

ℹ️ Plus d'informations sur mon site internet https://www.coupdepouce-marieingrasci.com et dans le prochain post 🎥

05/12/2023

Avec ma collègue Orthopédagogue Clinicienne et Psychopédagogue - Ingrasci Marie, nous proposerons notre atelier « Mon stress, je le gère » dans deux écoles de la région de Charleroi dès janvier 2024 😍

Nous sommes ravies de pouvoir collaborer avec Enseignons.be pour ce super projet!

🎉Annonce Spéciale! 🎉

Chères familles,

Defrise Caroline - psychologue clinicienne et moi, sommes ravies de vous annoncer notre collaboration avec la Cellule de Soutien Scolaire d'Enseignons.be! 🤝📚 Enseignons.be

Vous vous rappelez de notre atelier "Mon stress, je le gère" ? Nous avons l'occasion de proposer cet atelier dans deux écoles de la cellule de soutien scolaire ! 🥰

Notre objectif ? proposer ce cycle de deux ateliers à un maximum de jeunes afin qu'ils puissent être outillés et conseillés par des professionnels. Mais aussi, offrir l'opportunité à tout le monde de participer grâce à son prix démocratique, comme le fait la cellule de soutien scolaire.

Ensemble, créons un parcours éducatif unique et stimulant pour chaque enfant. 🚀

22/11/2023

Pourquoi tu n’essayerais pas ? 🫶🏼

08/10/2023

🌟OSER, EXPÉRIMENTER, accepter qu’on puisse se TROMPER, puis se RELEVER ✅

03/10/2023

📢 Annonce spéciale pour les parents d’adolescents âgés de 12 à 16 ans !

Ma collège Orthopédagogue Clinicienne et Psychopédagogue - Ingrasci Marie et moi-même sommes ravies de vous présenter notre tout nouveau projet, conçu spécialement pour aider vos enfants à mieux gérer le stress en milieu scolaire. Le stress est un poison pour leurs apprentissages 🆘, et peut donc avoir un impact significatif tant sur leurs résultats scolaires que sur leur bien-être à l’école.

🌟 Thème : Gestion du Stress en Milieu Scolaire 📚✨
📅 Deux séances de deux heures les samedis 4 et 18 novembre
👩‍⚕️ Animé par une psychologue/psychothérapeute et une orthopédagogue conventionnées par l’INAMI (réseau Rheseau)
📍Centre de l’image à Anderlues

L’élimination de toutes les sources de stress est bien sûr impossible. Toutefois, il est possible d’augmenter le sentiment de contrôle de votre enfant et l’aider à gérer son stress. Cet atelier propose plus de 10 outils pour que votre enfant puisse gérer son stress !

Le gros avantage de notre groupe est que chaque séance ne coûte que 2,50€! C’est une opportunité à saisir, sans mettre de pression sur votre budget.

N’attendez plus pour inscrire votre enfant et lui donner les outils nécessaires pour faire face au stress scolaire. Les inscriptions se font par email (caroline.defrise@estimetoi.be).

N’hésitez pas à partager et à en parler autour de vous 🥰