05/01/2026
❄️ Comment prendre soin de sa santé mentale en hiver ?
L’hiver peut peser sur le moral, surtout lorsque la fatigue s’installe et que les journées raccourcissent.�Prendre soin de sa santé mentale est tout aussi essentiel que prendre soin de sa santé physique.
Quelques gestes simples peuvent déjà faire la différence :�
• Conserver une routine
�• S’exposer à la lumière naturelle dès que possible�
• Rester en lien avec ses proches�
• Ne pas hésiter à demander de l’aide
🤍 Être accompagné, c’est aussi se donner les moyens d’aller mieux.�Chez Maxisoins, nos infirmiers sont présents pour vous soutenir, avec écoute et bienveillance.