En route vers soi maime

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🌊 Fatiguée ?L’iode, c’est le carburant de ta thyroïde.Et ta thyroïde, c’est un peu la DRH de ton énergie ⚡Si elle est au...
25/02/2026

🌊 Fatiguée ?

L’iode, c’est le carburant de ta thyroïde.
Et ta thyroïde, c’est un peu la DRH de ton énergie ⚡
Si elle est au ralenti… toi aussi 😅

Bonne nouvelle :
L’air marin est naturellement chargé en iode.

Donc parfois, le plan est simple :
👟 baskets
🌬️ vent dans les cheveux
🌊 grande inspiration

Et bizarrement…
✔️ le mental s’éclaircit
✔️ le corps se réveille
✔️ l’humeur remonte

Non, ça ne remplace pas une alimentation équilibrée.
Mais clairement… ça fait partie du job.

La vraie question :
tu attends l’été ou tu y vas même quand ça décoiffe ? 💙

Et voilà matinée créativité 😍Ça fait trop de bien 😃Et toi qu'est-ce tu fais pour booster ta créativité ? Ateliers runes ...
21/02/2026

Et voilà matinée créativité 😍
Ça fait trop de bien 😃

Et toi qu'est-ce tu fais pour booster ta créativité ?

Ateliers runes jasmonite, bougies d’intention avec The Little Things of a Little Woman 😍

Et toi tu es aussi une personne sensible qui a tendance à s'oublier? ( je partage le post du Le Renard Chic qui est supe...
21/02/2026

Et toi tu es aussi une personne sensible qui a tendance à s'oublier? ( je partage le post du Le Renard Chic qui est super).

J'apprends à dire non, à me faire passer en priorité sur certaines choses et c'est pas facile... heureusement j'ai toute une vie pour apprendre 😂

Je dis toujours que pour pouvoir être là pour les autres, il est important de d'abord être là pour soi m’aime 🙏❤️

Prenez soin de vous, pensez à vous.
Beau samedi ✨️

✨️❓️🌊 Pourquoi les personnes sensibles ont tendance à s’oublier ?✨️✨️

En gros ?

Parce qu’elles ont un abonnement premium à “Je ressens tout, même ce que tu ne ressens pas toi-même.”

Et ça fatigue.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

1️⃣ Elles ont un radar émotionnel 5G

Toi tu dis :
> “Ça va.”

Elles entendent :
> “Ça va… mais pas vraiment… en fait j’ai un conflit intérieur depuis 2009.”

Résultat ?
Elles veulent arranger.
Calmer.
Apaiser.
Sauver.

Et pendant qu’elles gèrent ton mini-drame intérieur…
elles oublient qu’elles aussi ont une vie.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2️⃣ Elles pensent que dire non = déclencher la guerre mondiale

Dans leur tête :

Dire non → quelqu’un est déçu → l’ambiance change → tension → elles ressentent tout → panique intérieure.

Donc elles disent oui.

Même quand :

elles sont fatiguées

elles n’ont pas envie

elles voulaient juste rester sous un plaid

Mais non.
Elles vont aider à déménager un canapé.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

3️⃣ Elles ont appris que “être gentille” = être aimée

Souvent, petite, on leur a dit :

“T’es trop sensible.”

“Arrête d’exagérer.”

“C’est rien.”

Traduction dans leur cerveau :

> “OK. Mes émotions sont trop. Je vais me faire plus petite.”

Et elles deviennent championnes olympiques du :

“C’est pas grave.”

“Je comprends.”

“T’inquiète.”

Spoiler : si. C’était grave.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

4️⃣ Elles absorbent tout comme des éponges Ikea

Tu es stressé ?
Elles sont stressées.

Tu es en colère ?
Elles ont mal au ventre.

Il y a une tension dans la pièce ?
Elles ont envie de disparaître dans un mur.

Du coup elles passent leur temps à réguler l’ambiance.
Mais qui régule la leur ?

Personne.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

5️⃣ Elles ont peur d’être “égoïstes”

Si elles pensent à elles :

Le cerveau dit :

> “Oula… c’est pas très altruiste ça.”

Alors elles priorisent :

ton confort

ton humeur

ton besoin

ton projet

ton ressenti

Et un jour elles se réveillent en mode :

> “Attends… mais moi je veux quoi en fait ?”

Mystère.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

6️⃣ Elles encaissent… jusqu’à explosion ou disparition

Deux options classiques :

💥 Version volcan
Un jour elles explosent pour un truc minuscule.
Tout le monde dit : “Mais ça va pas ??”

🌫 Version fantôme
Elles se retirent.
Silence.
Distance.
Énergie coupée.

Parce qu’elles ont trop pris sur elles.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🦊En résumé renardesque

Les personnes sensibles ne s’oublient pas parce qu’elles sont faibles.

