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J’ai longtemps pensé que je ne souffrais pas du syndrome de l’imposteur.Et, d’une certaine manière, je le pense toujours...
23/05/2026

J’ai longtemps pensé que je ne souffrais pas du syndrome de l’imposteur.

Et, d’une certaine manière, je le pense toujours.

Peut-être parce que je n’ai jamais vraiment aimé cette expression.
Le mot “imposteur” me met mal à l’aise. Pour moi, un imposteur, c’est quelqu’un qui trompe délibérément. Quelqu’un qui ment sur ce qu’il est, sur ce qu’il sait faire, sur ce qu’il vaut.

Or, dans tous les rôles que j’ai occupés, j’ai toujours été profondément transparente sur mon parcours, mes compétences, mes limites aussi. Je n’ai jamais prétendu être quelqu’un d’autre.

Mon parcours professionnel a été tout sauf linéaire. J’ai changé de fonctions, de périmètres, parfois de monde presque. Plus d’une fois, je me suis retrouvée dans des rôles qui me dépassaient un peu. Des rôles qui m’obligeaient à grandir plus vite que prévu.

Et pourtant, même dans ces moments-là, je ne me suis jamais dit : “je suis un imposteur”.

En revanche, il m’est souvent arrivé de ne pas me sentir totalement légitime.

Je me souviens très bien de ce moment, il y a presque trois ans, lorsque ma manager m’a proposé de reprendre les opérations cliniques en plus de mon rôle existant. J’étais arrivée quelques mois plus tôt dans une fonction très alignée avec mon expérience. Là, c’était différent. Mon exposition aux opérations cliniques existait… mais elle restait limitée.

Je lui ai d’ailleurs dit très clairement.

Et malgré cela, elle m’a proposé le rôle.
(...)

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Bliss bizz
Arli

PS : Si cette question de légitimité ou de syndrôme de l’imposteur te parle, rejoins-nous pour notre webinar mardi prochain, le 26 mai, à partir de 19h. Ensemble, nous allons tordre le cou à ce bon vieux syndrôme et proposer une approche plus constructive!

👉 Tu trouveras toutes les informations sur notre site
Ou envoie un DM!

Nous avons hâte de t’y retrouver!
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Plus tu gères, plus on s’habitue à ce que tu gères.Et c’est souvent comme ça que le déséquilibre s’installe.Les autres a...
20/05/2026

Plus tu gères, plus on s’habitue à ce que tu gères.

Et c’est souvent comme ça que le déséquilibre s’installe.

Les autres autour de toi n’abusent pas nécessairement consciemment mais s’autorisent à le faire parce que tu absorbes, tu anticipes, tu prends sur toi, sans toujours montrer que cela a un coût.

Alors naturellement, on continue à t’en demander plus. Et peut-être même qu’il y a une part de toi qui « aime » ça.

🧡 1. Ce que tu tolères finit souvent par devenir la norme

Tu organises, tu anticipes, tu compenses ce que d’autres ne font pas, tu t’adaptes.
Progressivement, ce fonctionnement devient “normal” dans ton entourage, au travail, dans ton couple, dans ta famille.

🧡 2. Être capable de faire les choses ne veut pas dire que tu dois tout absorber

Le problème de beaucoup de femmes compétentes, c’est qu’elles deviennent des piliers.
Elles gèrent bien 👉 Donc on leur en demande plus 👉 Elles tiennent encore 👉 Donc on continue

Ça peut t’épuiser, sur le plan physique, psychique et relationnel.

🧡 3. Changer la dynamique crée presque toujours un inconfort

Quand tu commences à :
* poser une limite
* moins compenser
* demander de l’aide
* dire non
* arrêter de surfonctionner

Ça fait bouger le système et on peut se demander « quelle mouche te pique? ».
Parce que tout système résiste au changement.
Les autres doivent se réadapter et toi aussi.

🧡 4. Un signe que l’équilibre est en train de changer, c’est le sentiment de malaise que tu peux ressentir

Au départ, tu culpabilises, tu doutes, tu as l’impression d’être moins gentille, moins disponible, moins “facile”.

Mais tenir une limite n’est pas devenir dure.
C’est arrêter de fonctionner constamment contre toi-même et de laisser apparaître un nouvel équilibre.

🎯

La confiance en toi peut te permettre d’arrêter de porter ce qui ne devrait plus reposer uniquement sur toi.

🧡

Le vrai tournant commence quand tu oses fonctionner différemment au risque d’étonner ton entourage, quand tu acceptes que le changement soit inconfortable, avant de devenir libérateur.

