La Maison 48 - EMDR Charleroi : psychothérapie et formation

05/04/2026

Le manque d’amour durant l’enfance façonne l’adulte que nous devenons.

31/03/2026

🧠✨ Comment l’EMDR peut vous aider concrètement ?

Les données scientifiques actuelles montrent que l’EMDR agit sur la manière dont le cerveau traite les souvenirs traumatiques. Lorsqu’un souvenir difficile est réactivé dans un cadre sécurisé 🤝, il peut être retraité progressivement, ce qui permet de diminuer la charge émotionnelle qui lui est associée.

👉 Résultat : le souvenir est toujours là, mais il devient moins envahissant, avec moins de stress, d’anxiété ou de peur.

Contrairement à une idée reçue ❗, l’EMDR ne “supprime” pas les souvenirs. Elle vous aide à les intégrer différemment, pour qu’ils ne prennent plus toute la place dans votre quotidien.

💬 Cette approche peut être particulièrement bénéfique si vous ressentez :
• des flashbacks
• des cauchemars 😴
• une hypervigilance
• des comportements d’évitement
• une forte détresse émotionnelle

🌿 Ce que cela peut changer pour vous :
• retrouver un sentiment d’apaisement
• mieux gérer vos émotions
• reprendre le contrôle sur certaines situations
• améliorer votre qualité de vie au quotidien

🔒 L’EMDR se pratique dans un cadre thérapeutique structuré et sécurisant, avec des professionnels formés. Vous avancez à votre rythme, en respectant vos limites.

💡 Demander de l’aide est une première étape importante. Vous n’avez pas à rester seul(e) face à ce que vous traversez.

20/03/2026

Le saviez-vous ? Comment le cerveau s’organise pour survivre au choc

À l’occasion de la Semaine du Cerveau, EMDR France vous invite à mieux comprendre comment le cerveau réagit face à des expériences difficiles.

Face à un événement trop intense, le cerveau met en place des stratégies pour permettre de tenir et de traverser la situation.

Cela peut se traduire par :

🔹 hypervigilance
🔹 évitement
🔹 sidération
🔹 déconnexion
🔹 anesthésie émotionnelle
🔹 réactions corporelles intenses

Ces réactions peuvent sembler surprenantes, mais elles sont souvent des réponses de survie.

👉 Le problème apparaît lorsque ce mode persiste, même longtemps après la fin du danger.

La personne peut alors continuer à ressentir des réactions automatiques, sans toujours faire le lien avec le traumatisme initial.

Un accompagnement peut aider à remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé.

Certaines approches, comme la thérapie EMDR, visent à soutenir ce processus.

💡 Le cerveau peut être marqué par le traumatisme… mais il possède aussi des capacités d’adaptation et de transformation.

Comprendre ces mécanismes, c’est déjà faire un pas vers plus de compréhension et moins d’incompréhension.

18/03/2026

18/03/2026

🧠 Le saviez-vous ? Quand le cerveau “déconnecte” pour vous protéger

À l’occasion de la Semaine du Cerveau, EMDR France vous propose de mieux comprendre certaines réactions face au traumatisme.

Face à un choc, le cerveau ne réagit pas toujours en restant en alerte.
Parfois, il fait exactement l’inverse : il ralentit, coupe, met à distance.

Cela peut se traduire par :

🔹 une impression d’être absent(e)
🔹 un sentiment d’irréalité
🔹 des émotions difficiles à ressentir
🔹 des souvenirs flous ou des “blancs”
🔹 la sensation d’être spectateur de ce qui se passe

Ces réactions peuvent surprendre, voire inquiéter.
Mais elles sont souvent une réponse de protection du cerveau.

👉 Quand une situation est trop intense, le cerveau peut “déconnecter” pour rendre l’expérience plus supportable.

Ce n’est pas une faiblesse.
C’est une manière de survivre.

Comprendre ces mécanismes permet souvent de réduire la culpabilité et le sentiment d’anormalité.

17/03/2026

🧠 Le saviez-vous ? Pourquoi le cerveau reste en alerte après un traumatisme

À l’occasion de la Semaine du Cerveau, EMDR France vous propose un éclairage simple sur le fonctionnement du cerveau face au traumatisme.

Après un événement vécu comme menaçant ou brutal, le cerveau peut continuer à agir comme si le danger était toujours présent.

Pourquoi ?
Parce que sa mission première est de protéger.

Certains systèmes d’alerte peuvent alors rester activés plus longtemps que nécessaire. Cela peut entraîner :

🔹 une sensation de tension permanente
🔹 des sursauts au moindre bruit
🔹 des difficultés à dormir
🔹 une impression de ne jamais être totalement en sécurité
🔹 une vigilance accrue face à l’environnement

Ces réactions ne sont ni un manque de volonté, ni une faiblesse. Elles correspondent souvent à la trace d’un cerveau qui a appris, dans l’urgence, à rester prêt à réagir.

👉 Autrement dit : ce qui semble disproportionné aujourd’hui a souvent été un mécanisme de survie hier.

Mieux comprendre ces réactions est une première étape pour sortir de la culpabilité et de l’incompréhension.

16/03/2026

Encore beaucoup trop d’idées reçues circulent quand on parle de trauma complexe.

On imagine souvent qu’un traumatisme se reconnaît facilement avec un événement spectaculaire, un souvenir très clair, une personne qui en parle ouvertement. Et puis avec le temps, on pense que tout devrait finir par se tasser.

Dans la réalité clinique, les choses sont beaucoup moins visibles.

Le psychotraumatisme complexe est souvent lié à des expériences répétées ou prolongées, souvent dans des contextes où la personne n’avait pas réellement la possibilité de fuir ou de se protéger. Les effets ne se résument pas à un souvenir douloureux, ils touchent aussi la manière dont le cerveau perçoit le danger, régule les émotions, construit l’image de soi et entre en relation avec les autres et il touche surtout l’attachement.

Certaines personnes peuvent continuer à travailler, avoir une vie sociale, donner l’impression de gérer. Mais à l’intérieur, il peut y avoir une vigilance constante, une fatigue psychique importante, des reviviscences, de l’évitement, ou un sentiment profond d’être abîmé.e à jamais par ce qui a été vécu.

C’est aussi pour cela que le psychotraumatisme passe souvent inaperçu. Parce qu’une grande partie de ses effets reste invisible et qu’on en parle soit mal, soit pas assez. C’est une réalité psychique et neurobiologique complexe, aujourd’hui bien documentée en psychotraumatologie.

Si vous voulez que j’aborde d’autres aspects du psychotraumatisme dans de futurs posts, vous pouvez me le dire en commentaire 🩷

04/03/2026

17/02/2026

Quel chance de pouvoir vous recevoir dans un joli bureau comme celui-là à La Maison 48 - EMDR Charleroi : psychothérapie et formation
J’y accueille celles et ceux qui se reconnaissent dans mes publications…
Les personnes qui se sentent victimes d’une relation toxique,
ou qui identifient des comportements manipulateurs dans leur entourage.
Si vous ressentez le besoin de comprendre ce que vous vivez,
d’y voir plus clair, de renforcer vos repères,
de résister à l’emprise
et de vous libérer,
les consultations sont là pour vous accompagner, à votre rythme, en toute confidentialité.
Vous n’êtes pas seul(e).
Toutes les infos sur mon site https://virginiecoppens.com/

07/02/2026

01/02/2026

Pour prendre ton rdv en visio ou à La Maison 48 - EMDR Charleroi : psychothérapie et formation c'est sur mon site https://virginiecoppens.com/