Elles s’oublient parce qu’elles sont hyper fortes dans la gestion des autres… mais pas entraînées à se choisir elles-mêmes.

Elles savent écouter.
Comprendre.
S’adapter.
Donner.

Mais dire :
“Moi aussi j’existe.”

Ça, c’est le vrai boss final

Le Renard Chic

(Tout contenu de cette publication est soumis à des droits d’auteurs. Partager c’est respecter. 🦊)

Je voulais faire une grasse matinée…Mais visiblement, mon cortisol avait un rendez-vous à 6h30.Apparemment, je suis une ...
21/02/2026

Je voulais faire une grasse matinée…

Mais visiblement, mon cortisol avait un rendez-vous à 6h30.

Apparemment, je suis une femme organisée… même en dormant 😅

Eau. Tisane. Lecture.
On transforme ça en moment pour moi.

👉 Dis-moi que je ne suis pas la seule à faire des grasses mat’… en avance ?

Ce matin, premier geste santé très sérieux… 😄💧 Un grand verre d’eau (oui, avant le café… mon rituel)🥣 Un petit déjeuner ...
19/02/2026

Ce matin, premier geste santé très sérieux… 😄

💧 Un grand verre d’eau (oui, avant le café… mon rituel)
🥣 Un petit déjeuner malin pour éviter le mode zombie avant 10h.

Ici, pas de routine parfaite.
Juste des petits gestes qui font du bien et qui donnent un peu plus d’énergie avant le mood “je cours partout” 😅

Parce que parfois, le bien-être commence juste par… ne pas oublier de s’occuper un peu de soi 🙂
Et toi, c’est quoi ton premier geste santé du matin ?

Team eau 💧, team café direct ☕ ou team “je verrai plus t**d” 😅 ?
💬 Je suis curieuse de te lire 😄

Le mercredi, on vient comme on est 😄Pas besoin d’être souple, gainé(e) ou déjà fan de Pilates.On respire, on bouge, on r...
18/02/2026

Le mercredi, on vient comme on est 😄
Pas besoin d’être souple, gainé(e) ou déjà fan de Pilates.

On respire, on bouge, on rigole un peu…
et on ressort plus grand(e), plus léger(e), plus aligné(e).

➡️ Viens tester le cours du mercredi.
Ton corps te dira merci… et ton dos aussi 😉

Pause midi 🌿Aujourd’hui dans mon assiette :🥗 boulettes végétales🥒 fenouil + concombre🥔 pommes de terreSimple, bon… et su...
18/02/2026

Pause midi 🌿

Aujourd’hui dans mon assiette :
🥗 boulettes végétales
🥒 fenouil + concombre
🥔 pommes de terre

Simple, bon… et surtout efficace pour éviter le coup de mou de 15h 😄

💚 Protéines végétales → pour l’énergie
💚 Fenouil → digestion plus légère
💚 Concombre → hydratation + fraîcheur
💚 Pommes de terre → carburant pour tenir l’après-midi

Rien de compliqué 🙂

Et toi… il y avait quoi dans ton assiette aujourd’hui ?
Team repas préparé 🥗, rapide 😅 ou improvisé total ?

Je lis vos menus 👀🤍

16/02/2026

✨️✨️✨️Les VISIONNAIRES ✨️✨️✨️

Un visionnaire, c’est un peu la personne qui capte des trucs que les autres ne voient pas… comme si elle avait un abonnement premium au Wi-Fi cosmique, alors que le reste du monde est encore en connexion 3G émotionnelle.

Mais attention : ce n’est pas forcément quelqu’un qui voit l’avenir comme dans un film hollywoodien avec des éclairs et une musique dramatique. Souvent, c’est beaucoup plus subtil… et parfois beaucoup plus bizarre.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

❓️C’est quoi, un visionnaire, concrètement ?

Un visionnaire, c’est quelqu’un qui :

voit des images en méditation ou en rêve

capte des symboles partout

ressent des ambiances avant que ça arrive

ou a des intuitions très fortes

En gros, c’est une personne qui a le cerveau branché sur le mode :
“Recevoir des messages mystérieux en fond sonore.”

Pendant que les autres pensent :

> “Qu’est-ce qu’on mange ce soir ?”

Le visionnaire pense :

> “Je viens de voir un renard violet traverser un portail doré… ça doit parler de transformation intérieure et de biscuits karmiques.”

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🔷️ Les différents types de visionnaires (la grande famille des “je capte des trucs”)

◆◆Le visionnaire des rêves◆◆

Fait des rêves hyper symboliques.

Se réveille en mode :
“Bon… pourquoi j’étais dans une forêt avec un dragon qui faisait du yoga ?”

Souvent, c’est un message du genre :
“Tu dois arrêter de dire oui à tout.”

Mais le cerveau a décidé d’utiliser un dragon pour expliquer ça. Parce que pourquoi pas.

◆◆Le visionnaire en méditation◆◆

Ferme les yeux.