Suis-nous pour en savoir plus, rejoins-nous pour notre prochain webinar du 26 mai ou contacte-nous pour des infos sur nos coachings

Bam 💥 Chaque semaine, nous te résumons notre pensée en une punchline. Pourquoi? Pour te faire avancer, pour te donner co...
12/05/2026

Bam 💥
Chaque semaine, nous te résumons notre pensée en une punchline.
Pourquoi?
Pour te faire avancer, pour te donner confiance.
Une phrase à noter dans un carnet, sur un post it, sur une liste de mantras à te répéter.
Si ces phrases te parlent et si tu sens que tu as besoin d’un bon passage à l’action, c’est exactement pour cela que nous avons créé B. Confident : un programme pour comprendre les mécanismes de la confiance en soi et apprendre à la renforcer de manière concrète, dans un cadre bienveillant.

Parce que certaines choses dans la vie ne dépendent pas de nous.
Mais reprendre confiance en soi en fait partie.

Contacte-nous si ça t’intéresse!
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Des hauts et des bas dans ta confiance en toi? Mais pourquoi tous ces moments down alors que parfois ça va bien? Parce q...
09/05/2026

Des hauts et des bas dans ta confiance en toi? Mais pourquoi tous ces moments down alors que parfois ça va bien?
Parce que sur le plan de l’évolution, il est plus utile pour la survie de repérer le danger / le négatif. Tu auras donc tendance à t’attardes dessus mais à balayer tes succès.
STOP !!! Tu fais partie de l’équation de tes réussites. La seule chance n’a jamais été suffisante.
Par contre, une erreur prend beaucoup de place. Avec les émotions qui l’accompagnent : honte, culpabilité, tristesse, colère. Ça suffit !!! Fini les ruminations, tu es une machine qui va de l’avant.
Parce que si pas, tu invalides les succès, les moments dans lesquels tu as brillé et ta confiance est trop instable.

On adore parler de tout ça et on t’accompagne pour que tu révèles la queen 👸🏻 que tu as en toi.
Contacte-nous pour notre accompagnement B. Confident (lien en bio) et rejoins-nous our un avant-goût dans notre prochain webinar gratuit C’est le 26 mai à 19h. Inscris-toi par message pu via notre site

Tu veux comprendre pourquoi ta confiance en toi ne se stabilise pas ?Une des raisons : l’attribution biaisée :🐰Succès = ...
07/05/2026

Tu veux comprendre pourquoi ta confiance en toi ne se stabilise pas ?

Une des raisons : l’attribution biaisée :
🐰Succès = chance, timing, contexte
🐭Échec = moi, mes limites, mon manque

Et avec ce filtre-là, tu ne peux pas gagner.

🐨 1. Tu effaces tes réussites sans t’en rendre compte

« C’est tombé au bon moment »
« J’ai eu de la chance »
« Le contexte était favorable »
Peut-être… ça arrive en effet.

Mais tu oublies une variable essentielle : toi. Avec ces explications, c’est comme si tu enlevais de l’équation.

🐻‍❄️ 2. Tu sur-interprètes tes erreurs

Un raté devient une preuve.
« Je ne suis pas à la hauteur »
« Je n’y arrive pas »

Alors que c’est juste une situation, à un moment donné, pas une définition de qui tu es.

🦁 3. Tu construis une confiance instable

Quand ça marche → ce n’est pas vraiment grâce à toi
Quand ça ne marche pas → c’est entièrement de ta faute

Résultat ?
Ta confiance dépend d’un système dans lequel tu perds dans les deux cas.

🐯 4. Tu restes coincée dans le doute, même en avançant

Tu accumules de l’expérience, des compétences, des preuves concrètes. Mais intérieurement, rien ne bouge.

Parce que tu continues à invalider ce qui devrait te construire.

🐻‍❄️ La question n’est pas « comment avoir plus confiance ? »
Mais « Est-ce que je suis prête à reconnaître ma part dans ce qui fonctionne ? »

✨ C’est exactement ce qu’on va déconstruire dans notre prochain webinaire :

« Le syndrome de l’imposteur vous fait perdre du temps.Travaillez votre décalage de légitimité »

Les infos sont sur notre site !

Bam 💥 Chaque semaine, nous te résumons notre pensée en une punchline. Pourquoi? Pour te faire avancer, pour te donner co...
04/05/2026

Bam 💥
Chaque semaine, nous te résumons notre pensée en une punchline.
Pourquoi?
Pour te faire avancer, pour te donner confiance.
Une phrase à noter dans un carnet, sur un post it, sur une liste de mantras à te répéter.
Si ces phrases te parlent et si tu sens que tu as besoin d’un bon passage à l’action, c’est exactement pour cela que nous avons créé B. Confident : un programme pour comprendre les mécanismes de la confiance en soi et apprendre à la renforcer de manière concrète, dans un cadre bienveillant.

Parce que certaines choses dans la vie ne dépendent pas de nous.
Mais reprendre confiance en soi en fait partie.

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Trouver sa place, avoir confiance en soi, se sentir légitime… des concepts qui se rapprochent, se chevauchent et s’influ...
02/05/2026

Trouver sa place, avoir confiance en soi, se sentir légitime… des concepts qui se rapprochent, se chevauchent et s’influencent.

Pourquoi des femmes brillantes, compétentes, lumineuses doutent-elles d’elles-mêmes dans certains domaines de leur vie?
Peut-être toi aussi tu te dis que tu n’est pas prête, tu attends une validation externe, tu te sous-estimes et tu minimises tes réussites parce que « c’est normal » tout en admirant ces femmes qui s’assument.

Ces sujets te parlent?

Rejoins-nous dans notre prochain webinar gratuit:

“Le syndrome de l’imposteur te fait perdre du temps.
Travaillez votre décalage de légitimité »

Parce que non, tu n’as pas besoin de devenir plus confiante.
Tu as besoin d’arrêter de te retirer la légitimité que tu as déjà.
Et tout ça, on l’aborde aussi dans les nuances de notre programme B. Confident.

Toutes les infos sont en bio. N’hésite pas à nous contacter pour plus d’infos sur le programme ou à nous contacter via notre site

Si tu manques de confiance en toi, tu ne t’autorises pas ta propre légitimité. Et inversement. Et changer ca, et bien ça...
30/04/2026

Si tu manques de confiance en toi, tu ne t’autorises pas ta propre légitimité. Et inversement.

Et changer ca, et bien ça change tout 🤩

🐣 1. Tu attends de te sentir prête au lieu de t’autoriser à y aller

“Quand je serai plus sûre de moi, je me lancerai.”
Non. Fais l’inverse! La légitimité ne vient pas après.
Elle se construit dans le mouvement.

🐥2. Tu cherches des preuves alors que tu en as déjà

Tu attends d’avoir plus d’expérience, plus de résultats, plus de reconnaissance, plus de validation.
Mais même quand tu les as, ça ne suffit jamais.

Parce que le problème n’est pas le manque de preuves.
C’est le fait de ne pas les reconnaître comme valables.

🐤 3. Tu minimises ce que tu apportes

“Oui mais ça, c’est normal…”
“Tout le monde pourrait le faire…”
Ce que tu banalises est souvent précisément ce qui fait ta valeur.
Mais tant que tu refuses de le voir, ta légitimité reste invisible même pour toi.

🐧 4. Tu t’adaptes tellement que tu t’effaces

Et tu finis par te déconnecter de ce qui fait vraiment ta force.
Et plus tu t’adaptes, moins tu te sens légitime.

👉 Le vrai sujet problème qui te freine, c’est ce décalage entre :
la place que tu occupes
et celle que tu t’autorises intérieurement.

✨ C’est exactement ce que nous allons aborder dans notre prochain webinar:

“Le syndrome de l’imposteur te fait perdre du temps.
Travaillez votre décalage de légitimité, pas ta confiance.”

Parce que non, tu n’as pas besoin de devenir plus confiante.
Tu as besoin d’arrêter de te retirer la légitimité que tu as déjà.
Et tout ça, on l’aborde aussi dans les nuances de notre programme B. Confident.

Toutes les infos sont en bio. N’hésite pas à nous contacter pour plus d’infos sur le programme ou à nous contacter via notre site

Bam 💥 Chaque semaine, nous te résumons notre pensée en une punchline. Pourquoi? Pour te faire avancer, pour te donner co...
27/04/2026

Bam 💥
Chaque semaine, nous te résumons notre pensée en une punchline.
Pourquoi?
Pour te faire avancer, pour te donner confiance.
Une phrase à noter dans un carnet, sur un post it, sur une liste de mantras à te répéter.
Si ces phrases te parlent et si tu sens que tu as besoin d’un bon passage à l’action, c’est exactement pour cela que nous avons créé B. Confident : un programme pour comprendre les mécanismes de la confiance en soi et apprendre à la renforcer de manière concrète, dans un cadre bienveillant.

Parce que certaines choses dans la vie ne dépendent pas de nous.
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La différence entre l’échec et l’épreuve? L’impact sur ta confiance en toi. Penser une expérience en termes d’échec ouvr...
23/04/2026

La différence entre l’échec et l’épreuve? L’impact sur ta confiance en toi.
Penser une expérience en termes d’échec ouvre la porte à la remise en question de toi-même, de tes compétences, voire de ta valeur.
Une épreuve c’est une situation précise que tu es amenée à traverser. Tu y vois déjà une issue potentiellement positive et ça t’invite à agir.

La confiance en toi est précieuse, protège-la et développe-la.
Si ça reste compliqué pour toi, contacte-nous pour parler de notre programme B. Confident et voir comment il peut t’aider!
Le lien est en bio pour plus d’infos.

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