Respire.

Et hop : vision de temple, de lumière, de symboles, d’ancêtres…

Extérieurement, il est assis tranquillement.
Intérieurement, c’est Avatar + Star Wars + Koh-Lanta spirituel.

◆◆Le visionnaire “flash”◆◆

En pleine journée, d’un coup : image, intuition, sensation bizarre.

Genre :
“Je sens que ce projet va mal tourner.”

Et trois semaines plus t**d :
“Ah. Voilà. C’était ça.”

◆◆Le visionnaire symbolique◆◆

Ne voit pas forcément des scènes.

Mais voit des signes partout.

Un papillon = transformation
Un renard = ruse spirituelle
Un café renversé = “l’univers veut que tu ralentisses”

Parfois, c’est très inspirant.
Parfois, c’est juste un café mal posé sur la table.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🔶️ Leur “mission” dans le grand cirque cosmique

Dans les traditions spirituelles, les visionnaires servent à :

>donner du sens aux périodes chaotiques

>prévenir de certaines directions dangereuses

>inspirer les autres

>créer de l’art, des oracles, des messages

>secouer les consciences un peu endormies

◆En résumé :
ce sont les gens qui disent :

“Euh… je crois que l’univers essaie de nous dire un truc.”

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

⚫️ Visionnaire ≠ voyant de film hollywoodien

◆Beaucoup de gens imaginent ça :

vision dramatique

musique épique

prophétie précise

explosion cosmique

◆Dans la vraie vie, c’est plutôt :

un rêve bizarre

une intuition floue

un symbole qui revient

une sensation étrange

C’est plus :

> “Hmm… ça sent la leçon karmique, cette histoire.”

Que :

> “Le 17 avril à 14h32, tu perdras ton chausson gauche.”

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

⚫️ Les petits bugs du visionnaire

Parce que oui, le Wi-Fi cosmique n’est pas toujours stable.

◆Les pièges classiques :

voir des signes partout (“le pigeon m’a regardé… c’est un message !”)

se prendre pour l’élu(e) du grand conseil galactique

faire peur aux autres avec des visions dramatiques

oublier de vivre dans la réalité

◆Un bon visionnaire reste :

humble

ancré

capable de rire de ses propres visions

Parce que parfois, la “grande vision spirituelle” du jour, c’est juste :
“Tu es fatigué(e). Va dormir.”

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

❓️ Comment savoir si quelqu’un est un visionnaire sain ?

Très simple :

◆Un bon visionnaire te dit :

“Écoute ton ressenti.”

“Prends ce qui résonne.”

“Tu restes libre.”

◆Un visionnaire douteux te dit :

“Moi seul ai la vérité.”

“Sans moi, tu es perdu(e).”

“Donne-moi 150€ pour enlever ta malédiction du chat astral.”

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

❓️Et toi, tu peux être un peu visionnaire ?

Oui, dans une certaine mesure.

Parce que :

tout le monde rêve

tout le monde a de l’intuition

tout le monde capte des ambiances

Être visionnaire, ce n’est pas forcément voir des anges en 4K.
Parfois, c’est juste :

sentir qu’une relation n’est pas saine

comprendre un symbole dans un rêve

avoir une idée inspirée au bon moment

Bref :
un peu plus d’écoute intérieure, un peu moins de drame cosmique.

Le Renard Chic

(Tout contenu de cette publication est soumis à des droits d’auteurs. Partager c’est respecter. 🦊)

Petit déjeuner sain et gourmand 🤤Qui a dit que plaisir et équilibre n'étaient pas possible 😅Écris-moi si tu veux découvr...
16/02/2026

Petit déjeuner sain et gourmand 🤤

Qui a dit que plaisir et équilibre n'étaient pas possible 😅

Écris-moi si tu veux découvrir ce que je propose 😃

Saint-Valentin 💘Et si cette année… tu étais ton propre crush?😍Stop aux fleurs qui fanent 😅Oui aux fascias qui respirent ...
14/02/2026

Saint-Valentin 💘

Et si cette année… tu étais ton propre crush?😍

Stop aux fleurs qui fanent 😅
Oui aux fascias qui respirent 😄
Pas besoin d’attendre qu’on te rappelle que tu comptes.
Oui au “je prends soin de moi maintenant”. 🥰

Un massage.
Une séance de Pilates.
Un bilan nutrition.

Bref… un vrai cadeau. Pas des chocolats mangés en cachette à 22h 😅

🙏Tu es la personne la mieux placée pour prendre soin de toi.

Alors cette année, tu t’offres quoi ?
Écris SELFLOVE en commentaire ou envoie-moi un message 💛

13/02/2026
Voici l’équipe de La p'tite Maison by Trousse & Astuces 🤩🤩
03/06/2025

Voici l’équipe de La p'tite Maison by Trousse & Astuces 🤩🤩

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